волшебный мир

[naksitrale]

перегорел телевизор. Тихо. Стены картонные. Соседи смотрят Матрицу. Сцена про синие и красные таблетки. Синяя - наш страшный мир.Красная - мир сказочный. Как просто! У меня тоже есть волшебная красная. Стилнокс называется. Хорошее снотворное. Без него спать вообще не могу последнюю неделю. Пол таблетки обеспечивают ровно 7 часов сна. 4 таблетки

Comments

[cycik]

Твой Стилнокс: 1. Все же в некоторых случаях вызывает зависимость. 2. После прекращения длительного приема препарата (более 2-х недель) - обострение. 3. У некоторых пациентов провоцирует развитие депрессии.
И это беглый обзор интернета.
Оно тебе надо??
Может так?
Борьба с бессонницей
С нарушением сна можно и нужно бороться. Нужно взять себе за правило совершать ежедневные прогулки перед сном на свежем воздухе и за час до сна исключить тяжелую физическую и напряженную умственную работу. Перед сном обязательно проветрите комнату. Лучше всего спать с открытой форточкой всю ночь. Ложиться спать желательно не позже 23 часов. Рекомендуется, чтобы отход ко сну происходил в одно и то же время. Перед сном примите теплую ванну. Обязательно отверните от себя циферблат часов. Помните, в спальне не должно быть места для телевизора и компьютера. По возможности устраните все посторонние звуки, которые могут помешать вам заснуть. Перед сном исключите алкоголь, никотин и кофеин. Избегайте дневного сна! Ложитесь спать только тогда, когда действительно этого хотите.