Хочу поделиться шкурой неубитого медведя соображениями по поводу организации тренировок.
Есть такая теория, даже направление в тренинге.
Статодинамика
С недавних пор она набирает популярность (не знаю, как насчет спортсменов, но в блогах и форумах набирает!)
Суть её предельно внятно изложена в этом ролике:
Click to view
Разумеется, когда я заинтересовался этим
(
Read more... )