Первый триатлон, как бы
Почему "как бы", - потому, как дистанция спринтерская, то есть не особо серьёзная, по триатлонским меркам. Но обо всё, как говорится, по порядку; фоток мало, так как было особо не до этого, может будут позже.
Наша команда после финиша (до старта не до фото было)
Пробежать дистанцию вместе со мной...
Пару месяцев назад моя коллега Памела Андерсоон Флауер (Цветок) предложила поучаствовать в спринтерском триатлоне, проводимом под спонсорством Ниссана для команд, представляющих всякие разные компании. Проводится это, насколько я понимаю, для поднятия корпоративного духа и для развития триатлона; представлять компанию могут только её сотрудники, то есть совсем уж крутые профики там не соревнуются, но весьма продвинутые физкультырники с физкультырницами там были, как оказалось позже.
Дистанция - 400 метров плавания, 10 км велогонка, 4 км - бег, каждый участник команды (из трёх человек) проходит все этапы, потом передаёт чип следующему члену команды. Ездить на велосипеде я любил всегда, бегать полюбил относительно недавно ещё в Москве, когда в нашем любимом фитнес клубе "Физкульт на Варшавке" проводили летние занятия в парке по бегоджоггингу, да и плавание мне тоже всегда нравилось, хотя и не было моей сильной стороной. Вообщем, недолго думая, я согласился - надо же было как-то разнообразить свою подготовку к очередному уровню экзамена финансового аналитика в июне.
В составе нашей команды было двое мужчин и одна девушка. Помимо двадцатишестилетней Памелы, которая до университета активно занималась плаванием, и меня (который ничем толковым не занимался) был ещё американский сорокасемилетний штурман морской авиации в отставке, который в юности тоже много плавал, по совместительству мой коллега (у него в запасе ещё пара беговых марафонов и чёрный пояс по тэквандо).
Весь апрель мы тренировались, ходили в обеденный перерыв плавать в бассейн рядом с работой, а если не плавать, то - или бегать или делать разные кардио упражнения. Особой системы у нас не было, плавали по 400 метров, потом небольшой перерыв на восстановление дыхания, и дальше несколько заплывов, чтобы набрать километр. Бегали по 5 - 6 км по набережной в легком темпе - 5:30 - 6:00 на км. На велосипеде я езжу на работу 4 км, из которых 2 по достаточно крутым горкам, так что засчитывал это как небольшую тренировку. Эти упражнения оказались весьма полезными, так как я подтянул свою физуху, да и узнал получше своих коллег, с кем собирался бежать.
И вот настал день соревнований. Кстати, дети тоже соревановались два дня подряд с своих танцах, так что не смогли приехать меня поддержать, но об этом чуть позже. Поспал всего часа три перед соревнованиями - не мог заснуть, и, встал в 4 утра, так как велосипеды надо было загнать в транзитную зону до 7 утра, а ехать нам надо было около часа, да ещё и собрать всех участников нашей команды по дороге. В итоге, в транзитную зону мы попали только в 6:50, едва успели найти свои места.
Фото транзитной зоны после окончания гонки - народ ожидает последнего велогонщика, чтобы забрать свои лисапеды.
Общее число участников было около 3 300 человек, если взять среднюю стоимость всего оборудования около 300 долларов (велосипед, шлемы, велокомпьютеры, носки с кроссовками), то легко переваливает за миллион. Поэтому, в транзитную зону пускали только участников, причём на руке должен был быть специальный браслетик, выданный при регистрации.
Стартовали несколькими волнами, человек по 100. Наш первый номер ушла на дистанцию через полчаса после первой группы. Как потом рассказывала - было очень тесно, все толкались и пинались. Со стороны массовый старт выглядел как косяк рыбы, убегающий от морских хищников. После Памелы на дистанцию ушёл Нильс, после него я.
Вот тут я бегу на заплыв, после того как забрал чип, крепящийся на ногу.
