Январь 2023
Про январь. Коротко не получается.
Главное событие месяца
Новогодние каникулы и дни рождения
[Про все по чуть-чуть]Дело
Дело - это то занятие, которое приносится пользу другим людям и деньги и удовольствие мне. Пока у меня такого дела нет - но я мечтаю его найти. Для этого и в Институт Коучинга пошла. В январе прошла третий модуль, кажется, что-то уже получается - по крайней мере, на тренировочных сессия мне дают обратную связь, что сессия была продвигающей и с неожиданно сильным результатом.
Меня очень сильно ограничивает мое неумение вступать в контакт с людьми. Я в прямом смысле слова прячусь - если невозможно сделать это физически, я просто ухожу в себя, исчезаю. Да так умело, что и окружающие перестают меня замечать. Так что в этом году я хочу регулярно поработать с психологом - уже была на первой сессии. Хочу снять эти защитные привычки убегания и исчезновения, сделать это самостоятельно я не смогуг при всем моем желании.
На работе по прежнему много суеты и мало смысла и толка. Как это исправить, я не знаю, практически отчаялась как-то изменить суть своей работы в корпорации, поэтому просто убеждаю себя, что работаю там за деньги, а смысл надо искать на стороне.
Красота и здоровье
Все еще безуспешно борюсь с лишним весом, который не уходит вообще.
Два раза в неделю хожу в спортклуб - одна тренировка силовая, вторая - кардио на степах. Но даже они не снижают вес, хотя ем я не то, чтобы много. Увеличила веса на силовой тренировке - раньше смотрела на тех, кто занимается с таким весом, с удивлением - он казался для меня неподъемным. Но нет, все возможно.
Опять попробовала сходить на йогу - хочется медленной растяжки и работы с телом. Нет, не идет. Ничего кроме раздражения не почувствовала.
Заказала фотосессию к дню рождения - хочется больше хороших фотографий.
Уютный дом
Столько планов было на новогодние каникулы - убраться везде, где обычно не доходят руки. Ничего не вышло.
Перенесла еженедельную уборку на утро будних дней - разбила ее на кусочки, как делала до рождения ребенка. И стало дома гораздно чище. Я очень довольна и буду продолжать.
Увлечения и впечатления
Кроме новогодних впечатлений ходила на спектакль "Любовь и голуби" в рамках проекта "Кино на сцене". Спектаклем это трудно назвать, но порцию удовольствия получила. Много думала о том, что сначала артисты работают на имя, а потом могут брать за билеты какие угодно суммы, не заморачиваясь ни репетициями, ни декорациями - просто читая с листа.
Ваня с дедушкой ездили в Планетарий и в Гранд-макет. Без меня, поэтому тут сказать нечего, кроме благодарности за то, что Ваню берут с собой на выходных и проводят с ним время. Ребенок доволен.
Начала читать серию книг про Фандорина - с Нефритовых четок и до конца, потому что предыдущие читаны-перечитаны в молодости. Думала развлечься на новогодних каникулах, но Акунин затягивает, так что читаю до сих пор. Хотя сейчас уже не чувствую того восторга и погружения. Но и прекратить усилием воли не могу.
Начала смотреть Твин Пикс - он и в детстве казался мне скучным, и сейчас не идет.
Нужен какой-то сериал, который буду смотреть с удовольствием - пока не нашла, пересматриваю старое.
Привычки и эксперименты
Решила каждый месяц проводить эксперимент - что-то менять в течении жизни и смотреть, как это сработает.
Эксперимент месяца - утренняя уборка - вполне удался, я довольна и оставляю его в постоянную практику.
Привычки месяца:
Фильм года за 2 сек в день - украла идею у Армена Петросяна, хочу попробовать сделать такой фильм за этот год. Каждый день снимать не получается - иногда забываю, иногда нечего, но в целом регулярно записываю 2-5 секунд. Посмотрим, что получится.
Вечерняя медитация - идея была в том, чтобы после прихода домой с работы ложиться с патчами для глаз на 10-15 мин и медитировать (или хотя бы дремать). Но пункт "ложиться" не получается. Слишком много внутренней суеты. Пока отложу эту мысль.
Пробую новое
Новое - хорошо забытое старое, так что я решила вернуться на Livelib и оставлять там рецензии на книги.
Ушла в ВК - пока не слишком регулярно пишу, но план такой есть - писать регулярно, коротко и о себе. Инстаграм пыталась удалить - но это оказалось сложно для меня, с первого раза не получилось, предприму еще одну попытку.
Еще одна попытка не прятаться от людей - в день рождения сделала рассылку об угощении коллег не формальную (как я привыкла вести себя на работе), а искренне-магическую, с предложением поиграть с волшебством - и получила море позитивной обратной связи. Как будто люди давно ждали момента сказать мне что-нибудь приятное, но не знали, как это сделать.
Такой январь. Первый месяц года прошел. Нет ли у вас ощущения, что время летит слишком быстро?
