Сон

[nafanko]

Как себя приучить ложиться часов в 11 вечера, и вставать часов в 8 утра? А то сейчас такая ерунда - отбой часа в 4 ночи, а подъём в 11-12 утра.

Сколько вы спите? Высыпаетесь? Что мешает?