Стройный может съесть кусок хлеба и нигде его не увидеть следующим утром. А толстый даже полкусочка увидит на своих весах.
- Только его полкусочка - это кусочков 5 худого. По 3-4 раза в день.
Худые очень любят говорить, что генетика, обмен веществ и тому подобное - это просто отмазки.
- И в большинстве случаев они правы. Гиперстеник астениеом не станет, а вот поддерживать себя в пределах нормы - реально.
А есть те, кто банан после шести съест и увидит утром на весах лишний килограмм.
- Скорей полкило тортика с банановой начинкой.
Почему здоровые люди не берутся консультировать больных раком, к примеру? Или сахарным диабетом? - Потому что не имеют опыта и знаний. Зато я вполне могу посоветовать, как лечить бронхит или отит. И как сбросить лишних 5 -7 кг без диет и изморов - тоже. На своем опыте.
На любой товар всегда найдется свой покупатель. Многим мужчинам нравятся пышные формы. - Ага, пышные, а не свисающие со всех боков. А у страдающих ожирением (реальным) - они именно висяк и потеют.
И я - живое тому подтверждение. - Моя 2-родная сестра тоже рассказала, как мужик ей комплимант отвесил. При росте 1,60 она весит около 100 кг. без всяких детей и родов.
- Спортом заниматься тоже очень сложно. Например, бег (как и аэробные нагрузки) вообще полным людям запрещен.
- А вот лежание на диване - это рекомендованый спорт для толстых. Никакой нагрузки, никаких сложностей.
Сейчас во мне больше 100 кг, но я до сих пор ловлю на себе восхищенные взгляды мужчин. - То ли еще будет, когда за 120 перевалит!
Всегда, когда я ходила на спорт, вокруг меня были стройные девушки, и я думала "боже, ну они-то что здесь потеряли? у них все и так в порядке!".
- Да-да, и такими они были с рождения. А совсем не из-за того, что над собой работали и питались здоровой едой.
Если лишний вес стал причиной проблем со здоровьем, если вам тяжело себя носить, если возникают психологические / психические проблемы - худейте. - А до того - прочитайте эту статью и наберите минимум сотню. Потому что у вас генетика плохая, а мужчины любят пышек.
Только делайте это под руководством врача, а не вычитав в интернете про модную диету. - Откуда этот миф? Много ли вы видели врачей, под руководством которых худели ваши знакомые? (Кроме реальных проблем со щитовидкой, которых пару %)?
Как там говорят в интернетах-то нынче: "Воу, воу, палехче" (с) :)
Многое из того. что вы сейчас так раскритиковали - реальная правда. Подтверждаю, мною это всё опробовано на собственной шкуре. Увы. И банан после шести реально один банан (как сейчас помню: один банан - 120 калорий), и полкусочка хлеба - реально полкусочка, и прочее. Да, пищевые дневники - полезная вещь, и многие полные люди. действительно не всё осознают, что съедают, и нарушения пищевого поведения - сплошь и рядом. но всё таки далеко не всегда "жри меньше, вкалывай больше и непременно похудеешь". Почему, собственно, НН, когда к нему обращаются по вопросам похудения, просит сперва посетить эндокринолога.
но всё таки далеко не всегда "жри меньше, вкалывай больше и непременно похудеешь".
- Если нет нарушений эндокринологии - таки похудеешь. Только не за недельку -две, а за годик-два. Методической, долгой и занудной временами работы. Только большинству надо результат мгновенный, За месяц саксимум. Когда организм только просыпается со сппячки и начинает работать. Жрать меньше - если взять за основу норму и отнять %20 - оно будет работать, если 50-70% - будет срыв и еще бОльший набор веса. Только большинство народа с ожирением хочет волшебной табеточки, которую только ягодами годжи заесть, а чайком запить - и вуаля!
А если есть нарушения эндокринологии? А если есть психологические проблемы, которые заставляют есть, не осознавая этого? А если есть поломанное пищевое поведение и пищевая зависимость? А если есть неадекватный пищевой сценарий? Все эти вещи не корректируются самостоятельно, так же, как человек не может поднять сам себя из болота за волосы. тут нужна помощь как эндокринолога, так и психотерапевта. именно поэтому советы типа "Жрименьше" - как правило, не работают. Вы думаете, полные люди тупые и этого не знают? Знают. Но - это трудно, сложно, особенно если где-то в каком-то месте есть те или иные проблемы (иногда бессознательные, с которыми чрезвычайно трудно работать самому, хотя бы потому, что их не видно!), которые буквально заставляют есть.
Да, во многом это наша компетенция, если эндокринолог сказал "Здоров(а)". Кто сумел сам - значит, не было зависимости, не было проблематики внутренней. Кто не сумел - тому важно помочь, а не наезжать "Да ты по пятьсот бананов на ночь жрешь, я знаю". В вашем изложении полный - это виноватый и безвольный человек, и вы подходите к нему в лучших традициях директивной психотерапии:"Если лошадь бить - она пойдет быстрее". Да вот не всегда. Увы.
