А кто не любит горный бег - тот очень странный человек!
Или все побежали и я побежал : )
Вдохновленный Аниными прогулко - пробежками по физкультурным тропинкам и близостью работы от дома - самый короткий маршрут - 4.3 км, я всё-таки начал бегать по вечерам из офиса до дому. Единственные кроссовки, которые я взял с собой, были Дашины. Бегать в них было неудобно. Пятки и носки почему-то выглядывали, несмотря на то, что я прорезал дырки мои простенькие адидасики, в которых я или пытался мучать штанги с гантелями, или прыгал под заводную музыку на чудной программе Body Combat. Если я и бегал в них, то только по беговой дорожке, которая достаточно мягка, хотя после 15 минут всё равно начинала болеть коленка, на которую я многократно прикладывался во время своих стремительных неуправляемых спусков. Тем не менее, памятуя о том, что обещанного три года ждут, особенно если обещаешь себе, я решил не ждать покупки новых, а бежать в этих.
То ли я совсем расслабился за два месяца отсутствия физической активности, то ли правда эти кроссовки совсем не предназначены для бега, но в первый раз бежать мне в них было совсем худо - болели колени, икры, и ещё эти странные мыщцы на передней поверхности голени, которые отвечают за поднятие стопы вверх - они ещё сильно болят, когда без подготовки на лыжах коньком бежишь : ) Вообщем, чувствовал я себя каким-то Форест Гампом, причем не в плане скорости и красоты бега, а больше похожим на него в тот период, когда он закованный в металл бегал, по-крайней мере ноги я перестал чувствовать где-то через пару км и просто переставлял их, надеясь что какая-нибудь мышечаня память сработает на доведенных до автоматизма рефлексах, хе... Не помогла даже пресловутая техника приземления на носок - плюсну, потому как мыщц я уж совсем не чувствовал, соответственно, стопой полноценно управлять не мог.
Вообщем, промучавшись три дня и немного улучшив свои показатели, я всё - таки решил разориться на что-нибудь более беговое и со второго захода отоварился в широко рекламируемом магазине - Нога Атлета (хотя изображена там нога Гермеса, или кто там в сандалях с крылышками выступал? Сомневаюсь, что они были атлетами, так как образ жизни их никак не назовешь здоровым - пьянки, гулянки, девушки и юноши - но они боги, что с них взять : ))). Прибыл я туда в субботу к 8:40 в гордом одиночестве, так как с детьми ходить по магазинам - то ещё удовольствие. Улыбчивый высоченный австралиец сразу раскусил мой рязанский английский, и спросил - много ли ты бегаешь, майт? Удовлетворившись моим ответом, что 5 км и одобрительно хмыкнув, он предложил мне полностью разуться (зря одевал носки - надо было в шлепках идти) и закатать штаны строго до середины голени (шорты, только шорты). После этого он сунул мою ногу в железную мерялку, померив длину и ширину стопы. Потом зачем-то заставил пройтись туда - сюда и, конечно испытанием стали электронные весы - сканеры. Оказалось, что я больше опираюсь на левую ногу (55/45), но может это сказывалась разболевшаяся коленка.
Стопа моя оказалась с высоким подъемом, узкой пяткой и широкой плюсной - прямо Ихтиандр. Мне было предложено три модели - две Мицуны, одна Асик. Так как я давно хотел попробовать Мицуно (они делают классные горные лыжи), то решил подружиться с ними. Размерчик мне выдали на пол единицы больше моего (12 вместо 11.5), сказали, что так нужно. Потестировав все три модели, я не нашел особой разницы и взял ту, которая чуть посвободнее в носке и повыше край, чтобы поддержка лучше была. Попутно узнал, как надо правильно шнуровать кроссовки, а то меня вечно ставили в тупик дальние дырки. Парень продавец постоянно мне зашнуровывал все кроссовки, что приводило меня в некоторый ступор, так как последний раз мне шнурки завязывали мама и папа так давно, что я уже не помню.
