МС, день первый
А у нас в Чернигове весна. Травка зеленая в парках, солнышко светит, тепло..и настроение соответственно. И хоть нас ждет Рождество, но мы ушли в марафон стройности на десять дней. Рождеством нас не испугать) Сегодня пришла в клуб, а там народу полно, все устали от еды и от негатива. Многие негатив стали сжигать.
Да, за новый год девчонки набрались негатива и в основном от свекрух
Некоторые все не могут простить, что отняли их сынуль от сиськи)
Мы негатив сжигаем не только в общении.
У нас стоит за окном специальная коробочка для сжигания.
На листочке мы пишем весь негатив, поджигаем и смотрим как он горит.
Если делать регулярно - реально помогает!
У меня за праздники плюс 1кг 200гр - это отек из-за недопития воды
Если человек не пьет норму воды, то у него всегда имеется отек.
Бывают отеки совсем незаметные, а бывают очень большие.
Организм таким образом сохраняет воду для своих нужд.
Утром на завтрак выпила алоэ, травяной чай и белковый коктейль,
после коктейля через некоторое время хочется пить,так как белок просит воду.
Выпила литр воды.
Сейчас второй завтрак - кофе Мовенпик и творог с изюмом, гр.150
А на обед у меня салат из пекинки, зелени,оливок и огурца, и ребрышки с черносливом.
На ранний ужин у меня белковый коктейль со вкусом дыни
А на ужин в 19 часов салат, отварное яйцо и куриное филе.
Мы не голодаем, божеупаси, это запрещено. Но если при таком питании пить норму воды
и делать и интервалы между пищей не менее двух часов и не более трех часов,
то вес медленно снижается и навсегда.
И так, первый Марафон Стройности 2020 стартовал!Пожелайте мне победы.
Да, за новый год девчонки набрались негатива и в основном от свекрух
Некоторые все не могут простить, что отняли их сынуль от сиськи)
Мы негатив сжигаем не только в общении.
У нас стоит за окном специальная коробочка для сжигания.
На листочке мы пишем весь негатив, поджигаем и смотрим как он горит.
Если делать регулярно - реально помогает!
У меня за праздники плюс 1кг 200гр - это отек из-за недопития воды
Если человек не пьет норму воды, то у него всегда имеется отек.
Бывают отеки совсем незаметные, а бывают очень большие.
Организм таким образом сохраняет воду для своих нужд.
Утром на завтрак выпила алоэ, травяной чай и белковый коктейль,
после коктейля через некоторое время хочется пить,так как белок просит воду.
Выпила литр воды.
Сейчас второй завтрак - кофе Мовенпик и творог с изюмом, гр.150
А на обед у меня салат из пекинки, зелени,оливок и огурца, и ребрышки с черносливом.
На ранний ужин у меня белковый коктейль со вкусом дыни
А на ужин в 19 часов салат, отварное яйцо и куриное филе.
Мы не голодаем, божеупаси, это запрещено. Но если при таком питании пить норму воды
и делать и интервалы между пищей не менее двух часов и не более трех часов,
то вес медленно снижается и навсегда.
И так, первый Марафон Стройности 2020 стартовал!Пожелайте мне победы.