(no subject)
Как нелюбовь в себе отражается в энергетических полях, как начать двигать и растворять негатив по отношению к себе и упражнения "Как любить себя."
Перечитываю сейчас свою любимую настольную книгу "Свет исходящий" Барбары Бреннан. И открыла на странице про нелюбовь к себе. Вот мой вольный перевод.
"Самая большая эпидемия сейчас на Земле - это эпидемия ненависти к себе. Абсолютно в каждом человеке есть это зерно ненависти к себе. Слово "ненависть" - неприятное и очень часто мы заменяем его на слово "низкая самооценка".
Если мы посмотрим на энергетику тела, то мы найдем наши отношения с самим собой во втором энергетическом уровне (и во 2-й чакре). Все ваши позитивные и негативные чувства к себе находятся на этом уровне. И негативные чувства здесь создают большие проблемы. Негатив по отношению к себе прямо противоположен жизненной энергии, то есть неестественен. Для ясновидящего человека он выглядит как темная, низкая энергия. Более того, очень часто эта энергия не двигается. Это зашлаковывает не только второй уровень, но и первый - уровень физического здоровья. Вот как это происходит: в человеке возникает негативное чувство по отношению к себе. Он это чувство перемещает в третий, ментальный уровень и оно там превращается в негативное суждение о себе. Этот процесс останавливает движение во втором уровне и зашлаковывает его еще сильнее. Второй уровень такого человека очень узкий и вместо красивых цветных энергий там темная и низкая энергия. Люди у которых нормальный, здоровый второй уровень, очень часто чувствуют себя плохо рядом с теми у кого этот уровень зашлакован.
Энергохиллер может помочь очистить этот уровень. Так же можно это сделать самому. Сначала нужно осознать, что под негативными суждениями и самокритикой всегда находится боль. Вам нужно расслабиться и дать себе возможность ЧУВСТВОВАТЬ боль и эмоции. Этот возвращает энергию с третьего на второй уровень, энергия начинает двигаться и растворять негатив. Практикуйте изменение критичных суждений из третьего уровня, таких как "Я плохой человек, потому что ...", "Я должен был сделать то-то и то-то", в чувства второго уровня " Мне больно", "Я чувствую ненависть к себе". Дайте чувствам течь, неважно какие бы ужасные они не были. Это прекрасно работает. Энергия на втором уровне начинает двигаться, негатив растворяться. Очень скоро "Я себя ненавижу" превратиться в "Мне больно", которое в свою очередь станет "Я себя люблю" и потом "Мне жаль что я с собой так обращался все это время". Эмоциональное самовыражение возвращает второй уровень в нормальное, здоровое состояние любви и уважения к себе.
После этого практикуйте упражнения любви к себе. Выберите наиболее вам подходящие. Они простые, но в начале, человек по привычке, начинает переходить в третий уровень, то есть анализировать, судить, критиковать. Это не любовь к себе. Если вы обнаружили себя в негативе, остановитесь и переключитесь на позитив. Любовь к себе - это вовсе не эгоистическое занятие. Это похоже на наполнение чаши. Когда ваша чаша наполнится, любовь начнет вытекать и вы сможете поделиться ей с другими. Чтобы любить других нужно прежде всего любить себя. Помните, весь негатив который вы выливаете на себя, вы сознательно или подсознательно выливаете и на окружающих. И тоже самое и с позитивом.
Наполнение тела любовью.
Вы можете начать с какой-либо части тела. Выберите часть себя которую вы не любите больше всего, которой стыдитесь. Сконцентрируйтесь на этой части и посылайте ей свою любовь, положите на нее, руку, скажите добрые слова. То есть вместо того чтобы отделиться от этой части (как мы всегда делаем, когда мы чувствуем боль), наоборот, соединитесь с ней. Теперь сделайте тоже самое с самим собой. Если вы любите цвета, то можете их добавить - сначала зеленый, потом розовый, золотой и белый. Наполните все тело этими цветами.
Почувствуйте любовь к простым вещам.
Выберите что-то что вам любить легко - цветок, кошку, солнце, ребенка, и т.д. Посидите в чувстве любви к этому объекту. Потом поделитесь этой любовью с самим собой.
Упражнение с зеркалом.
Посмотрите на себя в зеркало без критики и самоосуждения. Многие люди, когда смотрят в зеркало пытаются найти в себе недостатки. Вместо этого найдите красоту в себе.