В тот же день побегать не получилось, уж не помню почему, и тестирование произошло в следующий понедельник по дороге домой. Пробежав первые несколько метров, я понял, что не зря заплатил свои 200 долларов (хотя всё равно мне кажется это много), потому как мой восторг был подобен тому, который я испытал в первый раз встав на гоночные жесткие и резкие, отлично подготовленные коньковые лыжи (каюсь, лыжный маньяк) и немного напомнил ощущения от слалом гигантовских топовых Атомиков (про это как-нибудь потом). Вообщем, бежать в них классно. Такое ощущение, что ноги бегут сами, и только недотренированная энергопоставляющая система дает некоторые сбои : )
В итоге, я уже набегал 6 раз по 4.5 км и сегодня стал вносить разннообразие в маршрут, попробовав забежать к дому с другой стороны, где более крутая горка, но горка меня добила - перешел на шаг и высунул язык на плечо - планирую покорить её завтра. Вообщем, бегать здорово - бегу я по набережной реки около 2.5 км по вело - беговой дорожке, где периодически проносятся майты на всяких разных великах, за некоторыми особенно медленными я пытаюсь удержаться, но пока тяжело, потом ещё два по пересеченной местности (см. тему). На прошлой недели выбегал около 6:15 - пока переоденусь в обширном инвалидном туалете, пока RunKepper для записи трека настрою - вообщем уже темно, но все равно симпатично. А в пятницу и сегодня выбежал в 5, так как пришел рано - выбегал и прибегал засветло - гораздо интереснее смотреть вокруг. В планах начать бегать на работу, но тогда придется там мыться - а пока меня это что-то не вдохновляет. Но посмотрим, шкафчик мне уже выделили, правда двумя этажами ниже моего рабочего места. Также планирую поварьировать маршрут к дому - у нас тут, как будто нарочно, чуть ли не самые крутые горки Брисбана, так что будет возможность проработать рельеф на ягодичных : )))
За сим прощаюсь, пошел я спать!
Фото кроссовок с сайта
Вдохновленный Аниными прогулко - пробежками по физкультурным тропинкам и близостью работы от дома - самый короткий маршрут - 4.3 км, я всё-таки начал бегать по вечерам из офиса до дому. Единственные кроссовки, которые я взял с собой, были Дашины. Бегать в них было неудобно. Пятки и носки почему-то выглядывали, несмотря на то, что я прорезал дырки мои простенькие адидасики, в которых я или пытался мучать штанги с гантелями, или прыгал под заводную музыку на чудной программе Body Combat. Если я и бегал в них, то только по беговой дорожке, которая достаточно мягка, хотя после 15 минут всё равно начинала болеть коленка, на которую я многократно прикладывался во время своих стремительных неуправляемых спусков. Тем не менее, памятуя о том, что обещанного три года ждут, особенно если обещаешь себе, я решил не ждать покупки новых, а бежать в этих.
То ли я совсем расслабился за два месяца отсутствия физической активности, то ли правда эти кроссовки совсем не предназначены для бега, но в первый раз бежать мне в них было совсем худо - болели колени, икры, и ещё эти странные мыщцы на передней поверхности голени, которые отвечают за поднятие стопы вверх - они ещё сильно болят, когда без подготовки на лыжах коньком бежишь : ) Вообщем, чувствовал я себя каким-то Форест Гампом, причем не в плане скорости и красоты бега, а больше похожим на него в тот период, когда он закованный в металл бегал, по-крайней мере ноги я перестал чувствовать где-то через пару км и просто переставлял их, надеясь что какая-нибудь мышечаня память сработает на доведенных до автоматизма рефлексах, хе... Не помогла даже пресловутая техника приземления на носок - плюсну, потому как мыщц я уж совсем не чувствовал, соответственно, стопой полноценно управлять не мог.
