Искусство быть счастливым
По мотивам поста Лилии Ким (очень мною уважаемой, читаемой и..еще много чего -аемой):
https://www.facebook.com/100005749663918/posts/1675734649294841/
Вот это вот Russian feeling..такое вросшее корнями в сознание и психику и от того кажущееся таким естественным..все время тревожиться и волноваться в момент настоящей радости, что вот сейчас это все накроется медным тазом расплаты за вот эту твою (скорее всего незаслуженную) радость!
мне даже кажется, что корень зла здесь как раз в ощущении незаслуженности! мол мне и привалило?!
значит щас кто-то там наверху опомнится и сделает так: ууупс! не тебе..и заберет..с горочкой!
и вот этот вот термин "рутинное счастье"!!!
Рутинное счастье!!!
Оказывается бывает РУТИННОЕ СЧАСТЬЕ!!! вот это вот перманентное чувство счастья, в котором ты обыденно живешь! КАК??? А что так можно было??
это разве не мимолетные миги, проносящиеся с огромной скоростью (как и одноименные самолеты), в твоей жизни между вот этим вот всем..когда ты тянешь и тянешь лямку, а потом оооп получил диплом и с чувством полного удовлетворения, счастья, эйфории и кайфа отметил и прочувствовал это событие..а потом новый день и новая лямка.. сюда добавляются свадьбы, рождение детей, отпуска, даже выходные..такие мини моменты радости и удовольствия между тяжелым и нудным трудом из состояния надо, называемом по итогу нормальной/обычной/реальной жизнью.. разве нет??
какое еще рутинное счастье?? не, не слышали!
но!!! а куда ж без него-то?!))
но, неделю назад я рассказывала И, вернувшись из отпуска(!!!), что прям уже очень хотела вернуться к своей обычной структурированной жизни, хотя раньше именно отпуск-становился ярким и красочным событием серой обыденной жизни, и вот эта вот адаптация возвращения к ней становилась обычно очень болезненной..а тут я с удивлением обнаружила, что отпуск как раз стал челленджем (оказалось, что семейному отдыху (а для меня может и отдыху вообще) надо прям учиться! а вернувшись к обычной жизни я прям выдохнула с облегчением и удовольствием!
И тут получилось как в анекдоте из "О чем говорят мужчины 3", только наоборот..
Старый еврей возвращается домой от врача и говорит: "Сарочка, представляешь то, что мы с тобой всю жизнь принимали за оргазм, оказывается обыкновенная астма!"
И вот наш диалог с И:
Я: Раньше для меня рутинная жизнь была чем-то таким из серии "надо", чтобы потом сгонять в отпуск, отдохнуть на выходных и т.д. А теперь как-то наоборот.Вот эта запланированная структурированная жизнь мне прям нравится больше..И я вот думаю, что это?
И:По-моему, тебе просто стала нравиться твоя жизнь)И это круто. Не надо никуда сбегать.Точнее, ты так смогла организовать свою жизнь, что она стала тебе нравиться
Я:Какая простая и очевидная мысль!А мне даже в голову не пришла!!!!Я думала-может это старость! А тут вон оно чо!
дальше мы долго ржали))ибо и правда смешно было))
Вон оно чоооо!!! рутинное счастье понимаишь!!! так вот ты какой, цветочек аленький!!!
а тут еще этот пост.. и меня прям вскрыло!
просто step by step я строила строила и построила в некотором виде свое рутинное счастье..
и тут же меня накрыла другая мысль-инсайт: может поэтому я не испытываю (уже!!!) каких-то феерически драматических чувств по поводу фэйла наших отношений с ПС, потому что мое счастье не зависит от него и наших отношений..и что я (хоть и может не в совершенстве) немного научилась жить в состоянии счастья внутреннего, которое (как минимум на постоянной основе)не зависит от других..
