Медитация и мозг с точки зрения науки..
Нейробиология как она есть.. при чем тут духовность....откуда приходит импульс "я хочу медитировать"...
"Было высказано предположение, что духовные практики имеют множество полезных эффектов с точки зрения психического здоровья. Точная нейронная основа этих эффектов постепенно выявляется, и различные методы визуализации прояснили нейронную основу медитативных практик. Данные, хотя и предварительные и основанные на исследованиях, изобилуют методологическими ограничениями, указывают на вовлечение префронтальной и теменной коры. Имеющиеся данные о медитации фокусируются на активированной сети фронтального внимания. Исследования нейровизуализации показали, что медитация приводит к активации префронтальной коры, активации таламуса и тормозного ретикулярного ядра таламуса и, как следствие, к функциональной деафферентации теменной доли. Нейрохимические изменения в результате медитативных практик затрагивают все основные системы нейромедиаторов. Изменения нейромедиаторов способствуют уменьшению тревоги и депрессивной симптоматики и частично объясняют психотогенные свойства медитации. В этом обзоре подчеркивается участие множества нервных структур, нейрофизиологические и нейрохимические изменения, наблюдаемые в медитативных практиках."
Мексика ....
ссылка на статью с автоматическим переводом с английского:
https://www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/pmc/articles/PMC3190564/?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ru&_x_tr_hl=ru
"Было высказано предположение, что духовные практики имеют множество полезных эффектов с точки зрения психического здоровья. Точная нейронная основа этих эффектов постепенно выявляется, и различные методы визуализации прояснили нейронную основу медитативных практик. Данные, хотя и предварительные и основанные на исследованиях, изобилуют методологическими ограничениями, указывают на вовлечение префронтальной и теменной коры. Имеющиеся данные о медитации фокусируются на активированной сети фронтального внимания. Исследования нейровизуализации показали, что медитация приводит к активации префронтальной коры, активации таламуса и тормозного ретикулярного ядра таламуса и, как следствие, к функциональной деафферентации теменной доли. Нейрохимические изменения в результате медитативных практик затрагивают все основные системы нейромедиаторов. Изменения нейромедиаторов способствуют уменьшению тревоги и депрессивной симптоматики и частично объясняют психотогенные свойства медитации. В этом обзоре подчеркивается участие множества нервных структур, нейрофизиологические и нейрохимические изменения, наблюдаемые в медитативных практиках."
Мексика ....
ссылка на статью с автоматическим переводом с английского:
https://www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/pmc/articles/PMC3190564/?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ru&_x_tr_hl=ru