Перечитываю сейчас свою любимую настольную книгу "Свет исходящий" Барбары Бреннан. И открыла на странице про нелюбовь к себе. Вот мой вольный перевод.
"Самая большая эпидемия сейчас на Земле - это эпидемия ненависти к себе. Абсолютно в каждом человеке есть это зерно ненависти к себе. Слово "ненависть" - неприятное и очень часто мы заменяем его на слово "низкая самооценка".
Если мы посмотрим на энергетику тела, то мы найдем наши отношения с самим собой во втором энергетическом уровне (и во 2-й чакре). Все ваши позитивные и негативные чувства к себе находятся на этом уровне. И негативные чувства здесь создают большие проблемы. Негатив по отношению к себе прямо противоположен жизненной энергии, то есть неестественен. Для ясновидящего человека он выглядит как темная, низкая энергия. Более того, очень часто эта энергия не двигается. Это зашлаковывает не только второй уровень, но и первый - уровень физического здоровья. Вот как это происходит: в человеке возникает негативное чувство по отношению к себе. Он это чувство перемещает в третий, ментальный уровень и оно там превращается в негативное суждение о себе. Этот процесс останавливает движение во втором уровне и зашлаковывает его еще сильнее. Второй уровень такого человека очень узкий и вместо красивых цветных энергий там темная и низкая энергия. Люди у которых нормальный, здоровый второй уровень, очень часто чувствуют себя плохо рядом с теми у кого этот уровень зашлакован.
Энергохиллер может помочь очистить этот уровень. Так же можно это сделать самому. Сначала нужно осознать, что под негативными суждениями и самокритикой всегда находится боль. Вам нужно расслабиться и дать себе возможность ЧУВСТВОВАТЬ боль и эмоции. Этот возвращает энергию с третьего на второй уровень, энергия начинает двигаться и растворять негатив. Практикуйте изменение критичных суждений из третьего уровня, таких как "Я плохой человек, потому что ...", "Я должен был сделать то-то и то-то", в чувства второго уровня " Мне больно", "Я чувствую ненависть к себе". Дайте чувствам течь, неважно какие бы ужасные они не были. Это прекрасно работает. Энергия на втором уровне начинает двигаться, негатив растворяться. Очень скоро "Я себя ненавижу" превратиться в "Мне больно", которое в свою очередь станет "Я себя люблю" и потом "Мне жаль что я с собой так обращался все это время". Эмоциональное самовыражение возвращает второй уровень в нормальное, здоровое состояние любви и уважения к себе.
После этого практикуйте упражнения любви к себе. Выберите наиболее вам подходящие. Они простые, но в начале, человек по привычке, начинает переходить в третий уровень, то есть анализировать, судить, критиковать. Это не любовь к себе. Если вы обнаружили себя в негативе, остановитесь и переключитесь на позитив. Любовь к себе - это вовсе не эгоистическое занятие. Это похоже на наполнение чаши. Когда ваша чаша наполнится, любовь начнет вытекать и вы сможете поделиться ей с другими. Чтобы любить других нужно прежде всего любить себя. Помните, весь негатив который вы выливаете на себя, вы сознательно или подсознательно выливаете и на окружающих. И тоже самое и с позитивом.
Наполнение тела любовью.
Вы можете начать с какой-либо части тела. Выберите часть себя которую вы не любите больше всего, которой стыдитесь. Сконцентрируйтесь на этой части и посылайте ей свою любовь, положите на нее, руку, скажите добрые слова. То есть вместо того чтобы отделиться от этой части (как мы всегда делаем, когда мы чувствуем боль), наоборот, соединитесь с ней. Теперь сделайте тоже самое с самим собой. Если вы любите цвета, то можете их добавить - сначала зеленый, потом розовый, золотой и белый. Наполните все тело этими цветами.
Почувствуйте любовь к простым вещам.
Выберите что-то что вам любить легко - цветок, кошку, солнце, ребенка, и т.д. Посидите в чувстве любви к этому объекту. Потом поделитесь этой любовью с самим собой.
Упражнение с зеркалом.
Посмотрите на себя в зеркало без критики и самоосуждения. Многие люди, когда смотрят в зеркало пытаются найти в себе недостатки. Вместо этого найдите красоту в себе.