Тик
Кошачий глаз великолепно гармонирует с синим лаком))
Вычитала, что нельзя насильно удерживать лицевые тики.
Вроде как, вредно для нервной системы, которая и так напряжена.
Непроизвольно дёргается нерв у подбородока, ближе к губе.
Обычно начинается тремор, когда спокойно сижу.
Вообще, я конечно не удивлена.
Я - это концентрат ожидания чего-то неприятного.
Иногда, когда осознаю, целенаправленно пытаюсь расслабиться.
Плечи опускаются, лицо расслабляется.
У меня нет эффективной методики "экологично" выразить свой гнев.
Ор мне не помогает.
"Подушка для битья" - у меня ничего нет, ломать вещи мне жалко я взрослая и знаю сколько что стоит.
"Сделайте глубокий вдох и досчитайте до 10" - господи, поебота полнейшая.
Скажите, что вам помогает?
В моменте, когда пик эмоций, что делаете?
.
.