Дыхание и развитие
Любая из практик йоги, предшествующая вхождению в самадхи, сосредоточена на дыхании.
Каждое живое существо дышит: останавливается дыхание - останавливается и жизнь. Но многие ли понимают суть дыхания? Что за сила заставляет нас дышать? Дыхание кажется нам чем-то самим собой разумеющимся; мы настолько привыкли дышать, что принимаем это как должное и даже не замечаем этого - точно так же, как обычно не замечаем время, уходящее по секунде. Даже в медицинской литературе суть дыхания описывается недостаточно глубоко. Разве что когда человек перестает дышать, о дыхании вспоминают - подключают бездыханное тело к аппарату искусственной вентиляции легких.
В этом заключена некая ирония: наука пытается постичь тайны жизни - а явление, лежащее в основе жизни, практически игнорируется. Мы копаемся в химических реакциях, в материальных феноменах, но так до сих пор и не выяснили, что есть материя.
Даже в мифах о дыхании почти ничего не говорится. Разве что в Библии есть строка: «…и вдохнул Он дыхание жизни в ноздри его». Бог взял прах, сотворил из него человека - и вдохнул в него дыхание жизни: вдохнул в него Себя! Почитать Бога можно только с помощью дыхания - и так и происходит. Общение с Богом в разных религиях - это, как правило, что-то связанное с дыханием: молитвы, мантры… И в практике йоги мы используем дыхание, чтобы постичь истинное бессмертие. Зная все секреты дыхания, обретаешь свободу от границ физического тела - и ума. Выходишь за их пределы. Это и означает единение с Духом - или Богом, если хотите - поскольку благодаря постижению дыхания приходит осознание, что наша истинная природа - духовная, а не физическая.
Пятый элемент - эфир или прана, пространство - самый тонкий. Можно сказать, что он ближе всех к чистому Духу, непосредственно граничит с Пустотой. Именно с него начинается творение материального мира: из Времени-Пустоты возникает прана - пространство - а затем материя: воздух, огонь, вода, земля.
Именно прана является связующим звеном между телом и душой. Связь эта осуществляется посредством дыхания.
Прана присутствует во всех молекулах. Она содержит кармическую информацию. Воздух, вода - все это носители праны.
Средоточием и источником праны является наше сердце. Сердце представлено в нашем теле на грубом уровне - на уровне стихий земли и воды - как орган, снабжающий тело кровью, и на более тонком уровне - на уровне воздуха и эфира - как источник праны. Наши грубые органы, такие как кровеносная и пищеварительная система, не имеют важности для тонкого тела - ведь они связаны с только грубыми элементами. Соответственно, и сердце в тонком теле иное - ведь там нет кровообращения.
Когда йоги входят в самадхи, останавливается их «грубое» сердце, их дыхание - все останавливается, но «тонкое» сердце - Хридайя - продолжает действовать даже тогда. Сердце всегда внутри вас, даже если исчезло физическое тело. У слова «сердце» недаром много значений. «Сердце, сердцевина», как правило, означает суть чего-то, основу. Если вдуматься, даже в нашем физическом сердце присутствует пустое пространство. На тонком уровне сердце представляет собой ту самую Пустоту, несущую на себе созданную ей материю. Наше сердце несет на себе все наше тело. В нем сосредоточено наше сознание - сознание Пустоты, сотворившей наши тела. И связь этого сознания с грубым телом осуществляется путем источаемой сердцем праны.
Используя воздух во время пранаямы, мы постигаем прану внутри своего тела. Вам знаком термин «бессознательное». Что такое бессознательный разум? Это разум, испытывающий нехватку праны. На физическом уровне мозг испытывает нехватку кислорода. Сердце неспособно осуществлять полноценное питание мозга, потому что не очищены энергетические каналы - нади.
У обычного человека, ничего не практикующего и тешащего себя мирскими удовольствиями, нади засоряются. Поэтому его сознание не развивается. Занимаясь йогой и практикуя высшие пранаямы, человек способен обеспечить доступ в мозг самому чистому кислороду. Только тогда - медленно, постепенно - мозг оживает и начинает действовать.