Вообщем, промучавшись три дня и немного улучшив свои показатели, я всё - таки решил разориться на что-нибудь более беговое и со второго захода отоварился в широко рекламируемом магазине - Нога Атлета (хотя изображена там нога Гермеса, или кто там в сандалях с крылышками выступал? Сомневаюсь, что они были атлетами, так как образ жизни их никак не назовешь здоровым - пьянки, гулянки, девушки и юноши - но они боги, что с них взять : ))). Прибыл я туда в субботу к 8:40 в гордом одиночестве, так как с детьми ходить по магазинам - то ещё удовольствие. Улыбчивый высоченный австралиец сразу раскусил мой рязанский английский, и спросил - много ли ты бегаешь, майт? Удовлетворившись моим ответом, что 5 км и одобрительно хмыкнув, он предложил мне полностью разуться (зря одевал носки - надо было в шлепках идти) и закатать штаны строго до середины голени (шорты, только шорты). После этого он сунул мою ногу в железную мерялку, померив длину и ширину стопы. Потом зачем-то заставил пройтись туда - сюда и, конечно испытанием стали электронные весы - сканеры. Оказалось, что я больше опираюсь на левую ногу (55/45), но может это сказывалась разболевшаяся коленка.
Стопа моя оказалась с высоким подъемом, узкой пяткой и широкой плюсной - прямо Ихтиандр. Мне было предложено три модели - две Мицуны, одна Асик. Так как я давно хотел попробовать Мицуно (они делают классные горные лыжи), то решил подружиться с ними. Размерчик мне выдали на пол единицы больше моего (12 вместо 11.5), сказали, что так нужно. Потестировав все три модели, я не нашел особой разницы и взял ту, которая чуть посвободнее в носке и повыше край, чтобы поддержка лучше была. Попутно узнал, как надо правильно шнуровать кроссовки, а то меня вечно ставили в тупик дальние дырки. Парень продавец постоянно мне зашнуровывал все кроссовки, что приводило меня в некоторый ступор, так как последний раз мне шнурки завязывали мама и папа так давно, что я уже не помню.
В тот же день побегать не получилось, уж не помню почему, и тестирование произошло в следующий понедельник по дороге домой. Пробежав первые несколько метров, я понял, что не зря заплатил свои 200 долларов (хотя всё равно мне кажется это много), потому как мой восторг был подобен тому, который я испытал в первый раз встав на гоночные жесткие и резкие, отлично подготовленные коньковые лыжи (каюсь, лыжный маньяк) и немного напомнил ощущения от слалом гигантовских топовых Атомиков (про это как-нибудь потом). Вообщем, бежать в них классно. Такое ощущение, что ноги бегут сами, и только недотренированная энергопоставляющая система дает некоторые сбои : )
В итоге, я уже набегал 6 раз по 4.5 км и сегодня стал вносить разннообразие в маршрут, попробовав забежать к дому с другой стороны, где более крутая горка, но горка меня добила - перешел на шаг и высунул язык на плечо - планирую покорить её завтра. Вообщем, бегать здорово - бегу я по набережной реки около 2.5 км по вело - беговой дорожке, где периодически проносятся майты на всяких разных великах, за некоторыми особенно медленными я пытаюсь удержаться, но пока тяжело, потом ещё два по пересеченной местности (см. тему). На прошлой недели выбегал около 6:15 - пока переоденусь в обширном инвалидном туалете, пока RunKepper для записи трека настрою - вообщем уже темно, но все равно симпатично. А в пятницу и сегодня выбежал в 5, так как пришел рано - выбегал и прибегал засветло - гораздо интереснее смотреть вокруг. В планах начать бегать на работу, но тогда придется там мыться - а пока меня это что-то не вдохновляет. Но посмотрим, шкафчик мне уже выделили, правда двумя этажами ниже моего рабочего места. Также планирую поварьировать маршрут к дому - у нас тут, как будто нарочно, чуть ли не самые крутые горки Брисбана, так что будет возможность проработать рельеф на ягодичных : )))
За сим прощаюсь, пошел я спать!
Фото кроссовок с сайта