В стиле Эквадора. Часть III: Чемоданное

[na_shpilke]

Чем больше я путешествую, тем больше прихожу к мысли, что любая поездка, в какую сторону не лежал бы ваш путь, похожа на первое свидание - волнительная и полная [нередко завышенных] ожиданий  встреча. И как любая встреча, путешествие это палка о двух концах: главная его цель это, конечно, посмотреть на других, однако не обойтись и без того, чтобы

Comments

[na_shpilke]

Я в интуитивном питании не спец, пока что только разбираюсь с собой. И должна признаться, что и до этого я не страдала ни от приступов съесть все, что вижу, ни болезненным желанием какой-либо еды. Поэтому сейчас, знание, что можно все, меньше повлияло на мой рацион, чем попытки прислушаться к тому, что мне хочется есть или пить на самом деле.
Хлеб, выпечку и шоколад я сегодня воспринимаю очень спокойно - обычно это не то, что мне хочется есть. Но важное изменение в том, что если это единственно возможная опция, я не буду от нее отказываться (как могло быть раньше) и не буду потом испытывать за это вину
А еще я сейчас понимаю, что не все продукты одинаково хороши для меня, даже если они считаются полезными. И еще я обнаружила у себя изменение предпочтений / реакции на разные продукты в связи со сменой климата и места.
В общем, я еще себя изучаю и буду долго изучать Но что точно, стресса, связанного с едой и поддержанием так называемого "зож" в моей жизни стало меньше :)
И я сильно изменила свои тренировки, результат чего вы, очевидно и заметили на последних фото

[alice_n_chains]

Очень за вас рада)
Напишите потом пост про еду в разных странах,если будет возможность, думаю это многим будет интересно.
А что за тренировки у вас сейчас?

[na_shpilke]

обязательно напишу, т.к. мне и самой это очень интересно (и, как я уже говорила, можно проводить очень интересные параллели между кухней и модой).
ну а про тренировки - многоповторка с низкими весами и много бега.