Плыть надо было по трем сторонам квадрата. Первая сторона была очень смешная, потому как из-за отлива вода немного ушла, и метров 70 пришлось бежать то по колено, то по пояс в воде, потом вроде поплыли. Плыть было классно, потому как солнышко пригрело хорошо, а вода была очень приятная, хоть и солёная. На первых метрах я даже забыл ногами двигать - хорошо, хоть дышать не забыл. На первом буйке было небольшое столпотворение, немного притормозил, пытался плыть по прямой - но все остальные тоже пытались там плыть. В итоге отплыл сторону и догрёб до второго буйка.
Общий вид на дистанцию
Та же история - много народу, да и у меня уж как-то силы закончились кролем грести, так что перешёл на брасс. Видимо, сказались редкие тренировки в бассейне, так как его закрыли на зиму недели за три до соревнований. Ну да не страшно, там почти все уже брассом гребли. Время плавания - 8:13, в бассейне плавал минут за 9, видимо бег на первом плече сказался.
Подплыли к берегу - забежал на горку (я в синих шортах на заднем фоне)
и убежал переодеваться на велоэтап.
Совсем забыл про полотенце и не вытерся - не смог сразу майку натянуть, все остальное - велоботинки, благо на липучках, и шлем - одел очень быстро. Побежал до места старта велоэтапа, так как в транзитной зоне на велосипеде ехать нельзя. Самое тяжёлое - это бежать после плавания, даже такого короткого. Но ничего, дотерпел, сел на велик и помчался. Дистанция была из двух кругов по 5 км, даже я бы сказал, из одной прямой с двумя узкими разворотами, всё было очень плоско. Первый круг ехал спокойно - немного пришёл в себя, водички попил, по сторонам посмотрел. Многих обгонял, человек пять обогнали меня со свистом - ребята на триатлонных велосипедах. Я не хотел особо упираться, так как первый триатлон - не знал, как организм себя поведет, да и понятно было, что первое место нам не светит.
На втором круге уже немного подналёг на педали, погонялся с какими-то ребятками - то я их обгоню, то они меня. Народу на трассе было много, поэтому не всегда получалось ехать в свое удовольствие - приходилось иногда лавировать; хорошо, что обошлось без падений и столкновений. Хотя, кто смотрел со стороны, говорят, что были небольшие коллизии. Время велоэтапа - 22:19 (думаю, отсекали по пересечению определённой линии в транзитной зоне, так как судя по велокомпьютеру проехал быстрее). Закончил велоэтап, поставил велик, переобулся - побежал на беговой.
Даже шлем забыл снять - так торопился:)
Беговой этап, как водится, был самым интересным. Тут уже, даже несмотря на короткую дистанцию, похалявничать не получится - если нет сил бежать, можно только идти, что многие и делали, причём практически со старта. Но мне переходить на шаг было зазорно, хотя первый километр очень хотелось.
Ну ничего, потихоньку втянулся - многих обгонял, меня обгоняли, пытался за кем-то удержаться - но не особо получалось. Забавный какой-то мужик бежал за мной, пыхтел как паровоз, хотел обогнать - но после первого км перешёл на шаг - больше я его не слышал. Второй километр пошёл легче, третий и четвёртый пробежал вообще на ура. Я, к сожалению, проморгал табличку «3 км», поэтому ускориться смог только метров за 300 до финиша, ну хоть финишировал мощно. Время бега -20:11, по ощущения, так оно и получилось.
После финиша хотелось бежать ещё и было немного жаль, что остались силы, то есть надо было сильнее напрягаться. Ну да ладно, какие мои годы, ещё погоняемся.
Организация была на высоте - всё очень понравилось. Погода - супер, даже немного жарковато. Настроение - отличное, и даже, по-моему, ещё похудел за выходные, и какое-то приятное ощущение хорошей физической формы появилось. Всё - таки массовые физкульт мероприятия - это хорошо, весело и полезно. Планирую пробежать 10 км на марафоне Голд Коста - мало времени к подготовке для марафона - экзамен на носу; да и жена тоже собирается поучаствовать на пяти км. Всех зовём с собой!!!
