(no subject)
Перечитываю книгу МИХАЙ ЧИКСЕНТМИХАЙИ "В ПОИСКАХ ПОТОКА. Психология увлеченности повседневной жизнью". Занимательно. Автор утверждает, что единственный способ быть счастливым - не казаться, не чувствовать, не создавать видимость, а именно БЫТЬ - это жить, что называется, в «состоянии потока».
Состояние потока характеризуется полной концентрацией на своем деле, ощущением потери времени, полной вовлеченностью в процесс. Именно в эти моменты человек испытывает чувство глубокой гармонии, счастья, вдохновенья и т.д. Чаще всего подобные состояния испытывают люди творческие, сильно мотивированные и способные к глубокой концентрации. Источниками вдохновения, согласно автору, чаще всего являются: любимая работа, хобби, творчество и искусство.
Короче говоря, смысл книги я бы заключила в несколько предложений. Привожу цитату:
«Как мы видели ранее, лучше всего люди чувствуют себя, когда они испытывают вдохновение. Это происходит тогда, когда они полностью отдаются выполнению стоящей перед ними задачи, решению какой-то проблемы, открытию чего-то нового. В большинстве видов деятельности, вызывающих поток, присутствуют ясные цели, четкие правила и немедленные результаты - комплекс внешних факторов, на которых фокусируется наше внимание и которые требуют от нас применения наших способностей. Это именно те условия, которые обычно отсутствуют, когда мы проводим свободное время. Конечно, если мы используем свой досуг на занятия спортом, искусством или своим любимым делом, то все эти необходимые условия для потока будут присутствовать. Но просто свободное время, когда наше внимание не занято никакой специфической деятельностью, вызывает состояние, противоположное потоку - психическую энтропию, когда мы чувствуем себя вялыми и апатичными».
Простая идея, и она работает. Просто найти любимое дело. Получать кайф от него. Учиться. Вдохновляться. Жить в потоке.