Нет предвкушений. Нет опасений
Люди читают истории, что практикующие с высшим усердием могут достичь реализации за три года и семь месяцев. Люди слышат, что практикующие со средними способностями достигают реализации за пять лет и пять месяцев, а практикующие с меньшими способностями могут достичь просветления за семь лет и одиннадцать месяцев. Но практика дзогчен не является запрограммированным расписанием, которое всецело зависит от времени. Такой механический подход к практике приводит к разочарованию. Йогины Великого совершенства не должны мерить свою практику сроками ретритов и количеством мантр. Её можно оценить по продолжительности присутствия в осознавании без отвлечений.
Чтобы достичь серьёзного уровня практики, вы должны использовать метод “коротких промежутков, повторяемых многократно”. Это единственный путь. Это именно та практика, в которой надо усердствовать. Не ищите других практик. Практикуйте без предвкушений и опасений. Практикуйте осознавание природы ума без устали. Но не утомляйте себя механической практикой Дхармы. Дзогчен невозможно реализовать в состоянии предвкушений и опасений.
Практик Великого совершенства должен быть осторожным в том, чтобы не перенапрячься в созерцании природы ума. Говоря вкратце, если йогин практикует с двойственным умом, он в конце концов устанет от такой практики. Если же он практикует, присутствуя в осознавании, то он будет продвигаться не утомляясь. Суть истинного раскрепощения можно выразить словами Джигме Лингпы:
Когда осознавание прибывает в основное пространство,
Аналитическая медитация исчезает естественным образом;
Методичные усилия в осознанности исчезают из вида.
Как легко и свободно состояние неделимого пространства и осознавания!
Тулку Ургьен Ринпоче
Расслабьтесь))) https://soundcloud.com/atlantida-project/03-1