Присказки. Перед сном
Есть у меня несколько присказок собственного производства, которые и сложились сами собой, и в "хозяйстве" прижились.
Вот, например, повторяю про себя перед сном, хорошо помогает:
Всех люблю и уважаю,
Всех прощаю и благословляю.
Если честно, то повторять приходится иногда довольно долго, пока не отпустит это... как бы помягче выразиться... несовершенное отношение к людям, накопившееся за день :о)