Как пережить потерю ребенка
К сожалению, единого совета, который способен облегчить боль, нет.
Расскажу как справлялась я и как реагировал мой организм.
В очередной раз я проснулась... Я нахожусь в реанимации. Только когда зашел мой врач и я спросила как ребенок (до этого персонал говорил неправду), мне сказали о том, что сделали все что могли, но, к сожалению ...
Мой ребенок умер сразу после рождения и мой диагноз на это никак не влиял. Так случилось.
У меня почему-то не было состояния горя, тому послужило то, что мне кололи успокоительное по просьбе мужа. Было состояние глубокой грусти о том, что мой ребенок меня покинул. Старалась плакать только наедине и было очень тяжело, когда кто-то плакал рядом. Еще тяжело было видеть в глазах боль близких мне людей. Я ощущала, что подвела их.
Однажды в роддоме я увидела кормящую маму с младенцем, я улыбнулась. В тот момент я подумала, что хорошо что не всем плохо.
Когда меня выписали, это происходило так стремительно, что муж меня забрал прямо в ночнушке из роддома, так сильно было желание убежать, покинуть то место, где все это произошло.
После выписки внешний мир обрушился на меня. Никто никогда не задумывается о том, как же много детей вокруг. Мне было больно на них смотреть, наворачивались слезы на глаза. Такая реакция была день. Потом дети и их поведение начали вызывать во мне тепло и улыбку от того, какие они еще чистые и счастливые. Всегда интересно как дети себя ведут.
Мне начали звонить друзья и знакомые... Как правило, я писала с просьбой не звонить ме ближайший месяц. Любая смс вызывала во мне внутреннюю усталость, а звонок-желание забиться в угол и ощущение немого крика. Я не хотела нис кем общаться, кроме своей семьи и людей, которые меня не знают.
Более того, в первые две недели я захотела оборвать любые контакты с прежним окружением. Я твердо решила уволиться. А еще сменить номер телефона.
Мой врач сказал:"Борись. Я встречал людей, которые должны были умереть через несколько недель, а потом видел их цветущими и успешными." Спасибо ему за эти слова. Я сперва боролась с каждым шагом, затем - с каждым часом. А сейчас - с каждой неделей.
Еще в больнице я начала составлять список дел, которые хотелось бы сделать, но что нельзя было из-за беременности. Например, выпить Маргариту. Признаюсь, до сих пор это не сделала, но этот список помог мне думать о будущем.
В период после операции я сильно переоценивала свои силы во всех отношениях. Кажется, что уже восстановилась, но на самом деле очень быстро приходит усталость как физическая, так и эмоциональная.
Хочу также сказать о том, что самым правильным поведение со стороны других людей - было сказать "сочувствую" или "держись" ... Но не спрашивать подробности, шарахаться от меня или говорить "забей, не зацикливайся" когда я плачу.
Через две с половиной недели после родов я начала ходить в офис, стараться решать текущие вопросы. Первая неделя была привыканием к людям, сейчас я понимаю, что это мне помогло не впасть в отчаяние. Еще бабушка говорила "когда тяжело-иди в люди".
На самом деле, я не знаю, всем ли подойдет такой вариант выхода из горя. Самые тяжелые - первые 40 дней. И в эти дни активизируются случайности и события, с которыми тяжело справиться. Говорят, в это период мама с ребенком находятся между небом и землей. Не знаю, так ли это... По ощущениям - да. Случилось так, что в это период случилось много всего плохого в дополнение к самому страшному. А у меня было состояние невозможности сопротивляться. Поэтому, если есть возможность, лучше побыть дома или на отдыхе, чтобы кто-то брал удары на себя.
Прошло уже полтора месяца с момента смерти моего ребенка и могу сказать: время лечит.
Да, жизнь записала и это событие и уже никогда не будет как до него, но если подумать, то вся жизнь каждый раз другая после каждого прожитого дня.
Слушаю loungefm.com.ua и в последнее время разные мантры. Такая музыка состояние души делает более ровным и спокойным, боль от действий людей утихает. Это важно, поскольку после потрясений человек все воспринимает на оголенный нерв, хотя внешне может казаться, что он справился.
Несколько раз хотела пойти к психологу, но каждый раз не могу или уже не хочу.
Сейчас я уже не хочу оборвать общение с друзьями или менять номер телефона. Боль проходит. Главным для меня является то, что мое моральное состояние пришло в равновесие и что смерть ребенка не зациклила меня, как иногда бывает у людей, переживших горе.
