(Untitled)

[nadita]

Ваше мнение о лечебном голодании? Озвучьте, пожалуйста! И если есть опыт, расскажите (можно удалённым комментарием).

Comments

[nagar_75]

Надя,я голодала (выходи в скайп - мой naturalno.com.ua) и сухое и водное (правда суточное) и если честно очень здорово.. больше не решилась (у меня веса маловато что-то)

[nadita]

суточное сухое или водное?

[nagar_75]

Надюша, суточное и сухое и водное было:-) сначала сухое, водное практикую раз в неделю

[jeez1]

голодание начинается на 72-й час воздержания от любой пищи. кроме воды. Организм переходит на т.н. эндогенное питание. Меняются 10-ки параметров функционирования организма. Пропадает чуство голода, начинается процесс закисления крови и собственно очистка. Эффект от голодания наблюдается на 7-9 день. Будет криз. После него можно выходить. Это минимум. Дальше надо голодать до 16 дня и т.д. ЛЕЧЕБНЫМ голоданием называется - 40-дневное. Желательно под присмотром компетентных.
До 3-х дней - это разгрузка ЖКТ. Тоже хорошо периодически. 24 часа рекомендуют раз в неделю, можно сухое.

Всем здоровья !

[nadita]

боюсь, 7 дней я не выдержу)

[youthful_moon]

Моя мама практиковала голодание. Зимой лучше сухое голодание (тогда не будешь мерзнуть из-за лишней воды в организме), оно и эффективнее.
Лучше (легче+эфективно) всего сухое голодание через день.

[nadita]

есть мнение, что сухое голодание больше суток крайне вредно для организма, т.к. неужен водный обмен для вывода токсинов

[sophiya]

Я думаю, что это полезно. Но лично у меня никогда не было сил это испробовать. Знаю лично людей, которым это помогло.
Только не стоит реально долго, не больше 3-5-ти дней.

А еще лучше, если, как у меня - сил нет на лечебное голодание, то идеально сбалансированная диета. Можно и вегетарианская, если хочешь. :-)

[nadita]

"Только не стоит реально долго, не больше 3-5-ти дней." - а почему? тут пишут обратное (см.выше).
У меня итак вегетарианская диета)