Пока у нас нет навыка визуализации, медитацию стадии зарождения (кьерим) делать достаточно сложно, но постепенно, сохраняя осознавание только одной буквы ХУМ, например, в пупочной чакре, в середине живота, мы постепенно приобретаем этот навык, наш ум всё больше и больше приобретает ясность, благодаря чему мы уже довольно легко проявляемся в форме божества.
Гарчен Ринпоче, "Учение Чакрасамвары"