Посещение церкви и общение с батюшкой мне не помогли, а наоборот. После общения у меня было ощущение, что я бессильна и все бессильны. И что ничего в моей жизни не зависит от того, какая я или как я живу. По сути, так и есть. Жизнь - жестока и несправедлива. И то, что со мной происходит - это просто жизнь. Моя жизнь.
Мне хорошо, когда мы бываем на природе. Общение с людьми и решение вопросов забирают больше сил, чем раньше. Когда мы едем в машине, лучше слушать спокойную музыку, чем новости.
"Все что нас не убивает - делает нас сильнее". Подумайте над этими словами. Это не так. И люди, которые это говорят уж точно не ощутили достаточно сильную боль потому что знали бы, что не всегда можно оправиться. Хотя, может, кому-то эта фраза и помогает...
Я стала менее терпимой к людям потому что терпеть что-то совсем мало сил, к примеру, когда такси вытесняет меня с пешеходного перехода как пешехода, я не могу и не буду молчать, а если нужно еще и рукой по машине ударю. Раньше я бы спокойно сделала шаг назад и подождала.
Еще есть одно... Я помню всех людей, которые делали мою жизнь невыносимой во время беременности и довели до нервного срыва. Во время беременности многое прощается как-то неосознанно. Ведь мысли совсем по-другому работают, с вектором вовнутрь, с любовью ко всему миру, вот почему беременные часто воспринимаются красивыми. И вот почему нельзя вредить беременным: если ребенок умрет, то отношение к прощенным поступкам может измениться.
Мы ребенка похоронили. Я не присутствовала на похоронах и не ходила на опознание. Это наш выбор. Для меня он правильный, поскольку мне не снится гробик или лицо ребенка, но я могу прийти на могилу и душой пообщаться, поскорбить и отдать дань ребенку, которого я любила за те 40 недель, что мы были вместе.
Время лечит, но не сразу. Сейчас у меня апатия, мне мало что хочется делать и мало о чем думать. Но это несравнимо легче с первыми днями и неделями.
Пробовала пить вино, стараясь расслабиться. Этот аристократический метод утоления душевной боли ничерта не помогает, а на следующий день уже кажется, что вчера помогало, но на самом деле это не так. Будте с выпивкой аккуратнее (тем более если Вы+).
Помогают мысли о том, что наш ребенок родился ангелом. А еще помогает думать о чем-то другом.
Искренне желаю Вам читать такие статьи из интереса, а не по причине.
Расскажу как справлялась я и как реагировал мой организм.
В очередной раз я проснулась... Я нахожусь в реанимации. Только когда зашел мой врач и я спросила как ребенок (до этого персонал говорил неправду), мне сказали о том, что сделали все что могли, но, к сожалению ...
Мой ребенок умер сразу после рождения и мой диагноз на это никак не влиял. Так случилось.
У меня почему-то не было состояния горя, тому послужило то, что мне кололи успокоительное по просьбе мужа. Было состояние глубокой грусти о том, что мой ребенок меня покинул. Старалась плакать только наедине и было очень тяжело, когда кто-то плакал рядом. Еще тяжело было видеть в глазах боль близких мне людей. Я ощущала, что подвела их.
Однажды в роддоме я увидела кормящую маму с младенцем, я улыбнулась. В тот момент я подумала, что хорошо что не всем плохо.
Когда меня выписали, это происходило так стремительно, что муж меня забрал прямо в ночнушке из роддома, так сильно было желание убежать, покинуть то место, где все это произошло.
После выписки внешний мир обрушился на меня. Никто никогда не задумывается о том, как же много детей вокруг. Мне было больно на них смотреть, наворачивались слезы на глаза. Такая реакция была день. Потом дети и их поведение начали вызывать во мне тепло и улыбку от того, какие они еще чистые и счастливые. Всегда интересно как дети себя ведут.
Мне начали звонить друзья и знакомые... Как правило, я писала с просьбой не звонить ме ближайший месяц. Любая смс вызывала во мне внутреннюю усталость, а звонок-желание забиться в угол и ощущение немого крика. Я не хотела нис кем общаться, кроме своей семьи и людей, которые меня не знают.
Более того, в первые две недели я захотела оборвать любые контакты с прежним окружением. Я твердо решила уволиться. А еще сменить номер телефона.
Мой врач сказал:"Борись. Я встречал людей, которые должны были умереть через несколько недель, а потом видел их цветущими и успешными." Спасибо ему за эти слова. Я сперва боролась с каждым шагом, затем - с каждым часом. А сейчас - с каждой неделей.
Еще в больнице я начала составлять список дел, которые хотелось бы сделать, но что нельзя было из-за беременности. Например, выпить Маргариту. Признаюсь, до сих пор это не сделала, но этот список помог мне думать о будущем.