Вам, наверное, не раз встречалось в научно-популярной литературе утверждение, что мы используем не более 2 процентов своего мозга. Лишь в 2 процентах нашего главного нервного центра присутствует сознание. Остальной мозг спит - остается бессознательным. Я также читал, что нормальный человек использует не более 18 процентов емкости своих легких. Думаю, эти две вещи взаимосвязаны. Вот почему мы учимся глубокому дыханию: если использовать на сто процентов свои легкие - то и мозг будет активизирован целиком.
Спящее сердце мешает концентрации сознания. Наш разум все время скачет от одной мысли к другой, от одного желания - к другому, совсем противоположному. Не успевая вникнуть вглубь какого-то феномена, наш разум спешит охарактеризовать его как несущественное - и переключиться на что-то еще. Так, из-за нашего невежества, мы упускаем действительно важные вещи. Вот так самая разная информация, получаемая нашим телом от внешней среды, накапливается неотсортированная и создает карму, с которой мы ничего не можем поделать.
В «Йога-Даршане» прямо говорится, что искусство принимать осознанные решения - прямой результат практики пранаямы. Иначе человек остается заложником слепой случайности. Йога развивает сознание и разум, позволяя сознательно определять, какая из ежесекундно впитываемой информации важна для нас, какая - нет.
Необходимо открыть свой разум. Пока он закрыт - мы никогда не поймем истинную суть происходящего с нами и вокруг нас в данный момент. Подобное знание недоступно без открытости разума.
Но раскрытие разума невозможно без раскрытия сердца. Обычно в йогической литературе это обычно называется «развязать узел сердца». Это сложный процесс: развязывание сердечного узла невозможно без предварительного развязывания узла языка, которое осуществляется при помощи кхечари-мудры. Развязывая узел сердца, вы выводите его на качественно новый уровень функционирования. Оно будет обладать достаточной мощью, чтобы снабжать праной все тело.
Я могу с уверенностью заявить, что все уже изначально есть в нашем разуме. Нам необходимо лишь сильное тело, чтобы разум по-настоящему заработал.
Из-за постоянного движения, которое вызвано дыханием, в мозге человека возникает электромагнитное поле. Если дыхание прекратится, мозг погибнет через несколько минут. Потому дыхание - основа существования этой электромагнитной энергии в мозге человека.
Мы останавливаем дыхание, чтобы создать другой ритм дыхания - мы ведь не останавливаем его навсегда. С помощью различных ритмов дыхания можно создать различные виды энергии в мозге, которые способны активировать то, что мы называем спящей частью мозга или подсознательным. Всё это происходит благодаря смене ритма дыхания. И в самадхи, по сути дела, дыхание не останавливается так, как во время смерти. Просто меняется режим дыхания. Можно сказать, что дыхание в этом случае просто используется как механизм переключения передач.
Как на человека действуют наркотики? Если выпить водки или принять какой-нибудь наркотик, ритм дыхания изменится. А это окажет прямое влияние на работу мозга. Я наблюдал пьяниц и любителей марихуаны: их дыхание отличается от дыхания обычного человека. Если каким-то образом, будучи в состоянии одурманивания, тебе удастся сохранить прежний ритм дыхания, алкоголь или наркотики не повлияют на твой разум.
К тому же каждый может заметить, что при переживании разных эмоций или если ощутить сильную эмоцию в других людях, его дыхание меняется, причем очень быстро.
Дыхательные упражнения - метод непосредственной тренировки разума. Крийя - очень могущественная вещь. Довольно трудно объяснить логически, как это, просто дыша определенным образом, можно изменить свое будущее, сделать его благоприятным.
Йоги верят, что дыхание воздействует на разум. Необходимо успокоить свой разум, чтобы он перестал быть беспомощной игрушкой для поступающей извне информации - но остановить разум напрямую невозможно. Нельзя отдать ему приказание. С дыханием же такое возможно: человек способен менять его ритм - если сосредоточит на нем свое внимание. Успокаивается дыхание - автоматически успокаивается и разум. Так что мы начинаем с дыхания. Успокаивая дыхание, мы успокаиваем разум, и, когда ум неподвижен, дыхание останавливается; а вы остаетесь субъектом, контролирующим это - а значит, пребывающим вне этого, готовящимся нырнуть внутрь собственного всемогущего разума.
