Апельсиновое смузи с корицей и бананом

Oct 25, 2013 00:25



Я готовлю смузи очень редко, но иногда очень хочется! Этот я считаю очень вкусным:

125 мл кефира
1 апельсин
1 банан
1 ч/л корицы
2-3 ст/л жидкого меда

С апельсина снять цедру. Мякоть разделить на дольки и удалить перепонки или сделать проще и выжать сок (но с мякотью вкуснее)
В блендер сложить кефин, банан, цедру и сок апельсина.
Влить мед и добавить корицу.  Взбить все в однородную массу и подавать!

Приятного аппетита!!!

напитки, лакто

Previous post Next post
Up