Наша команда после финиша (до старта не до фото было)
Пробежать дистанцию вместе со мной...
Пару месяцев назад моя коллега Памела Андерсоон Флауер (Цветок) предложила поучаствовать в спринтерском триатлоне, проводимом под спонсорством Ниссана для команд, представляющих всякие разные компании. Проводится это, насколько я понимаю, для поднятия корпоративного духа и для развития триатлона; представлять компанию могут только её сотрудники, то есть совсем уж крутые профики там не соревнуются, но весьма продвинутые физкультырники с физкультырницами там были, как оказалось позже.
Дистанция - 400 метров плавания, 10 км велогонка, 4 км - бег, каждый участник команды (из трёх человек) проходит все этапы, потом передаёт чип следующему члену команды. Ездить на велосипеде я любил всегда, бегать полюбил относительно недавно ещё в Москве, когда в нашем любимом фитнес клубе "Физкульт на Варшавке" проводили летние занятия в парке по бегоджоггингу, да и плавание мне тоже всегда нравилось, хотя и не было моей сильной стороной. Вообщем, недолго думая, я согласился - надо же было как-то разнообразить свою подготовку к очередному уровню экзамена финансового аналитика в июне.
В составе нашей команды было двое мужчин и одна девушка. Помимо двадцатишестилетней Памелы, которая до университета активно занималась плаванием, и меня (который ничем толковым не занимался) был ещё американский сорокасемилетний штурман морской авиации в отставке, который в юности тоже много плавал, по совместительству мой коллега (у него в запасе ещё пара беговых марафонов и чёрный пояс по тэквандо).
Весь апрель мы тренировались, ходили в обеденный перерыв плавать в бассейн рядом с работой, а если не плавать, то - или бегать или делать разные кардио упражнения. Особой системы у нас не было, плавали по 400 метров, потом небольшой перерыв на восстановление дыхания, и дальше несколько заплывов, чтобы набрать километр. Бегали по 5 - 6 км по набережной в легком темпе - 5:30 - 6:00 на км. На велосипеде я езжу на работу 4 км, из которых 2 по достаточно крутым горкам, так что засчитывал это как небольшую тренировку. Эти упражнения оказались весьма полезными, так как я подтянул свою физуху, да и узнал получше своих коллег, с кем собирался бежать.
И вот настал день соревнований. Кстати, дети тоже соревановались два дня подряд с своих танцах, так что не смогли приехать меня поддержать, но об этом чуть позже. Поспал всего часа три перед соревнованиями - не мог заснуть, и, встал в 4 утра, так как велосипеды надо было загнать в транзитную зону до 7 утра, а ехать нам надо было около часа, да ещё и собрать всех участников нашей команды по дороге. В итоге, в транзитную зону мы попали только в 6:50, едва успели найти свои места.
Фото транзитной зоны после окончания гонки - народ ожидает последнего велогонщика, чтобы забрать свои лисапеды.
Общее число участников было около 3 300 человек, если взять среднюю стоимость всего оборудования около 300 долларов (велосипед, шлемы, велокомпьютеры, носки с кроссовками), то легко переваливает за миллион. Поэтому, в транзитную зону пускали только участников, причём на руке должен был быть специальный браслетик, выданный при регистрации.
Стартовали несколькими волнами, человек по 100. Наш первый номер ушла на дистанцию через полчаса после первой группы. Как потом рассказывала - было очень тесно, все толкались и пинались. Со стороны массовый старт выглядел как косяк рыбы, убегающий от морских хищников. После Памелы на дистанцию ушёл Нильс, после него я.
Вот тут я бегу на заплыв, после того как забрал чип, крепящийся на ногу.