Наш мир - двойственен. Все в нем имеет свою противоположность. Бог и дьявол, женское и мужское, тело и душа. Задача йога - стать единством посреди всеобщей двойственности. «Йога» означает «союз» - то есть, единение, преодоление раздвоенности.
Двойственность выражается и в нашем вдохе и выдохе. Сосредоточьтесь на промежутке между ними - и живите в нем. Этот промежуток и есть та Пустота, из которой все возникло. Будда имел в виду именно это, говоря о «срединном пути».
Хотя йога и начинается с физической подготовки, она не является физической деятельностью. В ней действуют иные принципы.
Я обнаружил, что если во время задержки производить мышечные сокращения, похожие на вдохи, но при этом не вдыхать, это каким-то образом обманывает разум.
Вам кажется, что это - сокращения мышц, но на самом деле это работа разума. Мышцы сами по себе, независимо от разума, ничего не могут сделать, не получив от него команды. Нет никого, кто обманывает разум.
Чем больше длительность задержки, тем непоколебимее ваше сознание. Однако, то, что сознание непоколебимо, не означает, что оно не работает. Фактически, сознание достигает равновесия, только когда набирает определенную скорость развития. Когда вы движетесь с очень большой скоростью, вам начинает казаться, что вы застыли - это и есть покой в движении. Как если бы вы летели в самолете - изнутри ведь скорость совсем не чувствуется.
Когда сознанаие начнёт работать на предельной скорости, вы почувствуете, как оно стабилизировалось. Вспомните: когда вы были детьми, вы думали совсем по-другому. Сейчас вы можете думать о множестве вещей сразу, потому что взрослые люди более спокойны и уравновешенны, чем дети. Чем больше вы себя развиваете, тем более уравновешенным становитесь. Практика йоги сделает ваши гены более восприимчивыми - они станут открыты для восприятия новой, благоприятной информации, для дальнейшего прогрессирования. Структура генов останется прежней - но их качество будет улучшаться.
Это - совершенный иной тип знания, отличный от общепринятых представлений о знаниях. Ваше сознание сможет отличать важное от несущественного через непосредственный ежесекундный опыт. Не останется никакой неясности.
Вот почему пранаяма так важна. Это не просто дыхательные упражнения ради поправки здоровья, как порой преподносится. Пранаяма и другие дыхательные упражнения, как правило, способствуют развитию физически здорового человека. Но большинство из тех, кто чем-то болен и практикует пранаяму с целью излечиться от этой болезни, как правило, только ухудшает свое состояние. Пранаяма - не для лечения, она для чего-то другого.
За время нашей короткой жизни мы можем научиться контролировать дыхание лишь до определенного, незначительного уровня. Но и этого уже достаточно, чтобы осознать множество вещей.
Выход за пределы кармы означает, что вы выходите за рамки физических ограничений, установленных вам вашим телом. Ваше тело является непосредственным выражением всей вашей предыдущей кармы. Развитому сознанию достаточно одного взгляда, чтобы понять, какая карма на вас влияет, а какая - нет. Вы станете очень мудрым человеком, и будете точно знать, что к чему.
Прана непрерывна, бессмертна. Она сохраняет опыт на протяжении множества жизней. Дыхание - материальный переносчик праны: оно несет кармическую память. Управляя своим дыханием, вы управляете и кармой.
Скажем, когда человек перестает дышать в состоянии самадхи, это значит, что его сознание отождествляется с пятым элементом - эфиром: оно становится как бы «надвоздушным». Все низшие элементы - те, из которых состоит тело, и воздух, который это тело питает - уже не ограничивают сознание, не способны повлиять на него.
