London 2021. It’s coming home.

[nameless__one]

Финишировать на лондонском марафоне - это, конечно, круто. Но таких финишировавших за его историю - больше миллиона. А вот финишировать на лондонском марафоне в октябре - это совсем другое дело. Collector’s item.

Comments

[_glav_]

Во-первых, ого! :)

У меня практический вопрос:
«марафон скорее всего пробежишь, но по хорошему эту штуку стоит лечить»
В чём заключается лечение сухожилия? Мой физио предлагает упражнения на укрепление окружающих мышц, чтобы нагрузка на сухожилия была меньше, но у меня мышцы и так крепкие. Плюс, как я понимаю, сухожилия это не мышцы, в них кровотока нет, так что там и восстанавливаться нечему - единственный способ починить повреждённое сухожилие это операция. Я так понимаю, у вас подобные травмы это в порядке вещей, но я не очень понимаю, что с ними можно сделать.

[nameless__one]

Мне как раз относительно везло с tendons. У меня была в 2016 году проблема под названием "Gilmore's Groin" - она как раз потребовала операции. Но после этого вплоть до нынешней ситуации я этих проблем избежал.

Мне кажется что чёткого правила "повреждение сухожилия исправляется только операцией" - нет. Зависит от характера повреждения, зависит от человека. Действительно обычно предлагают укрепление мышц в сочетании со снижением нагрузок. Есть также глубоко-массажные подходы и акупунктура, но есть и люди, которые считают что и то и другое - фигня.

У меня, кстати, ещё в добеговую эпоху когда я много в теннис играл было tennis elbow. Починил как раз отдыхом и упражнениями по укреплению мышц.

[_glav_]

А сколько времени заняли отдых и укрепление мышц?

[nameless__one]

месяца полтора

[_glav_]

А, понятно, это другого уровня травмы. Хорошо, что быстро восстановились!

[nameless__one]

Да. Мне вообще, похоже, сильно везло в этом вопросе.