физкультурка по утрам

[n_p_n]

Сегодня сделал контрольную тренировку. были причины отойти от методики последних лет. результат приятно впечатлил. подтягивался, 《как в молодости》- технично, рывками, быстро. сейчас такую технику называют 《кроссфитовской》. верхним хватом на ширине плеч. 40 раз.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Армия.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[n_p_n]

типун тебе на язык, козлик! :)

[lj_frank_bot]

Привет, что расскажете?

[biomex]

А ты молодцом! Я сейчас ни разу не могу подтянуться, увы. И вешу килограммов на пятнадцать больше положенного.

[n_p_n]

Саш, сам удивлён. Конечно, я поддерживаю форму. Вот 5 месяцев даже интенсивно. Но, в мой комплекс упражнений входят только статические. А в течение последних лет 20 эпизодически я занимался только медленным подтягиванием. Да и эпизоды тренировок были редки. По 3...4 месяца не тренировался, потом 3...4... тренировки ;)
вес, конечно, радикально влияет. Каждый килограмм на турнике заметен.

[biomex]

Черт знает что. Завидую, белой завистью :)