Летняя стодневка
Мне понравилось думать стодневками и фокусироваться на нескольких задачах, вместо того чтобы пытаться объять необъятное.
Конечно, у меня на лето много разных планов и задач. Стодневка - возможность не забывать о "важном и несрочном", о том, что всегда планируется начать с понедельника - и заканчивается во вторник.
Итак, в летнюю стодневку я буду работать с тремя пунктами:
1. Сохранение энергии в течение дня и до вечера.
Чтобы не тупить вечерами на диване с телефончиком, а делать что-то осмысленное и полезное - вряд ли умственное, но то, что не будет зря потраченным временем. Для этого я утром и вечером делаю замеры в Welltory и соотношу свою деятельность с показателями программы. Наблюдаю и записываю, что дает энергию и что отнимает. Соответственно, делаю больше первого и меньше второго. Хотелось бы в этом пункте внедрить регулярную физкультуру и вечерние прогулки.
2. Ведение дневника в ЖЖ.
ЖЖ стимулирует не просто писать все, что приходит в голову, а как-то фильтровать формулировки. И перечитывать ЖЖ интереснее, чем написанное для себя. Поэтому буду стараться делать не менее 2 записей в неделю. При этом я продолжаю начинать делать короткие записи в течение дня - не могу сказать, что это вошло у меня в привычку, но иногда помогает бороться с раздражением или сосредоточиться на важном.
3. Проработка слепого метода печати.
Когда-то я уже проходила "Соло на клавиатуре" и печатала довольно уверенно. Но после декрета навык ушел. Я печатаю достаточно быстро и мало смотрю на клавиатуру, но при этом делаю много ошибок. Хочу вернуть навык, чтобы увеличить скорость, ритмичность и уменьшить количество опечаток. Купила курс "Соло" на три месяца.
Начала 11 июня. Закончу эту стодневку к 5 сентября. Планирую делать запись о стодневке каждые 10 дней.
Конечно, у меня на лето много разных планов и задач. Стодневка - возможность не забывать о "важном и несрочном", о том, что всегда планируется начать с понедельника - и заканчивается во вторник.
Итак, в летнюю стодневку я буду работать с тремя пунктами:
1. Сохранение энергии в течение дня и до вечера.
Чтобы не тупить вечерами на диване с телефончиком, а делать что-то осмысленное и полезное - вряд ли умственное, но то, что не будет зря потраченным временем. Для этого я утром и вечером делаю замеры в Welltory и соотношу свою деятельность с показателями программы. Наблюдаю и записываю, что дает энергию и что отнимает. Соответственно, делаю больше первого и меньше второго. Хотелось бы в этом пункте внедрить регулярную физкультуру и вечерние прогулки.
2. Ведение дневника в ЖЖ.
ЖЖ стимулирует не просто писать все, что приходит в голову, а как-то фильтровать формулировки. И перечитывать ЖЖ интереснее, чем написанное для себя. Поэтому буду стараться делать не менее 2 записей в неделю. При этом я продолжаю начинать делать короткие записи в течение дня - не могу сказать, что это вошло у меня в привычку, но иногда помогает бороться с раздражением или сосредоточиться на важном.
3. Проработка слепого метода печати.
Когда-то я уже проходила "Соло на клавиатуре" и печатала довольно уверенно. Но после декрета навык ушел. Я печатаю достаточно быстро и мало смотрю на клавиатуру, но при этом делаю много ошибок. Хочу вернуть навык, чтобы увеличить скорость, ритмичность и уменьшить количество опечаток. Купила курс "Соло" на три месяца.
Начала 11 июня. Закончу эту стодневку к 5 сентября. Планирую делать запись о стодневке каждые 10 дней.