я научилась не испытывать чувство вины яжематери, когда уезжаю куда-то (поездка к друзьям, командировка и т.д.) из дома без ребенка, а получаю удовольствие от той обстановки, где нахожусь (ну или как минимум извлекаю важный опыт и хотя бы от этого получаю удовольствие)..и вот это получать удовольствие от разных условий, обстоятельств, коммуникаций или хотя бы от ценности опыта в том числе и ошибок и стало (в том числе) для меня рутинным счастьем..и эта структурированная жизнь на данный момент (как я теперь понимаю) состоит из вот таких кусочков, от каждого из которых я получаю свою порцию рутинного счастья:
-тренировки..когда ты кайфуешь после тренировки, сходив в душ, и чувствую приятную ломоту в мышцах и свежесть после душа
-обед с подругой после тренировок, когда ты пьешь вкусный капучино, ешь вкусную еду и болтаешь на разные темы
-регулярные походы к косметологу, когда помимо кайфа от процедур ухода и их эффекта, еще можно поговорить об энергиях, практиках и женской природе..
-работа, которую, как я обнаружила, можно эффективно делать и не находясь в офисе или даже перед ноутбуком, а совмещать с другими кусочками жизни (тренировками, обедами, секциями у ребенка) или в промежутках между ними (в такси, пешей прогулке..), и испытывать удовольствие, что она делается, процессы идут и есть результат, в том числе и финансовый..
-выходные, когда я максимально стараюсь освободить их от всего буднинедельничного, чтобы получить удовольствие от встреч с другими семьями, поездок, пижамных вечеринок с мультиками и фильмами, морским воздухом..
и все это (и многое многое другое) складывается вот эту трехмерную картину рутинного счастья, которую в любой момент можно попробовать переформатировать, еще больше рутинно засчастливив))
и ведь это же нереально круто!!!!!в том числе и от ощущения собственной божественности в виде авторства своей жизни!
фух..на этой счастливой (не рутинно кстати!такой эффект от инсайтов пока не так часто меня накрывает) пойду к еще одному рутинно счастливому кусочку своей жизни-сну!
P.S. спасибо тебе, Лилия Ким, и спасибо, моя дорогая И, за мое инсайтированное рутинное счастье!
https://www.facebook.com/100005749663918/posts/1675734649294841/
Вот это вот Russian feeling..такое вросшее корнями в сознание и психику и от того кажущееся таким естественным..все время тревожиться и волноваться в момент настоящей радости, что вот сейчас это все накроется медным тазом расплаты за вот эту твою (скорее всего незаслуженную) радость!
мне даже кажется, что корень зла здесь как раз в ощущении незаслуженности! мол мне и привалило?!
значит щас кто-то там наверху опомнится и сделает так: ууупс! не тебе..и заберет..с горочкой!
и вот этот вот термин "рутинное счастье"!!!
Рутинное счастье!!!
Оказывается бывает РУТИННОЕ СЧАСТЬЕ!!! вот это вот перманентное чувство счастья, в котором ты обыденно живешь! КАК??? А что так можно было??
это разве не мимолетные миги, проносящиеся с огромной скоростью (как и одноименные самолеты), в твоей жизни между вот этим вот всем..когда ты тянешь и тянешь лямку, а потом оооп получил диплом и с чувством полного удовлетворения, счастья, эйфории и кайфа отметил и прочувствовал это событие..а потом новый день и новая лямка.. сюда добавляются свадьбы, рождение детей, отпуска, даже выходные..такие мини моменты радости и удовольствия между тяжелым и нудным трудом из состояния надо, называемом по итогу нормальной/обычной/реальной жизнью.. разве нет??
какое еще рутинное счастье?? не, не слышали!
но!!! а куда ж без него-то?!))
но, неделю назад я рассказывала И, вернувшись из отпуска(!!!), что прям уже очень хотела вернуться к своей обычной структурированной жизни, хотя раньше именно отпуск-становился ярким и красочным событием серой обыденной жизни, и вот эта вот адаптация возвращения к ней становилась обычно очень болезненной..а тут я с удивлением обнаружила, что отпуск как раз стал челленджем (оказалось, что семейному отдыху (а для меня может и отдыху вообще) надо прям учиться! а вернувшись к обычной жизни я прям выдохнула с облегчением и удовольствием!