В период после операции я сильно переоценивала свои силы во всех отношениях. Кажется, что уже восстановилась, но на самом деле очень быстро приходит усталость как физическая, так и эмоциональная.
Хочу также сказать о том, что самым правильным поведение со стороны других людей - было сказать "сочувствую" или "держись" ... Но не спрашивать подробности, шарахаться от меня или говорить "забей, не зацикливайся" когда я плачу.
Через две с половиной недели после родов я начала ходить в офис, стараться решать текущие вопросы. Первая неделя была привыканием к людям, сейчас я понимаю, что это мне помогло не впасть в отчаяние. Еще бабушка говорила "когда тяжело-иди в люди".
На самом деле, я не знаю, всем ли подойдет такой вариант выхода из горя. Самые тяжелые - первые 40 дней. И в эти дни активизируются случайности и события, с которыми тяжело справиться. Говорят, в это период мама с ребенком находятся между небом и землей. Не знаю, так ли это... По ощущениям - да. Случилось так, что в это период случилось много всего плохого в дополнение к самому страшному. А у меня было состояние невозможности сопротивляться. Поэтому, если есть возможность, лучше побыть дома или на отдыхе, чтобы кто-то брал удары на себя.
Прошло уже полтора месяца с момента смерти моего ребенка и могу сказать: время лечит.
Да, жизнь записала и это событие и уже никогда не будет как до него, но если подумать, то вся жизнь каждый раз другая после каждого прожитого дня.
Слушаю loungefm.com.ua и в последнее время разные мантры. Такая музыка состояние души делает более ровным и спокойным, боль от действий людей утихает. Это важно, поскольку после потрясений человек все воспринимает на оголенный нерв, хотя внешне может казаться, что он справился.
Несколько раз хотела пойти к психологу, но каждый раз не могу или уже не хочу.
Сейчас я уже не хочу оборвать общение с друзьями или менять номер телефона. Боль проходит. Главным для меня является то, что мое моральное состояние пришло в равновесие и что смерть ребенка не зациклила меня, как иногда бывает у людей, переживших горе.
Посещение церкви и общение с батюшкой мне не помогли, а наоборот. После общения у меня было ощущение, что я бессильна и все бессильны. И что ничего в моей жизни не зависит от того, какая я или как я живу. По сути, так и есть. Жизнь - жестока и несправедлива. И то, что со мной происходит - это просто жизнь. Моя жизнь.
Мне хорошо, когда мы бываем на природе. Общение с людьми и решение вопросов забирают больше сил, чем раньше. Когда мы едем в машине, лучше слушать спокойную музыку, чем новости.
"Все что нас не убивает - делает нас сильнее". Подумайте над этими словами. Это не так. И люди, которые это говорят уж точно не ощутили достаточно сильную боль потому что знали бы, что не всегда можно оправиться. Хотя, может, кому-то эта фраза и помогает...
Я стала менее терпимой к людям потому что терпеть что-то совсем мало сил, к примеру, когда такси вытесняет меня с пешеходного перехода как пешехода, я не могу и не буду молчать, а если нужно еще и рукой по машине ударю. Раньше я бы спокойно сделала шаг назад и подождала.
Еще есть одно... Я помню всех людей, которые делали мою жизнь невыносимой во время беременности и довели до нервного срыва. Во время беременности многое прощается как-то неосознанно. Ведь мысли совсем по-другому работают, с вектором вовнутрь, с любовью ко всему миру, вот почему беременные часто воспринимаются красивыми. И вот почему нельзя вредить беременным: если ребенок умрет, то отношение к прощенным поступкам может измениться.
Мы ребенка похоронили. Я не присутствовала на похоронах и не ходила на опознание. Это наш выбор. Для меня он правильный, поскольку мне не снится гробик или лицо ребенка, но я могу прийти на могилу и душой пообщаться, поскорбить и отдать дань ребенку, которого я любила за те 40 недель, что мы были вместе.
Время лечит, но не сразу. Сейчас у меня апатия, мне мало что хочется делать и мало о чем думать. Но это несравнимо легче с первыми днями и неделями.
Пробовала пить вино, стараясь расслабиться. Этот аристократический метод утоления душевной боли ничерта не помогает, а на следующий день уже кажется, что вчера помогало, но на самом деле это не так. Будте с выпивкой аккуратнее (тем более если Вы+).
Помогают мысли о том, что наш ребенок родился ангелом. А еще помогает думать о чем-то другом.
Искренне желаю Вам читать такие статьи из интереса, а не по причине.