Главное событие месяца
Новогодние каникулы и дни рождения
[Про все по чуть-чуть]Дело
Дело - это то занятие, которое приносится пользу другим людям и деньги и удовольствие мне. Пока у меня такого дела нет - но я мечтаю его найти. Для этого и в Институт Коучинга пошла. В январе прошла третий модуль, кажется, что-то уже получается - по крайней мере, на тренировочных сессия мне дают обратную связь, что сессия была продвигающей и с неожиданно сильным результатом.
Меня очень сильно ограничивает мое неумение вступать в контакт с людьми. Я в прямом смысле слова прячусь - если невозможно сделать это физически, я просто ухожу в себя, исчезаю. Да так умело, что и окружающие перестают меня замечать. Так что в этом году я хочу регулярно поработать с психологом - уже была на первой сессии. Хочу снять эти защитные привычки убегания и исчезновения, сделать это самостоятельно я не смогуг при всем моем желании.
На работе по прежнему много суеты и мало смысла и толка. Как это исправить, я не знаю, практически отчаялась как-то изменить суть своей работы в корпорации, поэтому просто убеждаю себя, что работаю там за деньги, а смысл надо искать на стороне.
Красота и здоровье
Все еще безуспешно борюсь с лишним весом, который не уходит вообще.
Два раза в неделю хожу в спортклуб - одна тренировка силовая, вторая - кардио на степах. Но даже они не снижают вес, хотя ем я не то, чтобы много. Увеличила веса на силовой тренировке - раньше смотрела на тех, кто занимается с таким весом, с удивлением - он казался для меня неподъемным. Но нет, все возможно.
Опять попробовала сходить на йогу - хочется медленной растяжки и работы с телом. Нет, не идет. Ничего кроме раздражения не почувствовала.
Заказала фотосессию к дню рождения - хочется больше хороших фотографий.
Уютный дом
Столько планов было на новогодние каникулы - убраться везде, где обычно не доходят руки. Ничего не вышло.
Перенесла еженедельную уборку на утро будних дней - разбила ее на кусочки, как делала до рождения ребенка. И стало дома гораздно чище. Я очень довольна и буду продолжать.
Увлечения и впечатления
Кроме новогодних впечатлений ходила на спектакль "Любовь и голуби" в рамках проекта "Кино на сцене". Спектаклем это трудно назвать, но порцию удовольствия получила. Много думала о том, что сначала артисты работают на имя, а потом могут брать за билеты какие угодно суммы, не заморачиваясь ни репетициями, ни декорациями - просто читая с листа.
Ваня с дедушкой ездили в Планетарий и в Гранд-макет. Без меня, поэтому тут сказать нечего, кроме благодарности за то, что Ваню берут с собой на выходных и проводят с ним время. Ребенок доволен.
Начала читать серию книг про Фандорина - с Нефритовых четок и до конца, потому что предыдущие читаны-перечитаны в молодости. Думала развлечься на новогодних каникулах, но Акунин затягивает, так что читаю до сих пор. Хотя сейчас уже не чувствую того восторга и погружения. Но и прекратить усилием воли не могу.
Начала смотреть Твин Пикс - он и в детстве казался мне скучным, и сейчас не идет.
Нужен какой-то сериал, который буду смотреть с удовольствием - пока не нашла, пересматриваю старое.
Привычки и эксперименты
Решила каждый месяц проводить эксперимент - что-то менять в течении жизни и смотреть, как это сработает.
Эксперимент месяца - утренняя уборка - вполне удался, я довольна и оставляю его в постоянную практику.
Привычки месяца:
Фильм года за 2 сек в день - украла идею у Армена Петросяна, хочу попробовать сделать такой фильм за этот год. Каждый день снимать не получается - иногда забываю, иногда нечего, но в целом регулярно записываю 2-5 секунд. Посмотрим, что получится.
Вечерняя медитация - идея была в том, чтобы после прихода домой с работы ложиться с патчами для глаз на 10-15 мин и медитировать (или хотя бы дремать). Но пункт "ложиться" не получается. Слишком много внутренней суеты. Пока отложу эту мысль.
Пробую новое
Новое - хорошо забытое старое, так что я решила вернуться на Livelib и оставлять там рецензии на книги.
Ушла в ВК - пока не слишком регулярно пишу, но план такой есть - писать регулярно, коротко и о себе. Инстаграм пыталась удалить - но это оказалось сложно для меня, с первого раза не получилось, предприму еще одну попытку.
Еще одна попытка не прятаться от людей - в день рождения сделала рассылку об угощении коллег не формальную (как я привыкла вести себя на работе), а искренне-магическую, с предложением поиграть с волшебством - и получила море позитивной обратной связи. Как будто люди давно ждали момента сказать мне что-нибудь приятное, но не знали, как это сделать.
Такой январь. Первый месяц года прошел. Нет ли у вас ощущения, что время летит слишком быстро?