Привет! Сегодня у меня для вас простая идея спасения от жары - прекрасный фруктовый шейк/смузи который и взбодрит и тонизирует и вообще подарит настоящее витаминное счастье:
на 2 порции
2 банана
200 г клубники
сок 1 лайма
100 г дыни
200 мл минеральной воды или льда
несколько веточек мяты
Все ингредиенты сложить в блендер и взбить до однородности. Разлить по бокалам и подавать к столу!
Приятного вам аппетита!!!