Йога и цигун как физическая тренировка и как магическая практика

[napoli]

В размышлениях о прокачке телесной составляющей энергии логично подошла к теме йоги, с которой у меня до настоящего момента как-то не складывалось. В основном я бросала курсы из-за того, что физически была не способна хотя бы за пару месяцев растянуться и укрепить мышцы для комфортного следования ритму группы и для правильного выполнения асан

Comments

[cybermalakh]

"8 лекций по йоге" Кроули рекомендую. Адаптация для западного читателя. Медитации , на мой взгляд сложноваты - слишком много визуализаций, я никогда такие не практикую.

[napoli]

Я уже читала эту книгу года 2 назад, когда ещё слабо понимала все эти вещи. Она мне тогда понравилась своей прогрессивностью в сравнении с прочим розовым индийским нью-эйджем. Даже сейчас она на голову опережает большинство литературы по йоге.
Но он там всё равно недостаточно развил тему, на мой взгляд. Если бы Кроули сейчас родился, он бы переписал свою книгу как надо. :-)

[cybermalakh]

думаю тема недостаточно развита в силу того, что Кроули больше занимался секс магией, а не йогой.)

[sigyun]

Тем временем, появились и специальные стульчики)) Не для Дзадзэн, но всё же.

[napoli]

У меня что-то похожее есть. Но у меня, видимо, коленки такие тугие, что даже на нём чувствуется, что что-то в них перекрывается в такой позе. Разница не большая реально.

И стопы всё равно не укладываются прямо на пол. У меня на верхней поверхности стопы, перед подъёмом, какая-то кость немного выступает. Когда так садишься, она больно упирается в пол.

Есть ещё yoga pillow и bolster. Они повыше, но я на такой тоже дольше 5 минут не высиживаю.

[sigyun]

Ясно. Ну, тогда делать нечего, надо учитывать индивидуальные особенности тела. А я-то думала, европейцы нашли оптимальный вариант...