И вот что с собой делать?

[nastyono4ka]

Уже вторую неделю пытаюсь лечь пораньше. Ну как пораньше? Ложусь в полдвенадцатого-двенадцать, но раньше часа не засыпаю. Вот и вчера так...
И как вставать в 6.40?