The Sydney Morning Herald Half Marathon 2015
Осилили! Причем Юра пробежал свои 21.125 км, и потом еще парочку со мной за компанию!
Решили мы участвовать в полумарафоне спонтанно - Юра предложил упорядочить мои немногочисленные пробежки и поставить цель - а было это 10 недель назад - как раз время для планомерной подготовки. Раньше я никогда так много не бегала, но программа с сайта организаторов мне понравилась - я занималась по "intermediate" - и пропустила всего несколько тренировок - из-за ураганов и ливней. Программа составлена так, что ее легко разместить в рабочей неделе (на неделе все тренировки короткие), а длинные пробежки - только по воскресеньям. Я в основном бегала к Опере перед завтраком - красиво, не жарко и народу немного:)
Картинка ниже кликательна - приведет вас к оригинальному файлу:
Утром в день забега было холодно - около 12 градусов. Мы встали пораньше, заправились кофе и перловой кашей, заботливо приготовленной нам за ночь слоу-кукером, и отправились на автобусную остановку. Для 5:45 утра в воскресное утро народу там было очень много, и все в кроссовках и с пакетами участников полумарафона.
Когда приехал автобус, не все даже поместились - у них ограничение на 15 стоящих пассажиров, так что нам, можно сказать повезло.
Приехали на место, сдали личные вещи вот в таких прозрачных пакетах - сумки нынче не принимают из соображений безопасности. На пакете номер участника, после забега вещи можно получить обратно, предъявив его.
И, дрожа от холода, пошли на стартовую линию. Официально старт в 6:45, сначала бегут профи, потом те, кто прошел квалификацию (запускают волнами согласно квалификационному времени), потом наша группа "зеленых" - без квалификационного времени - но с расчетом уложиться в 140 минут - стартовали около 7. Последние стартовали люди с желтыми табличками - до 160 минут, тут были и с колясками, и с собачками:)
Карта маршрута:
Интересно, конечно, пробежаться без светофоров и остановок, по туннелям и мостам просыпающегося города.
И немного статистики:
- всего зарегистрировались 11,884 человека, финишировали 9,291, лучшее время 1:04:25, среднее время 1:59:23.
- Юра 1:46:46, лучше, чем 72% всех участников, лучше, чем 59% участников мужского пола и лучше, чем 58% участников в его категории (мужчины 40-49 лет)
- я 2:19:28, лучше, чем 16% всех участников, лучше, чем 24% участников женского пола и лучше, чем 22% участниц в моей категории (женщины 30-39 лет)
Юра - молодец! Я для первого раза тоже неплохо: можно сказать, за 21 км обогнала 1,453 человек:)
Решили мы участвовать в полумарафоне спонтанно - Юра предложил упорядочить мои немногочисленные пробежки и поставить цель - а было это 10 недель назад - как раз время для планомерной подготовки. Раньше я никогда так много не бегала, но программа с сайта организаторов мне понравилась - я занималась по "intermediate" - и пропустила всего несколько тренировок - из-за ураганов и ливней. Программа составлена так, что ее легко разместить в рабочей неделе (на неделе все тренировки короткие), а длинные пробежки - только по воскресеньям. Я в основном бегала к Опере перед завтраком - красиво, не жарко и народу немного:)
Картинка ниже кликательна - приведет вас к оригинальному файлу:
Утром в день забега было холодно - около 12 градусов. Мы встали пораньше, заправились кофе и перловой кашей, заботливо приготовленной нам за ночь слоу-кукером, и отправились на автобусную остановку. Для 5:45 утра в воскресное утро народу там было очень много, и все в кроссовках и с пакетами участников полумарафона.
Когда приехал автобус, не все даже поместились - у них ограничение на 15 стоящих пассажиров, так что нам, можно сказать повезло.
Приехали на место, сдали личные вещи вот в таких прозрачных пакетах - сумки нынче не принимают из соображений безопасности. На пакете номер участника, после забега вещи можно получить обратно, предъявив его.
И, дрожа от холода, пошли на стартовую линию. Официально старт в 6:45, сначала бегут профи, потом те, кто прошел квалификацию (запускают волнами согласно квалификационному времени), потом наша группа "зеленых" - без квалификационного времени - но с расчетом уложиться в 140 минут - стартовали около 7. Последние стартовали люди с желтыми табличками - до 160 минут, тут были и с колясками, и с собачками:)
Карта маршрута:
Интересно, конечно, пробежаться без светофоров и остановок, по туннелям и мостам просыпающегося города.
И немного статистики:
- всего зарегистрировались 11,884 человека, финишировали 9,291, лучшее время 1:04:25, среднее время 1:59:23.
- Юра 1:46:46, лучше, чем 72% всех участников, лучше, чем 59% участников мужского пола и лучше, чем 58% участников в его категории (мужчины 40-49 лет)
- я 2:19:28, лучше, чем 16% всех участников, лучше, чем 24% участников женского пола и лучше, чем 22% участниц в моей категории (женщины 30-39 лет)
Юра - молодец! Я для первого раза тоже неплохо: можно сказать, за 21 км обогнала 1,453 человек:)