Пускай идет к психотерапевту, психиатру, Доктору и еще кому посчитает нужным.
Но таблеточки с ягодками пробему не решают и не решат. Хоть год проходи к терапевту - пока питание не поменяешь и двигаться не начнешь - вес не слетит. Плюс если не начать есть меньше - растянутый на полведра желудок стягиваться не начнет. А это опять же - замкнутый круг.
Так для того и ходят к психотерапевту, чтобы в том числе поменять питание и начать есть меньше. Но вы верно отметили: всё это делается тогда. когда человек САМ захочет. И сам будет замотивирован. Для себя, а не потому, что он кому-то из худых не понравился и его обозвали слабовольным. Потому что на живых не угодишь. А напряжение худеющих по отношению к полным (в комментариях к процитированному посту их немало, кстати) чрезвычайно смахивает на ненависть яжематерей к бездетным, особенно тех яжематерей, кто родил под давлением социума: "Как это так, я себе на глотку наступила ради общего блага и живу не для радости, а для совести, а эта смеет жить в свое удовольствие! Да она больная, ее лечить надо, исправлять насильно, показывать на нее пальцами и позорить! Чтобы она тоже начала мучиться, как я!" И точно так же, как те родители, кто обзавелся детьми по собственному желанию, не гнобят тех, у кого нет детей - те, кто следит за своим питанием и фигурой исключительно для своего здоровья, а не для того, чтобы ценой изрядных мучений "показать, какая я крутая, молодец и правильно выгляжу" - не проявляют негативных чувств к тем, кто не считает каждый кусочек хлеба и каждый банан.
Кстати, девушка из процитированного поста как раз с того самого и начала: что она не ноет и не лежит на диване, а собирается работать над этим и обратиться как минимум к диетологу: но чтобы и ей было проще работать, и другим было яснее, что происходит, она написала этот пост.
Я разделяю "человека с пышными формами" и весом в пределах нормы + пару кг и человека с ожирением. И хоть стреляйте - не поверю, что второе не мешает здоровью. Потому как минимум один замечательный стимул для похудения есть всегда! Мне лично уже 2-3 кг мешает к той норме, на которой организм остановился и дальше сам не худеет. С моим сколиозом 4 степени спина это чувствует сразу, а еще левое травмированное колено.
Однако, в реале я наблюдаю, как человек доходит до крайних пределов. Когда ожирение уже не здоровью вредит, а жизни угрожает. Человек начинает лечить гипертонию, тахикардию, остеохондроз и еще кучу всего. Тратит на это все, влезает в долги. Это все под одобрение толпени сочувствующих и родичей. Эти же добрые люди бояться огорчить человека и продолжают кормить, чтоб с голоду не помер. Так и живут. Формально ожирение им не мешает )
Ох, а ведь и тут контраргумент есть. Мол, тучный и при этом довольный своим телом человек (а) "продвигает" нездоровое отношение к человеческому телу и (б) оскорбляет эстетические чуйства тонких во всех отношениях натур. :)
- Только его полкусочка - это кусочков 5 худого. По 3-4 раза в день.
Худые очень любят говорить, что генетика, обмен веществ и тому подобное - это просто отмазки.
- И в большинстве случаев они правы. Гиперстеник астениеом не станет, а вот поддерживать себя в пределах нормы - реально.
А есть те, кто банан после шести съест и увидит утром на весах лишний килограмм.
- Скорей полкило тортика с банановой начинкой.
Почему здоровые люди не берутся консультировать больных раком, к примеру? Или сахарным диабетом?
- Потому что не имеют опыта и знаний. Зато я вполне могу посоветовать, как лечить бронхит или отит. И как сбросить лишних 5 -7 кг без диет и изморов - тоже. На своем опыте.
На любой товар всегда найдется свой покупатель. Многим мужчинам нравятся пышные формы.
- Ага, пышные, а не свисающие со всех боков. А у страдающих ожирением (реальным) - они именно висяк и потеют.
И я - живое тому подтверждение.
- Моя 2-родная сестра тоже рассказала, как мужик ей комплимант отвесил. При росте 1,60 она весит около 100 кг. без всяких детей и родов.
- Спортом заниматься тоже очень сложно. Например, бег (как и аэробные нагрузки) вообще полным людям запрещен.
- А вот лежание на диване - это рекомендованый спорт для толстых. Никакой нагрузки, никаких сложностей.
Сейчас во мне больше 100 кг, но я до сих пор ловлю на себе восхищенные взгляды мужчин.
- То ли еще будет, когда за 120 перевалит!
Всегда, когда я ходила на спорт, вокруг меня были стройные девушки, и я думала "боже, ну они-то что здесь потеряли? у них все и так в порядке!".
- Да-да, и такими они были с рождения. А совсем не из-за того, что над собой работали и питались здоровой едой.
Если лишний вес стал причиной проблем со здоровьем, если вам тяжело себя носить, если возникают психологические / психические проблемы - худейте.
