О хорошей девочке и добре для людей.
Когда я была маленькой, родители часто давали мне понять:
- Если ты не будешь хорошей девочкой, тебя не будут любить.
А будут обижать, ругать, игнорировать, не будут дружить, ценить и т.д..
- Если ты будешь думать о других, а не о себе, тебя ждет большая награда. А если ты жертвуешь всем ради других, ты можешь в ответ требовать того, что тебе нужнее всего.
Быть хорошей девочкой
Я очень старалась быть хорошей девочкой. Мне так сильно хотелось, чтобы меня любили. Похоже, что любить меня просто так, просто потому, что я родилась и живу, никто не собирался. Так что приходилось "зарабатывать" любовь.
Но раз за разом я встречалась с тем, что это не работает.
Да, я думаю о других, я жертвую своими интересами и потребностями, но не получаю в ответ ничего. Я "хорошая девочка", но не имею от этого никаких бонусов. Устав от постоянного забивания на свои потребности, я порой впадаю в обратную крайность и резко пытаюсь взять из мира что-то, что мне так нужно. И как все компенсаторные механизмы, получается это неадекватно, и я, бывает, получаю в ответ по шее.
Какие у меня потребности? Те же, что и у большинства людей: чтобы меня любили (хотя бы некоторые люди, особенно родительские фигуры), чтобы они мне радовались, меня признавали, желали мне добра, гордились мной и хвалили. Верили в меня и мои успехи. Поддерживали и утешали, если что-то не получается.
В попытках "заработать" любовь я делала людям добро и забивала на себя ради других.
А добро ли добро?
В какой-то момент мне открыли глаза на то, что не все, что я считаю добром для людей -на самом деле таковым является. Потому что я могу помочь человеку в чем-то, ожидая благодарности и хорошего в будущем ко мне отношения, а он спокойно вместо этого может в ответ:
- принять это как должное, просто не заметив,
- счесть, что мало того, так и надо было, так еще и мало, давай-ка побольше,
- быстро привыкнуть и начать ждать этого снова и снова, совершенно ко мне хорошо в ответ не относясь,
- может счесть это совсем не помощью, а наоборот помехой и сердиться,
- это может пойти ему на самом деле во вред, ведь он мог решить эту задачу сам, и вырасти на этом, а я лишила его такого шанса,
- и в принципе может быть благодарен, как и ожидалось.
Но! Я ведь жду, что он будет помнить об этом всегда. И когда мне понадобится, даст мне то, что мне потребуется. А я ведь не даю никак знать, что мне вот сейчас и именно это надо. Сложная конструкция. В жизни не работает. А я-то обижаюсь..
Кроме того, такое поведение - скрытая манипуляция, что я ненавижу и стараюсь в себе изменить.
Чтобы избежать манипуляции - нужно давать только то, что я могу подарить.
Если делать что-то для других - то делать бескорыстно. Не ждать в ответ ничего - ни благодарности, ни награды, ни любви. Или уж не давать.
Все, что я делаю в жизни - я делаю для себя
Со временем я поняла, что на самом деле все, что я делаю в жизни - я делаю для себя.
Когда я подаю нищему монетку, я делаю это, чтобы почувствовать себя щедрой, благородной и доброй.
Когда я выполняю просьбу друга, я делаю это, потому что люблю его и не хочу расстраивать. Но я делаю это для себя. Если он будет расстроен - и мне будет грустно, особенно, если это случится из-за меня. Меня может мучить чувство вины, а это неприятно.
Когда я боюсь близости в отношениях, мне страшно сказать честно, что это именно так. И я могу придумывать отговорки, почему мы реже встречаемся: что я занята, что не хочу отнимать его время, что я его недостойна. Но правда лежит глубже, и она в том, что я боюсь близости или боли.
С одной стороны, я хочу быть хорошей, милой, доброй, чтобы нравиться людям. И мне трудно честно признать, что я не так уж хороша. Я тоже могу ревновать, завидовать, желать кому-то зла, конкурировать, обесценивать, обманывать и манипулировать.
С другой стороны, я гораздо больше хочу быть самой собой. Полноценной многогранной личностью, в которой, как и во всех людях, намешано разного: и приятного, и не очень, и совсем уж, знаете ли.. Но про это я вам не расскажу. :)
Парадокс: когда перестаешь ждать благодарности - получаешь приятный отклик
Со временем я перестала ждать в ответ благодарности или еще чего-то. И поразительная вещь: именно после этого мир начал откликаться и давать мне что-то в ответ.
Это может быть доброе слово, неожиданно проявленное участие, шоколадка.
Или просто ощущение легкости и счастья, потому что я делаю то, что мне сейчас хочется: хочется помочь кому-то - помогаю, не ожидая ничего в ответ. Не хочу - не помогаю.
Глубокое полное счастье от внутренней гармонии. От созвучия с собой.