Практикуя йогу, мы как бы учимся перезаряжать молекулы воздуха. Освобождать их от нежелательной информации. Например, в Индии пребывание йога или садху вблизи своего Гуру считается благом еще, возможно, и потому, что на ученика благотворно действует дыхание учителя.
Только выведя сознание за рамки телесных ограничений, мы обретаем способность ощущать настоящее. И только пребывая в настоящем, мы обретем свободу выбирать свое будущее. Пока мы отождествляем себя с телом - у нас нет выбора: мы заложники кармы.
Единственная проблема человеческого разума связана с тем, что тела рождаются и умирают. Отсюда важнейшая привычка нашего разума: принимать все как имеющее начало и конец. Однако есть силы, к которым это неприменимо - они не имеют начала и конца. Выйдя за пределы обусловленности физическим телом, вы начнете понимать, как все обстоит на самом деле.
Можно сказать, что границы реальны - пока мы находимся на том уровне сознания, который подвластен этим границам. Есть личностные, социальные, политические границы. В конце концов, есть физические законы, ограничивающие возможности нашего тела - например, гравитация. Эти границы необходимо понять. Если не знать о существовании границ - от этого они не перестанут существовать.
Каждый стремится расширить «свои» границы, простереть их до горизонта. Но горизонта не существует. Это лишь точка зрения.
Пока наше сознание ограничено телом, то идея бессмертия ограничена бессмертием тела. Любыми способами обессмертить себя: пусть не удастся жить вечно - но хотя бы остаться навеки в памяти людей, продолжить себя через своих потомков. Инстинкт продолжения рода напрямую связан со страхом смерти.
Планета Земля, с нашей точки зрения, вечна - поскольку ее временные масштабы для нас невообразимо огромны. Однако и ее бессмертие - лишь предположение. Тем не менее, люди появляются и исчезают, а Земля существует. Поэтому люди и рвутся к власти, стремятся стать королями и президентами - они хотят владеть землей, быть сопричастными ее вечности. Но на самом деле не они овладевают землей, а она ими.
Мы говорим о границах - но прежде чем разрушать их, надо понять, какие можно разрушить, какие нет. Если изначально нет границ - от чего вам отталкиваться? Ощущение бытия проявляется через ум. Разрушить эго? Но именно эго, присвоив ощущение бытия, думает: «я существую». Как можно сразу же взять и выкинуть ощущение бытия? Нельзя отрицать свое существование как тела и ума.
Сколько философов и проповедников ополчилось на разум! Большинство учений призывает: преодолейте свой разум, победите его, обуздайте, умертвите! Почему они не призывают изучать его? Только изучив разум, можно что-либо с ним сделать. Познав свой разум, свое эго, познаешь и себя. А все только и делают, что накидываются на эго с саблями. Зачем? Возможно, мое эго - пока что мой единственный друг. Сначала надо познакомиться с ним поближе.
Разрушить эго, личность человека стремится лишь тот, кто желает превратить этого человека в раба. Взять к примеру вайшнавов: они часто используют в своих именах приставку «дас» - «раб». «Мы - рабы Кришны», - говорят они. Но Кришне не нужны рабы, он никогда не хотел никого порабощать! Он не требует от них рабской покорности...
Если вы исповедуете христианство - то вы делаете это прежде всего при помощи разума. Исповедуете ислам - тоже разумом. И точно так же разум является основным инструментом для йогической практики. При этом он является как ее инструментом, так и предметом: пока мы не постигнем внутренне, что такое разум и сознание, эти слова останутся пустым звуком - «разум», «сознание». Уж если мы даже не знаем, что такое дыхание - вполне материальная вещь, то как мы можем при помощи разума понять разум, который не материален?
