Горный бег
Поучаствовал в 10-ых юбилейных соревнованиях по горному бегу "Королевские горки". Дистанция 6 кругов - 8 382 м, 740 м вверх, 740 м вниз, в абсолюте. С утра решил еще раз глянуть на схему проезда к месту старта - сайт не работал, опаздывал на эл-ку - пришлось пробежаться, успел - на платформе был за 30 сек до прибытия. Местные не знают где заброшенный сад МГУ, поплутал, снова пробежался, но нашел. Зарегистрировался. Первые старты дали с задержкой. У оргов проблемы как с регистрацией, так и с награждением, протоколами, протарчал целый день, это существенный минус, с учетом стартового взноса в 380 р (даже за любительский забег на 1 круг 1 732 м). Дали старт совместный для 8 и 15 км, все резво стартанули, но держать темп лидеров - умереть на первом круге, в результате на 3-4 подъеме перехожу на свой темп, на 2ом круге сползает датчик, мне все равно, за пульсом и временем не слежу, 3 и 4 круги запомнились боданием с участником в желтой майке и черных трусах, он меня обходит на спуске, к следующей вершине я его добираю, так как вверх он идет пешком, на 5 и 6 круге в 2 последних подъема перехожу на шаг, желто-черный от меня уходит, да и бежит он скорее все 15ку.) На 3 круге также подбодрил участницу на дистанции 30 км из Мытищ\Строителя - железная женщина, финишировала 2ой, с учетом фактически отсутствующего тренировочного объема. На финише изобразил финишный рывок, силы остались, на дистанции жилы не рвал, главное было финишировать. Очень стремно бежать вниз, на спуске с 4 и 5 подъемов, спуски нужно тренировать, и кроссовки маловаты, на спусках большие пальцы очень сильно упираются в носок. На одном из кругов вместо воды схватил кока-колу, глотнул и вылил на голову, был сладок и липок, на следующем залил себя водой, смвыв сахар и пот, порадовал паралончик с водой, хорошо освежает. До награждения успели сходить на Клязьму и искупаться, вода освежает, но плавать вмолне комфортно. Открытие сезона открытой воды объявляю открытым. ) Итог: соревнования порадовали, разметка и пункты питания на старте и финиши порадовали, а вот с рулением проблемы. Также не понятно зачем нужны подарки в виде самых дешевых футболок, толстовок с Черкизона - народу они не нужны. Диплома не дождался, уже было около 5. Старты дали в 11 с задержкой, дистанцию прошел за 50 мин примерно. Вывод: надо больше бегать.