о весне и об усталости
Уже около недели повторяется одна и та же схема: я прихожу домой, быстро делаю какие-то дела домашние, ужинаю, но как только отпускаю свои незатейливые хлопоты, тут же меня срубает в сон. Т.е. бесполезно пытаться посмотреть фильм какой-нибудь, посидеть в сети, почитать, поболтать, потупить... Всегда одна схема: как только у меня заканчиваются хлопоты-дела, и я оказываюсь в уютной сидяче-лежачей позе, тут же срубаюсь напрочь. Особенно в гостях это неудобно, ибо хлопотать не в своем доме не станешь, а другими средствами удержать себя в бодрствовании почти не получается. Какая-ниб непродолжительная игра может меня удержать некоторое время в пограничном состоянии сна и бодрости, но удовольствия от такого вынуждения мало.
Утром просыпаюсь вполне себе бодрая, днем делаю дела, но вечером хлоп спать, чем раньше, тем лучше.
Похоже, к весне мой организм устал бегать, волноваться и суетиться. Он действует просто: отключает большинство активных систем и почти вынуждает меня валиться с ног в сон.
Такой вот у меня весенний режим сохранения сил.
Усталость. Выспавшись и бездействуя в один из редких выходных дней, размышляла о своей усталости. Откуда ее столько, как ее уменьшить. Пришла к банальному выводу, что усталость от действий не так уж велика и разрушительна. Весьма ощутимой и разрушительной она становится, если усиливается сопротивлением. Я имею в виду, что решение каких-либо ежедневных задач путем проявления некоторой физической и интеллектуальной активности не отнимает много сил и здоровья, а при грамотном и осознанном поведении может еще и прибавить. Но кто может похвастаться таким "чистым" действием без примеси эмоций,сомнений, страхов, критики, саможаления, недоверия, - т.е всех тех неприятных попутчиков, которые все вместе могут быть названы сопротивлением. Вы когда-нибудь задумывались о том, как много мы сопротивляемся в течение дня? И мне кажется, именно это сопротивление и отнимает силы.
Оказавшись в ситуации решения довольно значительной задачи (цепочка действий по решению задачи своей бездомности), которую сама же спровоцировала, я в какой-то момент обнаружила себя практически истощенной. Я вошла в нее легко, даже честнее было бы сказать, что меня туда внесло волею давнего желания и какое-то время несло гладко, притупляя бдительность. Постепенно, требовалось все больше усилий и активного участия, которые я не без сопротивления честно прикладывала, шаг за шагом приближаясь к результату. Погрубела, активизировала мужскую часть себя (что, признаться, тоже подистощает). В итоге обнаружила задачу решенной, да еще и в довольно короткий срок. Вы думаете, я радуюсь? Почему-то я вообще ничего не чувствую, точнее, ничего похожего на радость... Я вижу, что решение одной задачи привело меня к ряду новых. И что я чувствую? СОПРОТИВЛЕНИЕ! И как следствие УСТАЛОСТЬ. Даже не приступив к новой задаче, я уже чувствую усталость. Такие дела.
Как быть? Попробую быть внимательной к своим мыслям, которые сопровождают мои действия. Большинство этих мыслей по сути своей и есть то самое сопротивление, которое утяжеляет действия и истощает организм