Плыть надо было по трем сторонам квадрата. Первая сторона была очень смешная, потому как из-за отлива вода немного ушла, и метров 70 пришлось бежать то по колено, то по пояс в воде, потом вроде поплыли. Плыть было классно, потому как солнышко пригрело хорошо, а вода была очень приятная, хоть и солёная. На первых метрах я даже забыл ногами двигать - хорошо, хоть дышать не забыл. На первом буйке было небольшое столпотворение, немного притормозил, пытался плыть по прямой - но все остальные тоже пытались там плыть. В итоге отплыл сторону и догрёб до второго буйка.
Общий вид на дистанцию
Та же история - много народу, да и у меня уж как-то силы закончились кролем грести, так что перешёл на брасс. Видимо, сказались редкие тренировки в бассейне, так как его закрыли на зиму недели за три до соревнований. Ну да не страшно, там почти все уже брассом гребли. Время плавания - 8:13, в бассейне плавал минут за 9, видимо бег на первом плече сказался.
Подплыли к берегу - забежал на горку (я в синих шортах на заднем фоне)
и убежал переодеваться на велоэтап.
Совсем забыл про полотенце и не вытерся - не смог сразу майку натянуть, все остальное - велоботинки, благо на липучках, и шлем - одел очень быстро. Побежал до места старта велоэтапа, так как в транзитной зоне на велосипеде ехать нельзя. Самое тяжёлое - это бежать после плавания, даже такого короткого. Но ничего, дотерпел, сел на велик и помчался. Дистанция была из двух кругов по 5 км, даже я бы сказал, из одной прямой с двумя узкими разворотами, всё было очень плоско. Первый круг ехал спокойно - немного пришёл в себя, водички попил, по сторонам посмотрел. Многих обгонял, человек пять обогнали меня со свистом - ребята на триатлонных велосипедах. Я не хотел особо упираться, так как первый триатлон - не знал, как организм себя поведет, да и понятно было, что первое место нам не светит.
На втором круге уже немного подналёг на педали, погонялся с какими-то ребятками - то я их обгоню, то они меня. Народу на трассе было много, поэтому не всегда получалось ехать в свое удовольствие - приходилось иногда лавировать; хорошо, что обошлось без падений и столкновений. Хотя, кто смотрел со стороны, говорят, что были небольшие коллизии. Время велоэтапа - 22:19 (думаю, отсекали по пересечению определённой линии в транзитной зоне, так как судя по велокомпьютеру проехал быстрее). Закончил велоэтап, поставил велик, переобулся - побежал на беговой.
Даже шлем забыл снять - так торопился:)
Беговой этап, как водится, был самым интересным. Тут уже, даже несмотря на короткую дистанцию, похалявничать не получится - если нет сил бежать, можно только идти, что многие и делали, причём практически со старта. Но мне переходить на шаг было зазорно, хотя первый километр очень хотелось.
Ну ничего, потихоньку втянулся - многих обгонял, меня обгоняли, пытался за кем-то удержаться - но не особо получалось. Забавный какой-то мужик бежал за мной, пыхтел как паровоз, хотел обогнать - но после первого км перешёл на шаг - больше я его не слышал. Второй километр пошёл легче, третий и четвёртый пробежал вообще на ура. Я, к сожалению, проморгал табличку «3 км», поэтому ускориться смог только метров за 300 до финиша, ну хоть финишировал мощно. Время бега -20:11, по ощущения, так оно и получилось.
После финиша хотелось бежать ещё и было немного жаль, что остались силы, то есть надо было сильнее напрягаться. Ну да ладно, какие мои годы, ещё погоняемся.
Организация была на высоте - всё очень понравилось. Погода - супер, даже немного жарковато. Настроение - отличное, и даже, по-моему, ещё похудел за выходные, и какое-то приятное ощущение хорошей физической формы появилось. Всё - таки массовые физкульт мероприятия - это хорошо, весело и полезно. Планирую пробежать 10 км на марафоне Голд Коста - мало времени к подготовке для марафона - экзамен на носу; да и жена тоже собирается поучаствовать на пяти км. Всех зовём с собой!!!