Марафон продолжается..

[muzika_dogdia]

Доброе утро, друзья.❤️🌺😘💥❤️Бывают блогеры педальные, а бывают диванные. Я вчера была диванный, потому что заглянула в гости старая подружка мигрень, она в последнее время большая редкость, я даже соскучилась, потому что когда ничего не болит, то нет оправданий для просмотра длиннющего сериала и не скажешь томным голосом - у меня мигрееееень.. Зато

Comments

[solan7a]

Как же здорово иметь такого тренера, который заставит подняться и все привести в порядок!!! Я не держу марафон, но вот в день столько потерять не смогла бы, у меня на следующий день все возвращается!! Победы вам!!!

[muzika_dogdia]

Света, не вернется, если правильно все делать.У меня не возвращается.

[solan7a]

так, ну вот смотри, завтрак хлеб, кофе, немного намазки разной творожной, яйцо - это много для завтрака? На ужн соевое молоко с ягодами черники или голубики немного овсяных хлопьев, а то думала умру от голода. В обед тарелка борща без хлеба. И кусочек тортика полудник.

[muzika_dogdia]

Это отлично, но не для похудения)

[solan7a]

в похудении дожна быть низкокалорийная еда?

[muzika_dogdia]

Должно быть минимум углеводов и максимум белка.