Полезные завтраки

[naht_cook]

Участвую в конкурсе на лучший полезный завтрак и решила придумать что-то новенькое, разнообразить свой утренний рацион. Может для кого-то секрет, а может и нет, что завтракать нужно обязательно, но есть только полезное. Это в обед можно себя побаловать ,а вот завтрак готовит организм к новому дню после усиленного восстановления клеток ночью. Да, как и огурцы, наш организм растет, меняется именно ночью. Поэтому именно белки и витамины нужны с утра, а не сахарные хлопья и каша с котлетой.  Не скажу, что прямо таки придерживаюсь правильного питания, но стараюсь. 
Пока у меня простые завтраки, но хочется выдумать что-то интересное, но в то же время полезное.

Творог с фруктами и свежевыжатый сок из яблока и моркови



Овощной салат и йогурт без сладких добавок (закваска)