Ультра-мысли и ультра-планы.

Sep 06, 2024 14:03





Мысли.

К ультра-марафонам и ультра-марафонцам я всегда относился с большим уважением. На самом простом уровне - это круто. В детстве финишировавшие на марафоне мне казались такими существующими в ином измерении полубогами. С тех пор расцвет массового марафонского бега привёл к тому что сейчас марафон бегает everyone and his auntie и дистанция 42.2 несколько потеряла свой ореол. Но вот забег на 100 километров по прежнему имеет оттенок мифа. Я с интересом прочёл несколько книг про ультра-бег. Наибольшее впечатление на меня произвела, пожалуй, «To the Edge: A Man, Death Valley, and the Mystery of Endurance» Кирка Джонсона про Badwater 135. Плюс - крутой визуал. Все эти саломоновские hydration vests, финиш в Шамони под музыку из Вангелиса и т.д.

Но при всём уважении особого желания попробовать у меня не было. На рациональном уровне - по паре причин.



Во-первых - со стороны кажется что в массовом ультра-беге не очень важен соревновательный элемент. Меня в беге и мультиспорте привлекает (помимо прочего) вот эта возможность бороться с людьми лицом к лицу. Именно поэтому любимыми у меня являются клубные лиговые забеги - когда примерно представляешь себе соперников и потом бьёшься с ними на протяжении десяти километров. В каком-нибудь большом городском марафоне это не совсем так (по крайней мере на моём уровне). Но во всяком случае там есть возможность ставить цели самому себе по времени. А большинство моих знакомых ультра-марафонцев не озабочены временем и соперниками - только фактом завершения дистанции и укладывания в cut-off time. Я не раз и не два слышал вещи в духе «на марафоне - постоянное давление и оглядка на часы, а тут - бежим, любуемся видами, хорошо кушаем по дороге». По мне это не реклама, а наоборот. Я понимаю что если подняться немного повыше по шкале серьёзности подхода - будет и соревнование и оглядка на часы. И не обязательно у Килиана сотоварищи - я читаю в этом ЖЖ людей, которые подходят к ультрам с соревновательной точки зрения. Но даже и у них соперники обычно - это движущиеся где-то по карте точки.

Во-вторых - вопрос питания. Из чтения книг и статей у меня сложилось впечатление что лучшие ультрамарафонцы - это те, кто научились эффективно усваивать еду под нагрузкой. Что слегка смахивает на конкурсы по поеданию максимально большого числа гамбургеров за единицу времени. Сразу оговорюсь что никого не хочу обидеть и, видимо, это результат моего плохого знакомства с предметом, но вот не могу выкинуть из головы эту мысль.

Планы.

И теперь в лучших традициях непоследовательности: я хочу пробежать ультру. Конкретно - южноафриканский Comrades в 2026-м году. Для менее знакомых с темой: Comrades - старейший и крупнейший по числу участников ультрамарафон. Это point-to-point забег, чётные годы бегут в одну сторону, нечётные - в другую. Длина дистанции - около 88 км.

Почему именно Comrades? Несколько причин. Во-первых - это road race. Соответственно отпадают вопросы бега по пересечённой местности - техника и снаряжение. Во-вторых (скорее даже во-вперых) - знакомые мне люди, которые там бегали все отзываются о забеге как о самом их невероятном беговом опыте и вообще чуть ли не самом ярком впечатлении в жизни. В ЮАР Comrades занимает нишу, которую в остальном мире занимает марафон - если человек относительно серьёзно начинает бегать, то в какой-то момент ему задают вопрос «И когда ты собираешься бежать Comrades?».

Три-четыре человека из нашего бегового клуба тоже собираются бежать там в 2026-м. Готовиться и поехать совместно - это всегда плюс.

Почему 2026-й? Есть пара меркантильных соображений. Это достаточно далеко - есть возможность подготовиться без спешки и передумать. Плюс вот ещё какой момент - в 2026-м мне будет 54 - самая концовка моей возрастной категории. Соответственно я буду наименее конкурентоспособен во всяких соревнованиях и чемпионатах. А в Comrades не буду озабочен вопросом места в категории. Хотя какая-то цель по времени у меня будет.

Для квалификации на Comrades нужно подтвердить финиш на марафоне с результатом лучше 4:50 - не должно быть проблемой.

Пока что я весьма отдалённо представляю себе длительность и суть тренировочного блока. Не хотелось бы совсем задвигать велосипед и плавание. Вероятно в рамках подготовки стоит стартовать на ультре поближе и покороче - 50-60 км.

Может среди читающих этот ЖЖ найдутся желающие присоединиться к авантюре?

running_cycling

Previous post Next post
Up