15й день с начала занятий по видео Дж. Майклс. [Spoiler (click to open)] Получается у меня расслабленный вариант похудения. Хотя по результатам взвешивания и похудения никакого нет. Первые занятия дались тяжеловато, потом втянулась, и в глазах уже не темнело, и почти не останавливалась я на отдых. Прыгала в основном вечерами, потому как детки не дают днём заниматься. Когда наконец укладываю младшего или обоих, сразу хочется сесть и поесть...Поесть с ноутом вобнимку, а там не до занятий. В общем 6 занятий прошло, и дело уже к концу первого уровня вроде бы, но набился полон дом гостей. И накрылись мои занятия медным тазом. Ох, сейчас буду оправдываться. Некогда даже присесть было, не то что присесть под видео Джулии))) Поэтому пришлось сделать. Ох и сбило меня с пути истинного, можно сказать снесло. Плохо помню, что в рот летело, а нет, помню - бутики, тортики, печенюхи, опять тортики. Гости уехали, а желание жрать осталось))) В общем ещё 4 дня упражнений и бегом проверять результаты. Их и нет совсем, что неудивительно. Разница в весе в 500гр и обхватах в 5мм - не результат. Хотя привираю, есть результат, друзья заметили, что я в хорошей форме. Силы в руках слегка прибавилось и растяжки в ногах)) Да и в голове проясняется, когда вижу подтянутые тела на экране, вижу цель))) Настраиваюсь на менее углеводное питание. Не есть тортики совсем не могу. Поэтому пеку более полезную (да, смешно) выпечку: овсяные батончики с орехами, творожники. Жду, когда что-то щелкнет в голове и я спокойно смогу пройти мимо шоколадки в холодильнике (блиииин, зачем я про неё вспомнила=) Но вообще не хочется загонять себя в железные рамки правильного питания. Столько вкусных и слегка неполезных рецептов, что я обязана их попробовать)))), а тонус в мышцах хочется поддерживать активным образом жизни, прогулки, ролики, бассейн...мечтая...))