Сначала разум необходимо очистить - тогда станет видно его устройство, и только тогда станет ясно, что именно в нем следует менять. Если он засорен настолько, что не виден - что там можно изменить? Только очищенный разум начинает развиваться. Если вы поймете, что изменять там ничего не надо - развитие пойдет быстрее. Ваше мировоззрение, мышление, реакции станут другими. С практикой ваш разум, ваша личность, ваше эго, очищенное, станет вашим другом и союзником - ведь у вас появится способность к различению.
http://www.shailendrasharma.ru/1beginning/chapter3
Каждое живое существо дышит: останавливается дыхание - останавливается и жизнь. Но многие ли понимают суть дыхания? Что за сила заставляет нас дышать? Дыхание кажется нам чем-то самим собой разумеющимся; мы настолько привыкли дышать, что принимаем это как должное и даже не замечаем этого - точно так же, как обычно не замечаем время, уходящее по секунде. Даже в медицинской литературе суть дыхания описывается недостаточно глубоко. Разве что когда человек перестает дышать, о дыхании вспоминают - подключают бездыханное тело к аппарату искусственной вентиляции легких.
В этом заключена некая ирония: наука пытается постичь тайны жизни - а явление, лежащее в основе жизни, практически игнорируется. Мы копаемся в химических реакциях, в материальных феноменах, но так до сих пор и не выяснили, что есть материя.
Даже в мифах о дыхании почти ничего не говорится. Разве что в Библии есть строка: «…и вдохнул Он дыхание жизни в ноздри его». Бог взял прах, сотворил из него человека - и вдохнул в него дыхание жизни: вдохнул в него Себя! Почитать Бога можно только с помощью дыхания - и так и происходит. Общение с Богом в разных религиях - это, как правило, что-то связанное с дыханием: молитвы, мантры… И в практике йоги мы используем дыхание, чтобы постичь истинное бессмертие. Зная все секреты дыхания, обретаешь свободу от границ физического тела - и ума. Выходишь за их пределы. Это и означает единение с Духом - или Богом, если хотите - поскольку благодаря постижению дыхания приходит осознание, что наша истинная природа - духовная, а не физическая.
Пятый элемент - эфир или прана, пространство - самый тонкий. Можно сказать, что он ближе всех к чистому Духу, непосредственно граничит с Пустотой. Именно с него начинается творение материального мира: из Времени-Пустоты возникает прана - пространство - а затем материя: воздух, огонь, вода, земля.
Именно прана является связующим звеном между телом и душой. Связь эта осуществляется посредством дыхания.
Прана присутствует во всех молекулах. Она содержит кармическую информацию. Воздух, вода - все это носители праны.
Средоточием и источником праны является наше сердце. Сердце представлено в нашем теле на грубом уровне - на уровне стихий земли и воды - как орган, снабжающий тело кровью, и на более тонком уровне - на уровне воздуха и эфира - как источник праны. Наши грубые органы, такие как кровеносная и пищеварительная система, не имеют важности для тонкого тела - ведь они связаны с только грубыми элементами. Соответственно, и сердце в тонком теле иное - ведь там нет кровообращения.
Когда йоги входят в самадхи, останавливается их «грубое» сердце, их дыхание - все останавливается, но «тонкое» сердце - Хридайя - продолжает действовать даже тогда. Сердце всегда внутри вас, даже если исчезло физическое тело. У слова «сердце» недаром много значений. «Сердце, сердцевина», как правило, означает суть чего-то, основу. Если вдуматься, даже в нашем физическом сердце присутствует пустое пространство. На тонком уровне сердце представляет собой ту самую Пустоту, несущую на себе созданную ей материю. Наше сердце несет на себе все наше тело. В нем сосредоточено наше сознание - сознание Пустоты, сотворившей наши тела. И связь этого сознания с грубым телом осуществляется путем источаемой сердцем праны.
Используя воздух во время пранаямы, мы постигаем прану внутри своего тела. Вам знаком термин «бессознательное». Что такое бессознательный разум? Это разум, испытывающий нехватку праны. На физическом уровне мозг испытывает нехватку кислорода. Сердце неспособно осуществлять полноценное питание мозга, потому что не очищены энергетические каналы - нади.
У обычного человека, ничего не практикующего и тешащего себя мирскими удовольствиями, нади засоряются. Поэтому его сознание не развивается. Занимаясь йогой и практикуя высшие пранаямы, человек способен обеспечить доступ в мозг самому чистому кислороду. Только тогда - медленно, постепенно - мозг оживает и начинает действовать.
