Пост про ограничения 2
В апреле у нас в Центре проходил эксперимент по отслеживанию у себя ограничений.
Задача - ловить себя на ограничениях того или иного плана - когда что-то мешает выполнить задачу, или страшно взяться за новое дело, или кажется, что ты не справишься. В идеале - это ограничение преодолевать. Но и просто отследить - уже очень полезно.
Цель - лично для меня - научиться видеть свои ограничения и контролировать их, что существенно упростит жизнь )))
Результат - 1. могу сказать, что я каждый день замечала за собой какие-то ограничения, иногда по несколько. Это, естественно, без повторов - то есть я говорю про новые ограничения.
Самые мои "любимые":
Откладывать большие или сложные задачи, требующие определённого настроя, на "потом";
Работать по инерции, по шаблону, выбирая уже готовый и самый простой вариант действий;
Первый вариант - самый лучший;
Я все знаю (работает в определённых зонах);
Трудно воспринять всерьёз книги или людей, использующих сниженную лексику - мат или просто вопиющую неграмотность (особенно "евоные", "ложить" и т.п.). Преодолевается очень сложно )))
2. Но потом я начала не просто отмечать за собой (и немножко за другими) ограничения, но и автоматически стала искать способы их преодолевать. В итоге к третьей неделе эксперимента он стал для меня очень эффективен. Например, я поняла, что ограничение не значит ограниченность, и многие ограничения очень даже позитивны. Взять пример с тем же негативным отношением к курению (см.предыдущий пост). Ещё поняла, что можно искусственно ставить себе ограничения - например, пока я не выполню эту задачу, никакие другие я не начинаю. Это работает! Или вот ещё пример - поняв, что поставленную объёмную и сложную задачу я точно не успею реализовать в требуемый срок, я начала её выполнять заранее, на выходных. И, несмотря на намечающееся крупное личное мероприятие, успела вовремя ))
Отсюда вывод - ограничения нужно замечать, разделять на нужные и те, от которых надо избавляться, и вообще дружить с ними )))
Удачных вам ограничений! ))
Задача - ловить себя на ограничениях того или иного плана - когда что-то мешает выполнить задачу, или страшно взяться за новое дело, или кажется, что ты не справишься. В идеале - это ограничение преодолевать. Но и просто отследить - уже очень полезно.
Цель - лично для меня - научиться видеть свои ограничения и контролировать их, что существенно упростит жизнь )))
Результат - 1. могу сказать, что я каждый день замечала за собой какие-то ограничения, иногда по несколько. Это, естественно, без повторов - то есть я говорю про новые ограничения.
Самые мои "любимые":
Откладывать большие или сложные задачи, требующие определённого настроя, на "потом";
Работать по инерции, по шаблону, выбирая уже готовый и самый простой вариант действий;
Первый вариант - самый лучший;
Я все знаю (работает в определённых зонах);
Трудно воспринять всерьёз книги или людей, использующих сниженную лексику - мат или просто вопиющую неграмотность (особенно "евоные", "ложить" и т.п.). Преодолевается очень сложно )))
2. Но потом я начала не просто отмечать за собой (и немножко за другими) ограничения, но и автоматически стала искать способы их преодолевать. В итоге к третьей неделе эксперимента он стал для меня очень эффективен. Например, я поняла, что ограничение не значит ограниченность, и многие ограничения очень даже позитивны. Взять пример с тем же негативным отношением к курению (см.предыдущий пост). Ещё поняла, что можно искусственно ставить себе ограничения - например, пока я не выполню эту задачу, никакие другие я не начинаю. Это работает! Или вот ещё пример - поняв, что поставленную объёмную и сложную задачу я точно не успею реализовать в требуемый срок, я начала её выполнять заранее, на выходных. И, несмотря на намечающееся крупное личное мероприятие, успела вовремя ))
Отсюда вывод - ограничения нужно замечать, разделять на нужные и те, от которых надо избавляться, и вообще дружить с ними )))
Удачных вам ограничений! ))