Как пларирую день. будучи молодой мамой и кормилицей в одном лице
Долгое время ничего не писала, так как внимательно следила за происходящим в стране и городе. Было страшно, обидно, хотелось плакать, но смотрела и следила. Теперь вот решила писать заново.
С рождением ребенка стала замечать что часто проекты не идут у меня, то нет желания, то большой он, то просто некогда к нему приступить. Это частая проблема фрилансеров.
Мне помогла статья "Выполнение работы рывками". Суть очень проста, ничего сложного нет, и воплотить в жизнь легко
"Гранулируйте.
Есть проект? Просто запишите самое ближайшее физическое действие в to-do-лист, а не весь список дел. Эта задача выглядит пугающе? Тогда разбейте ее. Например вместо написания всей статьи, напишите вступление. Или составьте ее план. Вместо того чтобы делать весь дизайн, сделайте набросок. Или начните с мозгового штурма. Или поройтесь в интернете в поиске идей (только не застряньте там на день).
Гранулируйте больше.
Если это все еще непосильно, делайте 10 минут от задачи. Не нужно ее завершать. Только первые 10 минут работы, и вот вы уже сдвинулись с мертвой точки. После этих 10 минут вы можете остановиться, или, как часто это бывает - просто продолжите работу. А даже если остановитесь - 10-ти минутные рывки гораздо вероятнее приведут вас к результату, нежели полностью заброшенное дело.
Установите таймер.
Окей, вы таки решились сделать этот 10-ти минутный рывок, теперь - установите таймер и сделайте это. Когда таймер истечет, вы можете остановиться. Таймеры - отличная штука для работы рывками.
Отбросьте все.
Отключите почтовые напоминалки, уберитесь на своем столе, выключите телефон. Раз уж решились работать рывками, нельзя отвлекаться каждые 10 секунд. Необходимо реально работать в течении рывка, или ваш рывок так никогда и не случится.
Концентрируйтесь.
Вот они вы, делаете свой рывок, и от раздражителей вроде избавились... и все равно руки чешутся почту проверить или еще чего подобное. Сопротивляйтесь. Совладайте с собой. Вот теперь концентрируйтесь. Снова мысли поплыли не туда? Значит опять возьмите себя в руки и... Концентрируйтесь. Хорошая концентрация всегда завершит работу.
Между делом.
Рывки хороши и для тех моментов, когда нет времени на большие дела. Есть 5-10 минут перед встречей? Сделайте концентрационный рывок. Это один из отличных путей совмещать фриланс с обычной работой - ну... пока ваш начальник об этом не узнает :) Я так и делаю. Но мой начальник знает об этом. Пока я выполняю свою работу на отлично, фрилансовые рывки никак не влияют на мою продуктивность.
Ведите список.
Вы максимально продуктивны, когда ведете список маленьких действий - рывков - которые вы можете делать в любое время. И когда вы готовы к рывку, просто выберите что нибудь из списка и идите сделайте это. Вычеркивать дела из списка бывает чертовски приятно.
Дальше.
Закончили рывок? Его, конечно, вычеркните из списка, но не забудьте добавить туда новый. Если вы сделали 10 минут от задания, но с ним самим не закончили, убедитесь в том, что добавили следующие 10 минут в список, прямо тогда, когда вычеркнули прошлые. Всегда записывайте последующие шаги в работе над проектом, пока не закончите его.
Просто начните.
Я могу отложить что-то навсегда. Мне всегда есть чем заняться. Но когда мне реально нужно сделать то, что я постоянно откладывал, я просто делаю глубокий вдох,
и ныряю в работу. И не важно, как долго я это делаю, главное что я начал. Это точно так же, как я уговариваю себя совершить пробежку - я не думаю о самой пробежке, я просто говорю себе одеть кроссовки и выйти за дверь. Остальное придет само по себе. Просто начните, и работа случится.
Наслаждайтесь совершенным.
Когда вы окончили рывок, уделите минутку на то, чтобы порадоваться продуктивности. Разве не приятно? А еще лучше, вручите себе мини-награду. Только убедитесь что, если ваша мини-награда, это, скажем, шоколадный батончик немалых размеров, то не так часто хвалите себя. Иначе в виде мини-награды получите макси-живот. Вот тут и пригодятся пробежки. Просто найдите наград много и разных и будете в полном порядке.""
