***

[n0n_conformist]

Неважно, из чего сделан суп дня в "Хлебе насущном" - благодаря специям вкус будет один и тот же. Что они туда кладут?

Большинство мужчин в Москве ходит в футболках с тупыми надписями и рисунками.

За час бега сжигается примерно 250 ккал, это один сэндвич. И это полный провал.

Comments

[keep_it_simply]

Это что за бег такой, что за час всего 250 ккал? У меня столько минут за 20 выходит.

[n0n_conformist]

так насчитал мой супер тренажер)
будем надеяться, что наврал)

[marduff]

да, маловато что-то. но в любом случае самое главное, что уходит во время бега, не калории, а жир) а ты не пробовала менять углы наклона дорожки? умные книжки говорят, что самое лучшее - это интервальные пробежки, т.е. менять скорость и угол наклона. например, бежишь в очень быстром темпе 3 минуты, потом скорость делаешь меньше и бежишь минут пять, потом опять быстро и так далее. сжигается гораздо больше всего. но это я просто умничаю)) к концу пробежки меня обычно можно было выжимать

[n0n_conformist]

я занимаюсь на элипсоиде) там можно менять по уровню сложности, но я пока не меняю, так как надо следить за пульсом и прочее. и еще жир начинает сжигаться только после 20ой минуты, поэтому сейчас мне главное - продолжительность тренировки) думаю, что после разных скоростей и наклонов я час не пробегаю...

[marduff]

как всё сложно(

[n0n_conformist]

наука!)