Пилатес - поможет ли он похудеть?
На первый взгляд, система Пилатес может не выглядеть особо впечатляющим и эффективным средством для сжигания жира, как кардио-тренировки для снижения веса. Тем не менее, Пилатес создает нужные условия для работы основных мышц тела, что повышает расход калорий, а значит помогает худеть.
..........................................................................................................................................................................................
Продолжение статьи читайте здесь: Пилатес - поможет ли он похудеть?
Пожалуйста, пройдите сюда, чтобы прокомментировать.