С рождением ребенка стала замечать что часто проекты не идут у меня, то нет желания, то большой он, то просто некогда к нему приступить. Это частая проблема фрилансеров.
Мне помогла статья "Выполнение работы рывками". Суть очень проста, ничего сложного нет, и воплотить в жизнь легко
"Гранулируйте.
Есть проект? Просто запишите самое ближайшее физическое действие в to-do-лист, а не весь список дел. Эта задача выглядит пугающе? Тогда разбейте ее. Например вместо написания всей статьи, напишите вступление. Или составьте ее план. Вместо того чтобы делать весь дизайн, сделайте набросок. Или начните с мозгового штурма. Или поройтесь в интернете в поиске идей (только не застряньте там на день).
Гранулируйте больше.
Если это все еще непосильно, делайте 10 минут от задачи. Не нужно ее завершать. Только первые 10 минут работы, и вот вы уже сдвинулись с мертвой точки. После этих 10 минут вы можете остановиться, или, как часто это бывает - просто продолжите работу. А даже если остановитесь - 10-ти минутные рывки гораздо вероятнее приведут вас к результату, нежели полностью заброшенное дело.
Установите таймер.
Окей, вы таки решились сделать этот 10-ти минутный рывок, теперь - установите таймер и сделайте это. Когда таймер истечет, вы можете остановиться. Таймеры - отличная штука для работы рывками.
Отбросьте все.
Отключите почтовые напоминалки, уберитесь на своем столе, выключите телефон. Раз уж решились работать рывками, нельзя отвлекаться каждые 10 секунд. Необходимо реально работать в течении рывка, или ваш рывок так никогда и не случится.
Концентрируйтесь.
Вот они вы, делаете свой рывок, и от раздражителей вроде избавились... и все равно руки чешутся почту проверить или еще чего подобное. Сопротивляйтесь. Совладайте с собой. Вот теперь концентрируйтесь. Снова мысли поплыли не туда? Значит опять возьмите себя в руки и... Концентрируйтесь. Хорошая концентрация всегда завершит работу.
Между делом.
Рывки хороши и для тех моментов, когда нет времени на большие дела. Есть 5-10 минут перед встречей? Сделайте концентрационный рывок. Это один из отличных путей совмещать фриланс с обычной работой - ну... пока ваш начальник об этом не узнает :) Я так и делаю. Но мой начальник знает об этом. Пока я выполняю свою работу на отлично, фрилансовые рывки никак не влияют на мою продуктивность.
Ведите список.
Вы максимально продуктивны, когда ведете список маленьких действий - рывков - которые вы можете делать в любое время. И когда вы готовы к рывку, просто выберите что нибудь из списка и идите сделайте это. Вычеркивать дела из списка бывает чертовски приятно.
Дальше.
Закончили рывок? Его, конечно, вычеркните из списка, но не забудьте добавить туда новый. Если вы сделали 10 минут от задания, но с ним самим не закончили, убедитесь в том, что добавили следующие 10 минут в список, прямо тогда, когда вычеркнули прошлые. Всегда записывайте последующие шаги в работе над проектом, пока не закончите его.
Просто начните.
Я могу отложить что-то навсегда. Мне всегда есть чем заняться. Но когда мне реально нужно сделать то, что я постоянно откладывал, я просто делаю глубокий вдох,
и ныряю в работу. И не важно, как долго я это делаю, главное что я начал. Это точно так же, как я уговариваю себя совершить пробежку - я не думаю о самой пробежке, я просто говорю себе одеть кроссовки и выйти за дверь. Остальное придет само по себе. Просто начните, и работа случится.
Наслаждайтесь совершенным.
Когда вы окончили рывок, уделите минутку на то, чтобы порадоваться продуктивности. Разве не приятно? А еще лучше, вручите себе мини-награду. Только убедитесь что, если ваша мини-награда, это, скажем, шоколадный батончик немалых размеров, то не так часто хвалите себя. Иначе в виде мини-награды получите макси-живот. Вот тут и пригодятся пробежки. Просто найдите наград много и разных и будете в полном порядке.""