И тогда я чувствую, что самое главное именно это - быть собой. Любить, признавать и поддерживать себя самостоятельно. А остальное - приложится. :)
- Если ты не будешь хорошей девочкой, тебя не будут любить.
А будут обижать, ругать, игнорировать, не будут дружить, ценить и т.д..
- Если ты будешь думать о других, а не о себе, тебя ждет большая награда. А если ты жертвуешь всем ради других, ты можешь в ответ требовать того, что тебе нужнее всего.
Быть хорошей девочкой
Я очень старалась быть хорошей девочкой. Мне так сильно хотелось, чтобы меня любили. Похоже, что любить меня просто так, просто потому, что я родилась и живу, никто не собирался. Так что приходилось "зарабатывать" любовь.
Но раз за разом я встречалась с тем, что это не работает.
Да, я думаю о других, я жертвую своими интересами и потребностями, но не получаю в ответ ничего. Я "хорошая девочка", но не имею от этого никаких бонусов. Устав от постоянного забивания на свои потребности, я порой впадаю в обратную крайность и резко пытаюсь взять из мира что-то, что мне так нужно. И как все компенсаторные механизмы, получается это неадекватно, и я, бывает, получаю в ответ по шее.
Какие у меня потребности? Те же, что и у большинства людей: чтобы меня любили (хотя бы некоторые люди, особенно родительские фигуры), чтобы они мне радовались, меня признавали, желали мне добра, гордились мной и хвалили. Верили в меня и мои успехи. Поддерживали и утешали, если что-то не получается.
В попытках "заработать" любовь я делала людям добро и забивала на себя ради других.
А добро ли добро?
В какой-то момент мне открыли глаза на то, что не все, что я считаю добром для людей -на самом деле таковым является. Потому что я могу помочь человеку в чем-то, ожидая благодарности и хорошего в будущем ко мне отношения, а он спокойно вместо этого может в ответ:
- принять это как должное, просто не заметив,
- счесть, что мало того, так и надо было, так еще и мало, давай-ка побольше,
- быстро привыкнуть и начать ждать этого снова и снова, совершенно ко мне хорошо в ответ не относясь,
- может счесть это совсем не помощью, а наоборот помехой и сердиться,
- это может пойти ему на самом деле во вред, ведь он мог решить эту задачу сам, и вырасти на этом, а я лишила его такого шанса,
- и в принципе может быть благодарен, как и ожидалось.
Но! Я ведь жду, что он будет помнить об этом всегда. И когда мне понадобится, даст мне то, что мне потребуется. А я ведь не даю никак знать, что мне вот сейчас и именно это надо. Сложная конструкция. В жизни не работает. А я-то обижаюсь..
Кроме того, такое поведение - скрытая манипуляция, что я ненавижу и стараюсь в себе изменить.
Чтобы избежать манипуляции - нужно давать только то, что я могу подарить.
Если делать что-то для других - то делать бескорыстно. Не ждать в ответ ничего - ни благодарности, ни награды, ни любви. Или уж не давать.
Все, что я делаю в жизни - я делаю для себя
Со временем я поняла, что на самом деле все, что я делаю в жизни - я делаю для себя.
Когда я подаю нищему монетку, я делаю это, чтобы почувствовать себя щедрой, благородной и доброй.
Когда я выполняю просьбу друга, я делаю это, потому что люблю его и не хочу расстраивать. Но я делаю это для себя. Если он будет расстроен - и мне будет грустно, особенно, если это случится из-за меня. Меня может мучить чувство вины, а это неприятно.
Когда я боюсь близости в отношениях, мне страшно сказать честно, что это именно так. И я могу придумывать отговорки, почему мы реже встречаемся: что я занята, что не хочу отнимать его время, что я его недостойна. Но правда лежит глубже, и она в том, что я боюсь близости или боли.
С одной стороны, я хочу быть хорошей, милой, доброй, чтобы нравиться людям. И мне трудно честно признать, что я не так уж хороша. Я тоже могу ревновать, завидовать, желать кому-то зла, конкурировать, обесценивать, обманывать и манипулировать.
С другой стороны, я гораздо больше хочу быть самой собой. Полноценной многогранной личностью, в которой, как и во всех людях, намешано разного: и приятного, и не очень, и совсем уж, знаете ли.. Но про это я вам не расскажу. :)
Парадокс: когда перестаешь ждать благодарности - получаешь приятный отклик
Со временем я перестала ждать в ответ благодарности или еще чего-то. И поразительная вещь: именно после этого мир начал откликаться и давать мне что-то в ответ.
Это может быть доброе слово, неожиданно проявленное участие, шоколадка.
Или просто ощущение легкости и счастья, потому что я делаю то, что мне сейчас хочется: хочется помочь кому-то - помогаю, не ожидая ничего в ответ. Не хочу - не помогаю.
Глубокое полное счастье от внутренней гармонии. От созвучия с собой.
И тогда я чувствую, что самое главное именно это - быть собой. Любить, признавать и поддерживать себя самостоятельно. А остальное - приложится. :)