После гриппа жизнь есть!
Сегодня, после семи дней жёсткого гриппования, решила себе сказать, что я окончательно здорова!
Пробежала свою норму 7 кругов без проблем. Если какие-то вирусы и оставались, то безжалостный кислород с ними окончательно расправился. Сейчас вышла из ванной и почувствовала себя наконец-то живым человеком .
На заметку друзьям:
Сезонный грипп сейчас действительно ходит тяжёлый и легко цепляется. Я, при всём своём моржевании, подхватила его за несколько часов общения с заболевшим, приемущественно в открытом пространстве. Симптомы все самые противные - температура около 38 граусов, тремор, сильная боль в мышцах и головная боль.
Как лечить:
Очень важно делать элементарные вещи, которые почему-то все херят!
1) Проветривать квартиру как можно чаще! (я открывала форточку каждый час)
2) Делать влажную уборку каждый день.
3) Как можно больше пить тёплой жидкости (грудной сбор, компот, калину)
4) Витамин С во всех его проявлениях. Лимон, калину, клюкву и мёд! Очень важно помнить, что при высокой температуре витамин С распадается, так что все эти продукты нужно лопать свежими, а чайком только запивать.
Из лекарств я принимала только антивирусный препарат доксициклина-гидрохлорид и мекстуру "Кофол" и то на 4-й день только, так как лекарств в аптеках никаких не было. Впрочем, думаю и без них можно было обойтись.
При вирусной инфекции не желательно принимать гарячую ванную. Поднимается температура и вирус быстрее распростроняется. В квартире не должно быть слишком сухо и жарко (проветривание!)
За то уж фильмов насмотрелась за неделю! Ох! По 4 фильма в день! )
Пробежала свою норму 7 кругов без проблем. Если какие-то вирусы и оставались, то безжалостный кислород с ними окончательно расправился. Сейчас вышла из ванной и почувствовала себя наконец-то живым человеком .
На заметку друзьям:
Сезонный грипп сейчас действительно ходит тяжёлый и легко цепляется. Я, при всём своём моржевании, подхватила его за несколько часов общения с заболевшим, приемущественно в открытом пространстве. Симптомы все самые противные - температура около 38 граусов, тремор, сильная боль в мышцах и головная боль.
Как лечить:
Очень важно делать элементарные вещи, которые почему-то все херят!
1) Проветривать квартиру как можно чаще! (я открывала форточку каждый час)
2) Делать влажную уборку каждый день.
3) Как можно больше пить тёплой жидкости (грудной сбор, компот, калину)
4) Витамин С во всех его проявлениях. Лимон, калину, клюкву и мёд! Очень важно помнить, что при высокой температуре витамин С распадается, так что все эти продукты нужно лопать свежими, а чайком только запивать.
Из лекарств я принимала только антивирусный препарат доксициклина-гидрохлорид и мекстуру "Кофол" и то на 4-й день только, так как лекарств в аптеках никаких не было. Впрочем, думаю и без них можно было обойтись.
При вирусной инфекции не желательно принимать гарячую ванную. Поднимается температура и вирус быстрее распростроняется. В квартире не должно быть слишком сухо и жарко (проветривание!)
За то уж фильмов насмотрелась за неделю! Ох! По 4 фильма в день! )