- А до того - прочитайте эту статью и наберите минимум сотню. Потому что у вас генетика плохая, а мужчины любят пышек.
Только делайте это под руководством врача, а не вычитав в интернете про модную диету.
- Откуда этот миф? Много ли вы видели врачей, под руководством которых худели ваши знакомые? (Кроме реальных проблем со щитовидкой, которых пару %)?
Reply
Многое из того. что вы сейчас так раскритиковали - реальная правда. Подтверждаю, мною это всё опробовано на собственной шкуре. Увы. И банан после шести реально один банан (как сейчас помню: один банан - 120 калорий), и полкусочка хлеба - реально полкусочка, и прочее. Да, пищевые дневники - полезная вещь, и многие полные люди. действительно не всё осознают, что съедают, и нарушения пищевого поведения - сплошь и рядом. но всё таки далеко не всегда "жри меньше, вкалывай больше и непременно похудеешь".
Почему, собственно, НН, когда к нему обращаются по вопросам похудения, просит сперва посетить эндокринолога.
Reply
- Если нет нарушений эндокринологии - таки похудеешь. Только не за недельку -две, а за годик-два. Методической, долгой и занудной временами работы.
Только большинству надо результат мгновенный, За месяц саксимум. Когда организм только просыпается со сппячки и начинает работать.
Жрать меньше - если взять за основу норму и отнять %20 - оно будет работать, если 50-70% - будет срыв и еще бОльший набор веса.
Только большинство народа с ожирением хочет волшебной табеточки, которую только ягодами годжи заесть, а чайком запить - и вуаля!
Reply
А если есть психологические проблемы, которые заставляют есть, не осознавая этого?
А если есть поломанное пищевое поведение и пищевая зависимость?
А если есть неадекватный пищевой сценарий?
Все эти вещи не корректируются самостоятельно, так же, как человек не может поднять сам себя из болота за волосы. тут нужна помощь как эндокринолога, так и психотерапевта. именно поэтому советы типа "Жрименьше" - как правило, не работают. Вы думаете, полные люди тупые и этого не знают? Знают. Но - это трудно, сложно, особенно если где-то в каком-то месте есть те или иные проблемы (иногда бессознательные, с которыми чрезвычайно трудно работать самому, хотя бы потому, что их не видно!), которые буквально заставляют есть.
Да, во многом это наша компетенция, если эндокринолог сказал "Здоров(а)". Кто сумел сам - значит, не было зависимости, не было проблематики внутренней. Кто не сумел - тому важно помочь, а не наезжать "Да ты по пятьсот бананов на ночь жрешь, я знаю".
В вашем изложении полный - это виноватый и безвольный человек, и вы подходите к нему в лучших традициях директивной психотерапии:"Если лошадь бить - она пойдет быстрее". Да вот не всегда. Увы.
Reply
Но таблеточки с ягодками пробему не решают и не решат. Хоть год проходи к терапевту - пока питание не поменяешь и двигаться не начнешь - вес не слетит.
Плюс если не начать есть меньше - растянутый на полведра желудок стягиваться не начнет. А это опять же - замкнутый круг.
Reply
Но вы верно отметили: всё это делается тогда. когда человек САМ захочет. И сам будет замотивирован. Для себя, а не потому, что он кому-то из худых не понравился и его обозвали слабовольным. Потому что на живых не угодишь.
А напряжение худеющих по отношению к полным (в комментариях к процитированному посту их немало, кстати) чрезвычайно смахивает на ненависть яжематерей к бездетным, особенно тех яжематерей, кто родил под давлением социума: "Как это так, я себе на глотку наступила ради общего блага и живу не для радости, а для совести, а эта смеет жить в свое удовольствие! Да она больная, ее лечить надо, исправлять насильно, показывать на нее пальцами и позорить! Чтобы она тоже начала мучиться, как я!"
И точно так же, как те родители, кто обзавелся детьми по собственному желанию, не гнобят тех, у кого нет детей - те, кто следит за своим питанием и фигурой исключительно для своего здоровья, а не для того, чтобы ценой изрядных мучений "показать, какая я крутая, молодец и правильно выгляжу" - не проявляют негативных чувств к тем, кто не считает каждый кусочек хлеба и каждый банан.
Кстати, девушка из процитированного поста как раз с того самого и начала: что она не ноет и не лежит на диване, а собирается работать над этим и обратиться как минимум к диетологу: но чтобы и ей было проще работать, и другим было яснее, что происходит, она написала этот пост.
Reply
И хоть стреляйте - не поверю, что второе не мешает здоровью. Потому как минимум один замечательный стимул для похудения есть всегда!
Мне лично уже 2-3 кг мешает к той норме, на которой организм остановился и дальше сам не худеет.
С моим сколиозом 4 степени спина это чувствует сразу, а еще левое травмированное колено.
Reply
Reply
Так и живут. Формально ожирение им не мешает )
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment