Самые полезные соки
Американские специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, какие именно соки являются самыми полезными для организма человека.
Лидером рейтинга стал гранатовый сок - в нем содержится огромное количество антиоксидантов и минимум калорий. Гранатовый сок является прекрасной профилактикой онкологии и сердечнососудистых заболеваний.
На второе место попал виноградный сок, так как он тоже содержит немало антиоксидантов и полезных веществ, которые понижают риск возникновения заболеваний сердца.
На третье, четвертое и пятое место рейтинга попали смородиновый, черешневый и клюквенный сок соответственно. Они также содержат большое количество полезных веществ, которые предупреждают болезни сердца, тормозят процессы старения, укрепляют мышечные ткани и улучшают зрение.
Напомним, недавно американские ученые пришли к выводу, что диета, включающая в себя сок различных овощей, помогает побороть пристрастие к курению.
По материалам:
http://allsport.ua/
Читайте также:
Как выбрать свой идеальный сок?
«Великолепная пятерка»: рейтинг соков, наиболее полезных для здоровья
Соки-фреш натощак - пей грамотно!