Хорошо, когда все дома
Conversation about the weather is the last refuge of the unimaginative.Oscar WildeТихий вечер дома, не включаю музыку или даже книгу. В последнюю неделю непрестанно я на телефоне или в переписке с кучей людей одновременно.
У нас дома гости, чему я кстати рада, Света с Аликом, они очень позитивные из Одессы, но в США уже давно, переехали из Беверли Хиллс в Палм Спрингс и сейчас у них непредвиденный затянувшийся ремонт, в доме, который они купили летом, сколько они у нас пробудут я пока не знаю, но я рада, что есть с кем поговорить по вечерам на русском и посоветоваться по волнующим меня американским вопросам (мед.страховка за $500 в месяц и запись на несколько недель вперед к врачу - это нормально). Свои родители посоветовать по этим вопросам не могут, потому что они в России, а Света и Алик уже собаку тут съели с американской системой, они примерно одного возраста с моими родителями. Сегодня они в Лос-Анжелесе, Эфи в Сан-Диего, а я позанималась спокойно йогой и нахожусь в компании с Томми и Кисой.
Дочитала кучу книг, одна из них Change anything by Kerry Patterson. Получается когда мы виним силу воли или ее отсутствие, мы не учитываем многие факторы, которые влияют на нас подсознательно, окружение, друзей, рекламу, особые навыки. Нужно создавать себе условия, которые будут благоприятствовать своим целям.
Так вот у меня применительно к спорту, так удобно, что есть спортивная комната в доме, одел шорты и пошел заниматься, не надо прилагать специальных усилий, чтобы уговаривать себя одеться, сесть в машину и ехать в спортзал. В результате, бOльший процент тренировок в неделю, да даже 30 минут, когда нет времени лучше, чем ничего.