Во время православного Поста сложно не только духу, но и телу, если занимаешься физическими нагрузками и нормализуешь свое питание - без животной пищи как основного источника белка приходится туго и начинаешь прикидывать, как ужасно на свете жить вегетарианцам из каких источников его, этот самый белок, поднабрать.
(
Read more... )
Comments 3
Reply
тренировки у меня с утра, ты имеешь ввиду конретно в постные дни что кушала? знаешь, строго не цеплялась за какой-то определенный продукт, я поклонница мнения, что неважно когда, во сколько что кушать, важно только общее количество и состав питания) проснувшись, могла, скажем, гречки навернуть, а после тренировки овощи и соевое мясо, например...
Reply
Reply
Leave a comment