Энергетическая яма

[naiv_chik]

Продолжаю тему, начатую в предыдущем посте, о внутренних ресурсах и их отсутствии.

Иллюстрация по теме.

Допустим, одна женщина (мужчин таких не меньше) имеет работу, жилье, каких-то друзей, иногда любовников, но очень недовольна собой. Ей хотелось бы зарабатывать больше, но перспектив нет и нет сил искать новую работу. Она слышит о каких-то волевых

Comments

[solway]

Хороший автор, спасибо за знакомство. Пишет правда, на мой вкус, сложновато - но по сути очень грамотно.
А когда энергия на нуле или ниже - я делаю так... Освобождаю день, один из выходных например. Времени, скорее всего, понадобится гораздо меньше, но на всякий случай. Сажусь удобно с ногами на кровать и сижу, ничего не делаю. У меня ни на что нет сил? Вот, пожалуйста. :) Медитировать не надо. Остановится внутренний монолог - хорошо, нет - пусть себе идёт. Вообще ничего не надо. Просто удобно сидеть. Лежать не надо - заснуть можно.
Обычно через два-три, максимум четыре часа, начинает хотеться хоть чего-нибудь. Очень. Какие-то простые желания: попить, ещё чего... Этого мне было и надо. Я ждала, пока желание станет действительно сильным (не до полного фанатизма, конечно) и неспешно его выполняла. Наслаждаясь этим делом долго и со вкусом. Потом так же неспешно переходила к другим желаниям и потихоньку - делам. Ритм включался совсем другой. Сам. И с каждым выполненным желанием или сделанным делом энергии становилось больше.
Сначала с этого ритма бывает легко соскочить. Но никто не мешает иногда так развлекаться. Тем более, что делать не надо ничего и энергозатрат никаких. :)
У меня одно время первым сильным желанием было заснуть. Я ждала, пока не начнёт физически клонить в сон, потом позволяла себе мягко упасть на постель, одновременно погружаясь в уютную тишь, где нет ничего, кроме обнимающей и укачивающей темноты, и можно как следует отдохнуть. Проснувшись, повторяла процедуру, которая в таком случае занимала гораздо меньше времени.

[naiv_chik]

Замечательный способ, мне бы он тоже подошёл:-) Одна из ведущих мечт последних лет, побыть одной в пустой квартире, хотя-бы несколько дней.

[solway]

При необходимости, можно куда-нибудь ненадолго сбежать. ) Мне сейчас хватает часика-двух. Это ускоренное восстановление энергии. Фишка в том, чтобы не убегать из этого состояния, а наоборот нырнуть в него - тогда всё глубже и гораздо быстрее. :)

[naiv_chik]

Мне нескольких часов мало, мне кажется, тут тоже навык нужен. Такая дикая, именно душевная, усталость,выгорание, что для начала пойдёт гостиничный номер где-нить в глуши, где можно запереться и ходить голышом и не иметь никаких текущих, обязательных дел и никаких обязательств и долженствований на этот отрезок времени:-)Недели-двух может и хватит))))

[solway]

Да, навык нужен. Но всё-таки практика показывает, что нескольких часов хватает. Можно взять сутки, чтобы точно перестраховаться...
И тут мало отдыхать и ходить голышом (хотя это тоже правильная штука). Надо просто туда нырнуть. Мы обычно бежим от таких состояний, считая их деструктивными, даже смерти подобными. А тут надо сделать наоборот. Помните клип "Мьюз"? :) Только там напряжение в прыжке, а здесь мы сдаёмся полному расслаблению. Потому что "волна", которая "догоняет" - другая волна.