Равновесие элементов. Подготовка
Тело - чёткое отражение ведущего состояния сознания. Ещё Будда говорил - хочешь понять, о чем ты думал в прошлой жизни, посмотри в зеркало, а хочешь узнать, как ты будешь выглядеть в следующей, - следи за своими мыслями.
Самые простые способы работы с пранами и энергией элементов - это визуализация с чтением мантр элементов. Также есть методы острого сосредоточения с визуализацией в соответствующих центрах тела. Если вы чувствуете в себе преобладание какого-либо элемента, нужно созерцать символ противоположного ему элемента. Это пары "земля - ветер", "огонь - вода". Есть методы работы и с элементом пространства намка.
Часто люди заняты выяснением, какой из элементов у них доминирует, проявляется ярче всего. Это видно по конституции человека, психологическим реакциям, склонностям в работе ума. Доминирование одного элемента - это ситуация неравновесия и гордиться здесь нечем)). Вообще не существует людей, у которых был бы неуравновешен только один элемент, говорит Намкай Норбу Ринпоче. Это нужно понимать. Если вы присмотритесь к себе, найдёте помаленьку самые разные расстройства, маленькие и не очень.
Практики уравновешивания элементов применяются в случае, если йогин не может по какой-то причине интегрировать со своим состоянием то или иное проявление элементов.
Для того, чтобы работать с пранами и регуляцией их очень эффективно и плотно, стоит подготовиться особым образом. Сначала нужно тщательно вымыть тело. Затем делаем ку-нье - наносим на тело масло. "Ку" значит наносить масло, а "нье" значит делать что-то, чтобы прочувствовать кожу, мышцы, всё тело. Итак, наносим масло (может быть топленое или иное) и располагаемся на солнце, отдыхаем, но не бегаем и не прыгаем)). Расслабляемся. Натрите ступни алкоголем. Не обязательно крепким. Не просто натираем, а сильно втираем - очень глубокий, сильный массаж стоп. Затем опять расслабляемся. И так в течение трех дней. Натираемся и расслабляемся.
После нескольких дней (в день процедура длится столько, чтобы не утомляться, а именно отдыхать в таком состоянии) всё кровообращение и движение энергии станут очень оживлёнными. В этот момент наблюдаете, какая часть каналов у вас наиболее оживлена. По пульсации в каналах. Туда, где наиболее сильная пульсация, наносите сандаловый крем или сандаловое масло. И после этого делаете "туг". Туг бывает горячий и холодный - раскаленными или замороженными камнями, льдом, повязкой с чем-то. В данном случае вы делаете горячий туг - с нагретым красным кирпичом. При этом масло нанесенное на кожу впитывается в кирпич.
В этот период питаться нужно соответственно для уравновешивания ветра, то есть не есть сырых овощей и другую трудно перевариваемую пищу. Пища нужна питательная и калорийная. А вечером, перед тем, как лечь спать, желательно выпить немного хорошего вина.
Затем ложитесь в позе льва. Но наоборот, нежели обычно, - то есть мужчины ложатся на левый бок, а женщины на правый. Перед засыпанием вы контролируете рукой, которая под головой, точки пульсации на глазах, виске, затыкаете ухо, под ухом нажимаете и на шее - это действие всех пяти пальцев руки одновременно. И нажимаете семь раз на точки пульсации, сильно. И так семь раз. Потом пауза и еще раз. Так три подхода. Всего получится 21 раз.
Если пульсации плохо различимы , наносится масло топленое в смеси с белым гугулом - ладаном. Затем мы пребываем в визуализации, как при практике очищения элементов. Так блокируются все мысли и проявляется состояние ригпа, связанное с переживаниями ясности и пустоты.
Изложено на основе тантры "Дратал-гьюр"
САРВА МАНГАЛАМ!