Вам, наверное, не раз встречалось в научно-популярной литературе утверждение, что мы используем не более 2 процентов своего мозга. Лишь в 2 процентах нашего главного нервного центра присутствует сознание. Остальной мозг спит - остается бессознательным. Я также читал, что нормальный человек использует не более 18 процентов емкости своих легких. Думаю, эти две вещи взаимосвязаны. Вот почему мы учимся глубокому дыханию: если использовать на сто процентов свои легкие - то и мозг будет активизирован целиком.
Спящее сердце мешает концентрации сознания. Наш разум все время скачет от одной мысли к другой, от одного желания - к другому, совсем противоположному. Не успевая вникнуть вглубь какого-то феномена, наш разум спешит охарактеризовать его как несущественное - и переключиться на что-то еще. Так, из-за нашего невежества, мы упускаем действительно важные вещи. Вот так самая разная информация, получаемая нашим телом от внешней среды, накапливается неотсортированная и создает карму, с которой мы ничего не можем поделать.
В «Йога-Даршане» прямо говорится, что искусство принимать осознанные решения - прямой результат практики пранаямы. Иначе человек остается заложником слепой случайности. Йога развивает сознание и разум, позволяя сознательно определять, какая из ежесекундно впитываемой информации важна для нас, какая - нет.
Необходимо открыть свой разум. Пока он закрыт - мы никогда не поймем истинную суть происходящего с нами и вокруг нас в данный момент. Подобное знание недоступно без открытости разума.
Но раскрытие разума невозможно без раскрытия сердца. Обычно в йогической литературе это обычно называется «развязать узел сердца». Это сложный процесс: развязывание сердечного узла невозможно без предварительного развязывания узла языка, которое осуществляется при помощи кхечари-мудры. Развязывая узел сердца, вы выводите его на качественно новый уровень функционирования. Оно будет обладать достаточной мощью, чтобы снабжать праной все тело.
Я могу с уверенностью заявить, что все уже изначально есть в нашем разуме. Нам необходимо лишь сильное тело, чтобы разум по-настоящему заработал.
Из-за постоянного движения, которое вызвано дыханием, в мозге человека возникает электромагнитное поле. Если дыхание прекратится, мозг погибнет через несколько минут. Потому дыхание - основа существования этой электромагнитной энергии в мозге человека.
Мы останавливаем дыхание, чтобы создать другой ритм дыхания - мы ведь не останавливаем его навсегда. С помощью различных ритмов дыхания можно создать различные виды энергии в мозге, которые способны активировать то, что мы называем спящей частью мозга или подсознательным. Всё это происходит благодаря смене ритма дыхания. И в самадхи, по сути дела, дыхание не останавливается так, как во время смерти. Просто меняется режим дыхания. Можно сказать, что дыхание в этом случае просто используется как механизм переключения передач.
Как на человека действуют наркотики? Если выпить водки или принять какой-нибудь наркотик, ритм дыхания изменится. А это окажет прямое влияние на работу мозга. Я наблюдал пьяниц и любителей марихуаны: их дыхание отличается от дыхания обычного человека. Если каким-то образом, будучи в состоянии одурманивания, тебе удастся сохранить прежний ритм дыхания, алкоголь или наркотики не повлияют на твой разум.
К тому же каждый может заметить, что при переживании разных эмоций или если ощутить сильную эмоцию в других людях, его дыхание меняется, причем очень быстро.
Дыхательные упражнения - метод непосредственной тренировки разума. Крийя - очень могущественная вещь. Довольно трудно объяснить логически, как это, просто дыша определенным образом, можно изменить свое будущее, сделать его благоприятным.
Йоги верят, что дыхание воздействует на разум. Необходимо успокоить свой разум, чтобы он перестал быть беспомощной игрушкой для поступающей извне информации - но остановить разум напрямую невозможно. Нельзя отдать ему приказание. С дыханием же такое возможно: человек способен менять его ритм - если сосредоточит на нем свое внимание. Успокаивается дыхание - автоматически успокаивается и разум. Так что мы начинаем с дыхания. Успокаивая дыхание, мы успокаиваем разум, и, когда ум неподвижен, дыхание останавливается; а вы остаетесь субъектом, контролирующим это - а значит, пребывающим вне этого, готовящимся нырнуть внутрь собственного всемогущего разума.
