Как я сегодня засыпала.
Свалилась спать в 22:00 вчера. И все, не могу уснуть...мысли в голове какие-то роятся, а время идет. Только вроде засыпаю, как наверху начинают двигать мебель, или реветь младенец в соседней комнате. Бируши не спасают. Когда наконец устанавливается тишина, и ты опять пытаешься уснуть, не получается, на первый план выходит чувство духоты в комнате и тошноты в организме. И еще болит рука. Стоит ее чуть задеть, она начинает ныть. Ворочаться не получается, опять же из-за нее. И вот, промучавшись почти всю ночь, к утру наконец понимаешь, что дольше так продолжаться не может. Вспоминаешь йогу, которой никогда в жизни не занималась. Просто представляешь, что как должно быть. Пытаешься представить, что голова становится пустой. Не получается, так как мысли все равно лезут и лезут в нее. Тогда просто берешь и закрашиваешь мысли белой краской. Голова становится белой. Потом придумываешь, что надо развеять свое тело. Представляю, что оно становится прозрачным, как дымка, и тогда мысленно дую на него, и тело разлетается в разные стороны, как дым от сигареты. И вот, я его уже не чувствую, и почти сплю. Почти, потому-что осознаю кто я и где я. Пытаюсь отключить мозг. Сначала придумываю выключатель, и выключаю его, но это не помогает. Тогда в голове вдруг возникает колокольчик. Я концентрируюсь на нем, слушаю его негромкое звучание, и засыпаю. Заснула утром, встала утром. Думала будет хуже. Но нет, я даже заставила себя пойти на работу. Интересно, как долго я еще смогу протянуть так.