Итоги последней недели программы 120 дней для самомотивации
Последняя неделя года, как показывает опыт и практика, самая напряженная. Такое ощущение, что мир сошел с ума и вертится с бешеной скоростью. Поэтому оставим ее для подготовки к празднику, завершения срочных дел и еще чего-нибудь. В общем, этакое "безвременье". А закончим программу предпоследней неделей года.
Итак, основные итоги моей программы 120 дней для самомотивации: 1.адептом правильного питания я не стала, но начальные шаги предприняты. Максимально стараюсь питаться раздельно. Теперь мясо отдельно, гарнир - отдельно. Похудеть на 5 см не удалось, только на 2, но чувствую себя значительно легче. 2.за английский не бралась. Честно. Зато совсем случайно пошла на курсы копирайтинга. В итоге зависла в этой теме, пришлось изучать много новой информации. Ну что ж, английский ставим в приоритет на следующий год. 3.прочла 5,5 современных книг (с половиной, потому что одну не смогла себя заставить дочитать), 3,5 классических (причина та же), 6 не художественных. Ну и определенные мелкие достижения в разных хобби. Общий вывод: из запланированного сделана примерно половина, ибо случилось в моей жизни кое-что сверх запланированного, что потребовало времени и самоотдачи.
И сегодня два главных вывода по правильному подведению итогов.
1. Когда вы просматриваете список планов и анализируете выполненное, КАК вы работаете ос списком? Если вы отмечаете то, что не выполнено, да еще и при этом делаете это красной ручкой - оставьте! Не концентрируйтесь на неудачах. Возьмите себе заправило отмечать ВЫПОЛНЕННОЕ, желательно ярким цветом. Тогда ваш мозг фиксирует удачи, а это уже совсем другая песня. Появляется понимание, что проделанная работа принесла результат. Поверьте, это обязательно порадует и даст заряд мотивации для новых достижений.
2. Празднование. Отмечайте свои успехи, хвалите себя, празднуйте каждый результат. Пусть он будет маленьким. Ведь крупное достижение состоит из мелких пройденных шагов. И даже самый маленький шажок делает вас ближе к своей большой цели. Как гласит старая истина, счастье - это путь, а не итоговая цель.
Что мне дала программа 120 дней? Я стала меньше времени тратить впустую, нашла для себя пару работающих приемов по правильному планированию. Но самое главное - я поняла, что какие-то цели неизбежно не будут достигнуты. Но зато есть, к чему стремиться дальше. Я радуюсь тому, что пришло, что удалось и получилось, праздную результаты и готова к новому списку и новым личным открытиям. Впереди еще много методов, которые надо опробовать на себе. А пока наслаждаемся новым годом и верим в хорошее.
#120днейдлясамомотивации, #времяперемен, #мотивация, #настройнапозитив, #развиваемсебя