Наш мир - двойственен. Все в нем имеет свою противоположность. Бог и дьявол, женское и мужское, тело и душа. Задача йога - стать единством посреди всеобщей двойственности. «Йога» означает «союз» - то есть, единение, преодоление раздвоенности.
Двойственность выражается и в нашем вдохе и выдохе. Сосредоточьтесь на промежутке между ними - и живите в нем. Этот промежуток и есть та Пустота, из которой все возникло. Будда имел в виду именно это, говоря о «срединном пути».
Хотя йога и начинается с физической подготовки, она не является физической деятельностью. В ней действуют иные принципы.
Я обнаружил, что если во время задержки производить мышечные сокращения, похожие на вдохи, но при этом не вдыхать, это каким-то образом обманывает разум.
Вам кажется, что это - сокращения мышц, но на самом деле это работа разума. Мышцы сами по себе, независимо от разума, ничего не могут сделать, не получив от него команды. Нет никого, кто обманывает разум.
Чем больше длительность задержки, тем непоколебимее ваше сознание. Однако, то, что сознание непоколебимо, не означает, что оно не работает. Фактически, сознание достигает равновесия, только когда набирает определенную скорость развития. Когда вы движетесь с очень большой скоростью, вам начинает казаться, что вы застыли - это и есть покой в движении. Как если бы вы летели в самолете - изнутри ведь скорость совсем не чувствуется.
Когда сознанаие начнёт работать на предельной скорости, вы почувствуете, как оно стабилизировалось. Вспомните: когда вы были детьми, вы думали совсем по-другому. Сейчас вы можете думать о множестве вещей сразу, потому что взрослые люди более спокойны и уравновешенны, чем дети. Чем больше вы себя развиваете, тем более уравновешенным становитесь. Практика йоги сделает ваши гены более восприимчивыми - они станут открыты для восприятия новой, благоприятной информации, для дальнейшего прогрессирования. Структура генов останется прежней - но их качество будет улучшаться.
Это - совершенный иной тип знания, отличный от общепринятых представлений о знаниях. Ваше сознание сможет отличать важное от несущественного через непосредственный ежесекундный опыт. Не останется никакой неясности.
Вот почему пранаяма так важна. Это не просто дыхательные упражнения ради поправки здоровья, как порой преподносится. Пранаяма и другие дыхательные упражнения, как правило, способствуют развитию физически здорового человека. Но большинство из тех, кто чем-то болен и практикует пранаяму с целью излечиться от этой болезни, как правило, только ухудшает свое состояние. Пранаяма - не для лечения, она для чего-то другого.
За время нашей короткой жизни мы можем научиться контролировать дыхание лишь до определенного, незначительного уровня. Но и этого уже достаточно, чтобы осознать множество вещей.
Выход за пределы кармы означает, что вы выходите за рамки физических ограничений, установленных вам вашим телом. Ваше тело является непосредственным выражением всей вашей предыдущей кармы. Развитому сознанию достаточно одного взгляда, чтобы понять, какая карма на вас влияет, а какая - нет. Вы станете очень мудрым человеком, и будете точно знать, что к чему.
Прана непрерывна, бессмертна. Она сохраняет опыт на протяжении множества жизней. Дыхание - материальный переносчик праны: оно несет кармическую память. Управляя своим дыханием, вы управляете и кармой.
Скажем, когда человек перестает дышать в состоянии самадхи, это значит, что его сознание отождествляется с пятым элементом - эфиром: оно становится как бы «надвоздушным». Все низшие элементы - те, из которых состоит тело, и воздух, который это тело питает - уже не ограничивают сознание, не способны повлиять на него.
Практикуя йогу, мы как бы учимся перезаряжать молекулы воздуха. Освобождать их от нежелательной информации. Например, в Индии пребывание йога или садху вблизи своего Гуру считается благом еще, возможно, и потому, что на ученика благотворно действует дыхание учителя.
