Станислав Рогачёв, ведущий на телеканале "ЖиВи" уроки китайской гимнастики Цигун, советует при повышенном давлении массировать первый шейный позвонок (тот, который сзади, в выемке под черепом).
Три минуты массирования снижают давление на 40 единиц. Три минуты я массировать не пробовал, но даже после минуты круговых движений в этом месте, мне ощутимо полегчало.
Рогачёв говорит, что этим приёмом пользуются МЧСовцы.