Джини Сивил, «Стресс-менеджмент»
Ни для кого не секрет, что стресс для многих - явление обыденное. Необходимость достижения всё более высоких результатов в условиях растущей конкуренции, безостановочное ускорение темпа жизни и постоянное напряжение - всё это неуклонно приводит к состоянию стресса. С таким ритмом жизни зачастую даже не хватает времени на полноценный отдых. Становится всё сложнее получать удовольствие от жизни. Научиться контролировать своё состояние, управлять стрессом, быть хозяином своих эмоций и переживаний, выработать позитивный подход к жизни - вот цель, которую должен ставить перед собой каждый человек.
Существует ряд изданий, которые рассказывают о стрессе с различных точек зрения, как, например, книга «Организационный стресс», - но в сегодняшнем нашем посте речь не о ней, а о издании Джини Сивил «Стресс-менеджмент».
На мой взгляд эта книга - развлечение. Почти половину книги занимают различные тесты, направленные на исследование различных аспектов стресса, таких как признаки стресса, источники стресса, ассертивность и другие. Последующий материал в данном издании поможет расшифровать полученные по результатам теста показатели, а затем вы плавно переходите к упражнениям все по тем же аспектам стресса, что были написаны ранее.
Конечно, если вы ищете качественный материал по управлению стрессом, это издание не в полной мере удовлетворит ваши ожидания, но если же вы хотите поразвлечься со стресс-менеджментом, смело обращайтесь к книге Джини Сивил. Помните о том, что не все книги призваны просвещать нас.
С уважением,
Игорь Попох,
специалист по корпоративному обучению
Виртуального Университета «Провокация РОСТА»
Существует ряд изданий, которые рассказывают о стрессе с различных точек зрения, как, например, книга «Организационный стресс», - но в сегодняшнем нашем посте речь не о ней, а о издании Джини Сивил «Стресс-менеджмент».
На мой взгляд эта книга - развлечение. Почти половину книги занимают различные тесты, направленные на исследование различных аспектов стресса, таких как признаки стресса, источники стресса, ассертивность и другие. Последующий материал в данном издании поможет расшифровать полученные по результатам теста показатели, а затем вы плавно переходите к упражнениям все по тем же аспектам стресса, что были написаны ранее.
Конечно, если вы ищете качественный материал по управлению стрессом, это издание не в полной мере удовлетворит ваши ожидания, но если же вы хотите поразвлечься со стресс-менеджментом, смело обращайтесь к книге Джини Сивил. Помните о том, что не все книги призваны просвещать нас.
С уважением,
Игорь Попох,
специалист по корпоративному обучению
Виртуального Университета «Провокация РОСТА»