Только выведя сознание за рамки телесных ограничений, мы обретаем способность ощущать настоящее. И только пребывая в настоящем, мы обретем свободу выбирать свое будущее. Пока мы отождествляем себя с телом - у нас нет выбора: мы заложники кармы.
Единственная проблема человеческого разума связана с тем, что тела рождаются и умирают. Отсюда важнейшая привычка нашего разума: принимать все как имеющее начало и конец. Однако есть силы, к которым это неприменимо - они не имеют начала и конца. Выйдя за пределы обусловленности физическим телом, вы начнете понимать, как все обстоит на самом деле.
Можно сказать, что границы реальны - пока мы находимся на том уровне сознания, который подвластен этим границам. Есть личностные, социальные, политические границы. В конце концов, есть физические законы, ограничивающие возможности нашего тела - например, гравитация. Эти границы необходимо понять. Если не знать о существовании границ - от этого они не перестанут существовать.
Каждый стремится расширить «свои» границы, простереть их до горизонта. Но горизонта не существует. Это лишь точка зрения.
Пока наше сознание ограничено телом, то идея бессмертия ограничена бессмертием тела. Любыми способами обессмертить себя: пусть не удастся жить вечно - но хотя бы остаться навеки в памяти людей, продолжить себя через своих потомков. Инстинкт продолжения рода напрямую связан со страхом смерти.
Планета Земля, с нашей точки зрения, вечна - поскольку ее временные масштабы для нас невообразимо огромны. Однако и ее бессмертие - лишь предположение. Тем не менее, люди появляются и исчезают, а Земля существует. Поэтому люди и рвутся к власти, стремятся стать королями и президентами - они хотят владеть землей, быть сопричастными ее вечности. Но на самом деле не они овладевают землей, а она ими.
Мы говорим о границах - но прежде чем разрушать их, надо понять, какие можно разрушить, какие нет. Если изначально нет границ - от чего вам отталкиваться? Ощущение бытия проявляется через ум. Разрушить эго? Но именно эго, присвоив ощущение бытия, думает: «я существую». Как можно сразу же взять и выкинуть ощущение бытия? Нельзя отрицать свое существование как тела и ума.
Сколько философов и проповедников ополчилось на разум! Большинство учений призывает: преодолейте свой разум, победите его, обуздайте, умертвите! Почему они не призывают изучать его? Только изучив разум, можно что-либо с ним сделать. Познав свой разум, свое эго, познаешь и себя. А все только и делают, что накидываются на эго с саблями. Зачем? Возможно, мое эго - пока что мой единственный друг. Сначала надо познакомиться с ним поближе.
Разрушить эго, личность человека стремится лишь тот, кто желает превратить этого человека в раба. Взять к примеру вайшнавов: они часто используют в своих именах приставку «дас» - «раб». «Мы - рабы Кришны», - говорят они. Но Кришне не нужны рабы, он никогда не хотел никого порабощать! Он не требует от них рабской покорности...
Если вы исповедуете христианство - то вы делаете это прежде всего при помощи разума. Исповедуете ислам - тоже разумом. И точно так же разум является основным инструментом для йогической практики. При этом он является как ее инструментом, так и предметом: пока мы не постигнем внутренне, что такое разум и сознание, эти слова останутся пустым звуком - «разум», «сознание». Уж если мы даже не знаем, что такое дыхание - вполне материальная вещь, то как мы можем при помощи разума понять разум, который не материален?
Сначала разум необходимо очистить - тогда станет видно его устройство, и только тогда станет ясно, что именно в нем следует менять. Если он засорен настолько, что не виден - что там можно изменить? Только очищенный разум начинает развиваться. Если вы поймете, что изменять там ничего не надо - развитие пойдет быстрее. Ваше мировоззрение, мышление, реакции станут другими. С практикой ваш разум, ваша личность, ваше эго, очищенное, станет вашим другом и союзником - ведь у вас появится способность к различению.
http://www.shailendrasharma.ru/1beginning/chapter3