Итоги десятой недели
Вот и окончен октябрь. И снова подвожу промежуточные итоги. Пока все достижения крутятся в основном вокруг интеллектуального развития: планы по запланированному объему книг выполнены, новые рецепты готовятся, новые фильмы смотрятся, учеба - учится, знания - познаются... На данном этапе самый работающий инструмент из того, что пыталась внедрить - список планов. Делается не все, но помогает неимоверно. Я бы сказала, повышает продуктивность в разы. Со спортом пока гораздо хуже. Если упражнения дома еще как-то делаются, то на более серьезное что-то решиться не могу. Пробую советы по правильному питанию. Подгоняю под себя, смотрю, сравниваю, анализирую. Подводить итоги рано. Все-таки это сугубо индивидуальное дело, ибо у каждого организма свои побрякушки. Так что, бороться и искать, найти и не сдаваться. Поделюсь опытом (надеюсь, что удачным) к концу программы, а пока...
Сегодня расскажу про один новый инструмент, который пытаюсь внедрить в практику. Поняла, что читать книги не художественного, обучающего содержания, гораздо продуктивнее, если делать конспект. Да, как ни странно, но так и есть. Когда читаешь книгу, кажется, что все понял. Но информация имеет тенденцию из головы вылетать очень быстро. Краткое конспектирование позволяет быстро пролистать пометки и восстановить нужные моменты. Безусловно, что-то иногда приходится перечитывать непосредственно в книге, восстановить текст полностью. Но конспект позволяет лучше запомнить и структурировать, т.к. "что написано пером - не вырубишь топором". Наша память лучше работает, когда мы записываем и через определенное время (по механизму памяти как-нибудь поговорим отдельно) повторяем.
Так вот о методе... Недавно прочла в одной книге правило: после каждого совещания, встречи, лекции (ну и много чего еще по списку) запишите основную мысль в течение 30 секунд. Только полминуты на то, чтоб выделить главное. Применяю эту методику к книгам. Прочла кусок - сделала пометки. Надо сказать, что осознанности действительно стало больше. И понимается лучше. И всегда можно быстро пробежаться глазами по конспекту и восстановить общую картину.
Ну и еще один мой личный "инсайт". Открыла для себя тетради на пружинках. И поражаюсь сама себе, как же раньше не додумалась до этого. Куча блокнотов с записями на разные темы как-то поднадоела. А подобная тетрадь очень удобна. Разделила на сектора, каждый из которых посвящен отдельным записям. И все. Не нужно других тетрадей и блокнотов. Конспекты лекций или книг, пометки, список планов на неделю - все в одном месте. И вся прелесть, что без особого ущерба для всех остальных материалов отработанную и ненужную инфу можно запросто вырвать.
На следующую неделю по плану пара новых методов. Будем пробовать.