И тут получилось как в анекдоте из "О чем говорят мужчины 3", только наоборот..
Старый еврей возвращается домой от врача и говорит: "Сарочка, представляешь то, что мы с тобой всю жизнь принимали за оргазм, оказывается обыкновенная астма!"
И вот наш диалог с И:
Я: Раньше для меня рутинная жизнь была чем-то таким из серии "надо", чтобы потом сгонять в отпуск, отдохнуть на выходных и т.д. А теперь как-то наоборот.Вот эта запланированная структурированная жизнь мне прям нравится больше..И я вот думаю, что это?
И:По-моему, тебе просто стала нравиться твоя жизнь)И это круто. Не надо никуда сбегать.Точнее, ты так смогла организовать свою жизнь, что она стала тебе нравиться
Я:Какая простая и очевидная мысль!А мне даже в голову не пришла!!!!Я думала-может это старость! А тут вон оно чо!
дальше мы долго ржали))ибо и правда смешно было))
Вон оно чоооо!!! рутинное счастье понимаишь!!! так вот ты какой, цветочек аленький!!!
а тут еще этот пост.. и меня прям вскрыло!
просто step by step я строила строила и построила в некотором виде свое рутинное счастье..
и тут же меня накрыла другая мысль-инсайт: может поэтому я не испытываю (уже!!!) каких-то феерически драматических чувств по поводу фэйла наших отношений с ПС, потому что мое счастье не зависит от него и наших отношений..и что я (хоть и может не в совершенстве) немного научилась жить в состоянии счастья внутреннего, которое (как минимум на постоянной основе)не зависит от других..
я научилась не испытывать чувство вины яжематери, когда уезжаю куда-то (поездка к друзьям, командировка и т.д.) из дома без ребенка, а получаю удовольствие от той обстановки, где нахожусь (ну или как минимум извлекаю важный опыт и хотя бы от этого получаю удовольствие)..и вот это получать удовольствие от разных условий, обстоятельств, коммуникаций или хотя бы от ценности опыта в том числе и ошибок и стало (в том числе) для меня рутинным счастьем..и эта структурированная жизнь на данный момент (как я теперь понимаю) состоит из вот таких кусочков, от каждого из которых я получаю свою порцию рутинного счастья:
-тренировки..когда ты кайфуешь после тренировки, сходив в душ, и чувствую приятную ломоту в мышцах и свежесть после душа
-обед с подругой после тренировок, когда ты пьешь вкусный капучино, ешь вкусную еду и болтаешь на разные темы
-регулярные походы к косметологу, когда помимо кайфа от процедур ухода и их эффекта, еще можно поговорить об энергиях, практиках и женской природе..
-работа, которую, как я обнаружила, можно эффективно делать и не находясь в офисе или даже перед ноутбуком, а совмещать с другими кусочками жизни (тренировками, обедами, секциями у ребенка) или в промежутках между ними (в такси, пешей прогулке..), и испытывать удовольствие, что она делается, процессы идут и есть результат, в том числе и финансовый..
-выходные, когда я максимально стараюсь освободить их от всего буднинедельничного, чтобы получить удовольствие от встреч с другими семьями, поездок, пижамных вечеринок с мультиками и фильмами, морским воздухом..
и все это (и многое многое другое) складывается вот эту трехмерную картину рутинного счастья, которую в любой момент можно попробовать переформатировать, еще больше рутинно засчастливив))
и ведь это же нереально круто!!!!!в том числе и от ощущения собственной божественности в виде авторства своей жизни!
фух..на этой счастливой (не рутинно кстати!такой эффект от инсайтов пока не так часто меня накрывает) пойду к еще одному рутинно счастливому кусочку своей жизни-сну!
P.S. спасибо тебе, Лилия Ким, и спасибо, моя дорогая И, за мое инсайтированное рутинное счастье!